Странични ефекти на спрея за освежаване на устата

Никой не обича да чува или да знае, че има лош дъх. Освен че е смущаващо, лошият дъх не се отразява само на вас, но и на хората около вас. Тази неприятна миризма е резултат от газовете, произвеждани от бактериите, които се натрупват в устата, зъбите и езика ви. Лошият дъх може да бъде причинен и в резултат на основно здравословно състояние. Ако имате хроничен проблем с лошия дъх, трябва да подобрите хранителните си навици и начина си на живот, за да се справите напълно със състоянието.

Причини за лош дъх

Лошият дъх и халитозата са почти еднакви в смисъл, че са свързани с неприятна миризма, идваща от устата. Халитозата има повече общо с хроничните проблеми с лошия дъх, които са по-сериозен проблем. Съществуват редица възможни причини за лошия дъх, като например:

Лоша устна хигиена
Зъбни проблеми
Сутрешен дъх
Намаляване на храненето
Пушене
Ароматизирани храни
Лекарства

Някои медицински състояния като сухота в устата, диабет, чернодробно заболяване, хроничен бронхит, инфекция на дихателните пътища, инфекция на гърлото и синузит също причиняват лош дъх.

Странични ефекти на спрея за освежаване на устата

Ако страдате от хроничен лош дъх, първото нещо, което ще потърсите, за да избегнете неловката ситуация, е освежител за уста. Освежителите за уста обаче не винаги са полезни. Използването на освежители за уста може само да влоши ситуацията в дългосрочен план – от това, че осигуряват само краткотрайно облекчение, до това, че подпомагат развитието на лоши бактерии.

Осигурява краткотрайно облекчение

Освежителите за уста като спрейове и бързи измивания съдържат натриев хлорит – наричан още хлорен диоксид. Въпреки че се твърди, че натриевият хлорит освежава дъха за дълги часове, едно проучване стига до заключението, че той може да го направи само за около четири часа.

Подпомага развитието на лоши бактерии

Бактериите в устата ни помагат за разграждането на частиците храна. Когато хранителните частици се задържат дълго време в зъбите ни, развалената храна се комбинира с бактериите и предизвиква неприятна миризма.

Освежителите за уста не правят нищо, за да спрат тези бактерии, причиняващи лош дъх. Повечето търговски марки освежители за уста съдържат известно количество захар. Бактериите дори започват да се хранят с тази захар и накрая създават още по-силна миризма.

Води до сухота в устата

Повечето търговски освежители за уста съдържат висок процент алкохол. Когато ги използвате, устата ви е склонна да изсъхва. Известен факт е, че бактериите, отговорни за лошата миризма, се развиват много повече в по-сухата уста. Поради тази причина е важно да разреждате алкохола, за да намалите сухотата в устата си.

Различни естествени освежители за уста, които можете да използвате

Освежителите за уста са ефективни само за кратък период от време. Гаргарата и размахването не могат да ви помогнат, ако имате лоша миризма поради дисбаланс на бактериите в чревния тракт. Най-добрият начин за лечение на лошия дъх е да се работи върху него отвътре за постигане на дългосрочен и ефективен резултат.

Ключът към избягване на дисбаланса между здравите и нездравословните бактерии е да се поддържа здрава храносмилателна система. Нездравословните бактерии могат не само да причинят лош дъх и неприятна телесна миризма, но и да доведат до сериозни здравословни усложнения.

Опитайте листа от мента, карамфил, кардамон, ябълков оцет, мента, евкалипт, гуава, семена от анасон, нар, боровинки и ананас – някои от естествените решения за намаляване на възпалението и плаката, които могат да причинят лош дъх.

Сменяйте четката си за зъби с нова на всеки три до четири месеца. Уверете се, че миете зъбите си поне две минути след всяко хранене.

Направете някои промени в начина си на живот, за да запазите свежия си дъх. Няколко промени могат да бъдат отказване от тютюнопушенето, намаляване на алкохола, здравословно хранене, намаляване на захарта и пиене на много вода.

Избягвайте да дъвчете орех арека. Проучванията са доказали, че тя е канцерогенна за устната кухина, което означава, че има потенциал да предизвика рак на устната кухина.

Освен използването на натурални освежители за уста и поддържането на добра устна хигиена, трябва да си правите редовни стоматологични прегледи, за да си осигурите добро орално здраве. Добре би било също така да следите какво ядете по всяко време.

Ако въпреки предприемането на всички тези мерки за грижа за здравето на устната кухина все още страдате от лош дъх, важно е да посетите квалифициран зъболекар в най-кратък срок.