Рецепта за изхвърляне на токсините от организма

Днес все по-често се срещат храносмилателни проблеми като синдром на раздразнените черва, увредени черва, пропускливи черва, хроничен запек и др. Увеличаването на стреса и неправилното хранене допринасят за лошото здраве на храносмилателната система и ако не се лекуват, могат да станат опасни и да повлияят на здравето на червата ни до края на живота ни. Тези състояния сами по себе си са неприятни, а освен това могат да освобождават и поддържат токсини, които се отразяват на останалата част от тялото. Един от най-важните органи, който трябва да функционира оптимално за здравето на храносмилателната система, е дебелото черво. То съхранява и контролира евакуацията на фекалните материали, както и храносмилането и усвояването на несмляната храна. Това означава, че дебелото черво трябва да бъде обгрижвано и прочиствано от време на време и за щастие това може да се направи у дома. Това включва комбинирането на 3 различни съставки във вкусен сок, който може да помогне за доброто функциониране на дебелото черво.

Лимон

Лимонът отдавна се свързва с доброто здраве на храносмилателната система. Пиенето на комбинация от лимон с топла вода всяка сутрин помага за изхвърляне на токсините от организма, прочистване на системата и укрепване на имунната система в дългосрочен план. Освен това лимоните съдържат голямо количество антиоксиданти, които са неразделна част от унищожаването на свободните радикали, които вредят на клетките в тялото ни. Лимонът има и едно от най-високите съдържания на витамин Ц, който помага за производството на бели кръвни телца и е изключително полезен за функционирането на имунната система на организма. Витамин Ц също така помага да се държат настрана настинката и грипът. И накрая, лимоните могат да помогнат и за поддържане на сияйна и свежа кожа, да повишат енергийните ни нива и да подобрят настроението ни.

Джинджифил

Джинджифилът се използва при лечение на медицински състояния като холера, зъбобол, кръвоизливи, гадене, диария и стомашни болки. Той има и свойства, които подпомагат храносмилателния тракт, като тонизира мускулите в червата и стимулира разграждането на хранителните частици. По този начин джинджифилът спомага и за успокояване на болките от газове, облекчава често срещаните стомашни спазми и смила и метаболизира съдържанието на мазнини в храната. Джинджифилът може да помогне и при лечението на киселини, като предотвратява разхлабването на долния езофагеален сфинктер, а също така убива вредните бактерии, които са свързани с киселинния рефлекс. Освен това той подобрява усвояването на хранителните вещества в храната, която приемаме.

Ябълка

Казват, че една ябълка на ден държи лекаря настрана, и този факт не би могъл да бъде по-верен. Ябълките са чудесен източник на витамин А, витамин Ц, фолат, калий, фосфор и други важни минерали. Ябълките съдържат неразтворими фибри, които помагат за задържане на водата, омекотяване на изпражненията и бързо придвижване на храната през храносмилателната система. Съдържат и разтворими фибри – пектин, които спомагат за забавяне на храносмилането, предотвратяват натрупването на холестерол и понижават нивата на глюкоза в кръвта. И двата вида фибри могат също така да помогнат за засищането, да ни държат сити за по-дълго време и да ни предпазват от ядене през деня, като по този начин помагат за намаляване на теглото в дългосрочен план.

Рецепта за промиване на токсините

Съставки

Две супени лъжици пресен лимонов сок.
Половин чаена лъжичка морска сол.
1 чаена лъжичка сок от джинджифил.
Половин чаша био ябълков сок.
Половин чаша топла вода.

Приготвяне

Изсипете топлата вода в чашата, добавете морската сол и разбъркайте добре. Добавете към тази смес сока от джинджифил, лимоновия сок и ябълковия сок и изпийте веднага. Можете да пиете тази смес два до три пъти дневно, например преди закуска, преди обяд и веднъж вечер. Освен това опитайте да правите това два или три пъти седмично, за да подпомогнете храносмилането, да прочистите дебелото черво и да поддържате правилното функциониране на храносмилателната система.