Стъпки, които да следвате за здрава и чиста кожа

Сияйната и здрава кожа е предмет на фантазиите на всички. Но благодарение на замърсяването, на което сме изложени ежедневно, кожата ни се оказва развъдник на микроби. И така, как да подобрите тена на кожата си, когато едва успявате да държите мръсотията настрана? Следвайте тези съвети и ги включете в ежедневната си рутина за красота, за да се сдобиете лесно с безупречната кожа, която винаги сте искали.

Ексфолиране

Знаем, че миете лицето си по няколко пъти на ден. Но, за съжаление, водата за измиване на лицето ви няма необходимите съставки, за да почисти кожата ви от замърсяванията и да премахне мъртвите кожни клетки. А това кара тена на кожата ви да изглежда скучен. Именно тук идва ред на ексфолирането. Ексфолиращите скрабове в супермаркета обаче са пълни с химикали, които в крайна сметка могат да причинят повече вреда, отколкото полза. За да ексфолирате лицето си, без да се подлагате на страничните им ефекти, заложете на комбинация от тези безопасни, ефективни и естествени съставки.

Овесени ядки и мед
Сода за хляб и лимон
Зехтин и захар
Орехов прах и мляко

Тези съставки са антибактериални и ще премахнат замърсяванията от кожата ви. Грубата им текстура също ще помогне за премахването на мъртвите кожни клетки. Просто трябва да ги разбиете заедно, внимателно да втриете пастата върху кожата си, да я оставите за 15 минути и да я измиете с хладка вода.

Нанесете слънцезащитен крем

Повечето от нас нанасят слънцезащитни продукти, но само спорадично. Склонни сме да пренебрегваме тази стъпка, ако излизаме навън само за няколко минути или ако времето не е много слънчево. Ако изложите голата си кожа на слънце, може да получите слънчево изгаряне и цветът на кожата ви да стане неравномерен. Още по-важно е, че излагането на слънце също така увеличава риска от рак на кожата. Затова никога не излизайте от къщи, без да сте намазали кожата си със слънцезащитен крем. Някои естествени съставки, които предпазват кожата ви от слънцето, са следните.

Кокосово масло
Масло от ший
Масло от моркови

Лечение на акне

Повишеното производство на мазнини и развитието на бактерии са основната причина за появата на акне и пъпки. Въпреки че акнето е често срещан тийнейджърски проблем, важно е да го лекувате правилно и, разбира се, никога да не ги изпускате! Ако сте склонни към акне, тенът на кожата ви може да пострада. Вместо да се опитвате да скриете акнето с помощта на тежък грим, опитвайте тази домашна опаковка за лице за намаляване на акнето всяка седмица.

Съставки

1 супена лъжица гел от алое вера
1 супена лъжица суров мед
1-2 супени лъжици розова вода

Метод

Смесете горните съставки, за да получите гладка паста.
Нанесете я внимателно върху кожата си
Отмийте пастата след 15 минути.

Можете също така да добавите щипка куркума към пастата, за да придадете блясък на кожата си.

Намаляване на грима

Разбира се, не ви молим да се откажете напълно от грима, но намалете броя на слоевете, които нанасяте. Ако кожата ви е покрита с многобройни слоеве пудри и кремове, порите ви може да се запушат, което да предизвика образуването на акне. Ако не можете да минете без грим, уверете се, че сте го измили, преди да си легнете, и оставете кожата си да диша.

Пийте достатъчно вода

Въпреки че това не влиза в обичайните ви процедури за красота, хидратацията е ключът към здрава кожа. Водата е от съществено значение за синтеза на колаген – структурен протеин, от който е изградена кожата. Водата не само се бори със сухата кожа, но също така предотвратява преждевременното стареене и подобрява еластичността на кожата. За да запазите кожата си пухкава и здрава, пийте поне 8 чаши вода всеки ден.

Практикувайте тези 5 стъпки редовно, за да може кожата ви да остане здрава и млада. И докато сте в това, уверете се, че стоите далеч от мазните, наситени храни и залагате на здравословни, пълноценни храни, тъй като диетата ви също може да повлияе на здравето на кожата ви.