Прости домашни средства за справяне с алергия към очите

Сърбящи, кръвясали очи, които молят за интензивно разтриване – звучи ли ви познато? Очните алергии могат да бъдат предизвикани от много фактори – от сезонни алергени като полени до несезонни, като животински пърхот, плесен или прах, и да ви направят нещастни. Но как тези алергени дразнят очите ви? Когато очите ви се сблъскат с нещо, което предизвиква предупредителен сигнал в имунната ви система, тялото ви освобождава вещество, известно като хистамин. Това предизвиква общите симптоми на очната алергия – сълзене, зачервяване на очите, сърбеж или парене и жилав очен секрет. Възможно е също така да установите, че клепачите ви са подпухнали и подути.

За да се справите с очната алергия, Вашият лекар може да Ви препоръча перорални антихистамини, смазващи капки за очи или капки за очи с антихистамини. Но много от обичайните храни също имат антихистаминови свойства. Така че, ако търсите нещо естествено, има много прости средства, които можете да опитате у дома, за да се справите с този лепкав проблем.

Нанесете хладен компрес, за да успокоите очите си

Накиснете чиста кърпа в хладка вода, изстискайте излишната вода и я приложете върху затворените си очи. Това може да успокои сърбежа в очите и да помогне за облекчаване на подпухналостта.

Усилете компреса с невен или лайка за подути и зачервени очи

И невенът, и лайката имат възпалителни свойства, които могат да успокоят раздразнените очи. Увеличете силата на компреса за очи с тях. Кипнете чаша дестилирана вода и накиснете в нея 2 чаени лъжички сушени цветове от лайка или невен. Прецедете разтвора и го оставете да се охлади. Сега накиснете чиста кърпа в него, изстискайте излишната вода и я приложете върху затворените клепачи за около 20 минути. Все пак имайте предвид, че някои хора са алергични към лайка или невен, затова направете тест преди да използвате това средство.

Отмийте дразнителите с капки с физиологичен разтвор или изкуствени сълзи

Обикновените капки с физиологичен разтвор или изкуствените сълзи могат да се използват за промиване на дразнителите, които могат да причинят възпаление. Въпреки че има много домашни средства за приготвяне на солеви капки в домашни условия, от решаващо значение е да правите това в стерилна среда и да се уверите, че всички прибори и съставки не са замърсени. Вместо това бихте могли да използвате обикновени такива, закупени от магазина. Освен това почистете клепачите и областта около очите си с мокра кърпа, за да отстраните всички алергени, ако сте били навън.

Използвайте външна промивка за очи с куркума

Куркуминът, съединение, съдържащо се в куркумата, има противовъзпалително действие и може да потисне освобождаването на хистамин от мастоцитите. Проучвания върху животни са установили, че това съединение може да потисне очните алергии.

Опитайте този прост аюрведичен лек за очната алергия. Смесете половин чаена лъжичка куркума на прах в четвърт чаша чиста дестилирана топла вода и използвайте разтвора за почистване на клепача и външното око. Добавете тази ароматна подправка към супи и къри или изпийте чаша чай от куркума, за да се преборите с възпалението отвътре.

Пийте лимонов сок, за да се справите с алергичните реакции

Лимонът съдържа флавоноида хесперетин и витамин Ц. И двете тези съединения имат антихистаминови свойства и могат да помогнат за предотвратяване на алергична реакция. Едно проучване на случай показва, че жена, която е чувствителна към различни вещества – от перилни препарати, прах и полени до парфюми – е изпитала облекчение на симптомите, когато е пила лимонов сок. Интересното е, че лимоновият сок е подействал за половин час и е изчистил симптомите не само на алергия към очите, но и на носната алергия.

Хапвайте кисело мляко с мандарина и портокал, за да се справите с алергията

Комбинирайте силата на мандариновия портокал и киселото мляко, за да се избавите от очната алергия. В едно проучване е разгледан ефектът на това вкусно лакомство върху хора, които страдат от сезонен алергичен конюнктивит, дължащ се на полени от кедър. Установено е, че сърбежът, зачервяването и подуването на клепача са значително по-ниски при тези, които са яли кисело мляко с мандарина и портокал, отколкото при контролната група, която е яла обикновено кисело мляко. Изследователите стигат до заключението, че комбинираното действие на белтъка β-лактоглобулин от киселото мляко и флавоноида нобилетин в мандариновите портокали е помогнало за потискане на алергичната реакция.

Пийте чай оолонг, за да облекчите симптомите на алергия

Установено е, че чаят оолонг, който по същество представлява частично ферментирал чай, помага за облекчаване на симптомите на очни и назални алергии. Японско проучване установява, че той намалява симптомите на алергия като сърбеж в очите и сълзене дори в период, когато броят на полените е висок. Чаят улонг може да допълни действието на противоалергичните средства и дори да ви помогне да намалите употребата на тези лекарства. Затова отпийте от чаша успокояващ чай, за да се справите с дразнещата алергия.

Прилагайте влажни чаени торбички, за да успокоите подутите очи

След като приключите с пиенето на чай, не изхвърляйте използваните торбички. Чаят съдържа танини, които имат стягащо действие. Поставете хладни, влажни торбички от чай върху затворените си клепачи за 2-5 минути, за да облекчите подпухналите очи.

Хапвайте плодове, за да се борите с освобождаването на хистамин

Флавоноид, наречен кверцетин, който се съдържа в боровинките и къпините и който им придава характерния цвят, може да спре тялото ви да произвежда и освобождава хистамин. Едно проучване дори установява, че когато хората приемат гликозид кверцетин 4 седмици преди количеството на полените в атмосферата да стане високо, те изпитват облекчение от симптоми като сърбеж и сълзене на очите, причинени от полените на кедъра. Така че започнете да похапвате вкусни плодове, преди да настъпи сезонът на полените, за да победите алергията на очите.

Нанесете резенчета краставица, за да успокоите подутите очи

Резените краставица са предпочитано средство за лечение на подути очи. Оставете една краставица в хладилника и нарежете две студени, тънки резени. Поставете по едно парче върху затворените клепачи и оставете да престои няколко минути. Краставицата има кофеинова киселина и витамин Ц, които облекчават задържането на вода и успокояват раздразнената кожа.

Избягвайте алергените

Това може да изглежда очевидно, но трябва да се каже. Най-добрият начин да се отървете от алергична реакция или да предотвратите влошаването ѝ е да избягвате веществата, които я предизвикват. Прахът, цветният прашец и плесента са често срещани причинители. Ето няколко стъпки, които могат да ви помогнат да избегнете тези отключващи фактори:

Нивата на полени обикновено са високи в сухи, горещи и ветровити дни. През деня те вероятно ще са най-високи в ранната вечер и в средата на сутринта. Опитайте се да избягвате излизането навън по това време, ако е възможно.

Когато сте навън, използвайте слънчеви очила, за да намалите до минимум количеството полени, които попадат в очите ви.

Перете спалното си бельо, особено калъфките на възглавниците, в гореща вода, за да намалите до минимум праховите акари.

Използвайте влажен моп за подовете си и влажна кърпа за бърсане на прах, за да не се разнася прах.