Прости домашни средства за синусови инфекции

Запушен нос, главоболие и болка около бузите, очите и челото – дали синусите ви отново не са се появили? Синузитът е състояние, при което лигавицата на кухините около носа ви (синусите) се възпалява. Синусите произвеждат слуз и обикновено се оттичат в носа ви през тесни канали. Когато лигавицата на синусите ви се подуе, тези канали се запушват. Тези подути или възпалени носни канали обикновено са резултат от настинка или алергия. Но причина могат да бъдат и структурни проблеми като изкривена преграда или дори носни полипи.

Когато синусите се запушат, се натрупва слуз, която създава идеална среда за развитието на микроби и води до възпалителна реакция на имунната система. Това може да причини симптоми като повишена температура, слуз, лош дъх, натиск в ушите, запушен нос и болки в лицето. Вашият лекар може да предпише кортикостероидни спрейове или антибиотици за справяне с това състояние. В случаите, когато състоянието е причинено от структурен проблем, може да бъде препоръчана и операция. В повечето случаи обаче домашните грижи могат да помогнат за справяне с това състояние. Нека разгледаме няколко естествени средства за лечение на синузит, които можете да опитате у дома:

Иригиране на носните пътища с разтвор на сода за хляб и солена вода

Промиването на носните пътища помага за отстраняване на слузта и хидратира мембраните. За да направите това, първо направете разтвор с по половин чаена лъжичка нейодирана сол и сода за хляб в 2 чаши стерилна топла вода. След това напълнете нети пот (традиционно устройство за промиване на носа) или спринцовка с колба с този разтвор. Сега се наведете над мивката и леко наклонете главата си, така че ухото ви да е обърнато към мивката. Вкарайте внимателно чучура на нети гърнето в ноздрата си и оставете разтвора да потече в едната ноздра и да излезе от другата. Сега повторете от другата страна. Не се притеснявайте, ако водата изтече от същата ноздра – това също ще свърши работа.

Направете топъл компрес

Накиснете чиста кърпа в топла вода и я приложете към лицето си. Това може да помогне за втечняване и разхлабване на гъстата слуз, както и за облекчаване на болката в синусите.

Вдишване на пара с евкалиптово масло

Топлината и влагата на парата могат да помогнат за разхлабване на слузта. А евкалиптолът, летливо масло, съдържащо се в евкалипта, има отхрачващи, както и антисептични и свойства. Така че тази комбинация може да направи чудеса за изчистването на слузта и микробите от носните пътища.

Кипнете купа с вода и след като спре да бълбука, добавете към нея няколко капки евкалиптово масло. Наведете се над купата и покрийте главата си с хавлиена кърпа, за да спрете парата да излиза навън. Вдишвайте парата в продължение на около 10 минути, 2 до 4 пъти дневно, за да получите облекчение.

Имайте предвид, че евкалиптът не е подходящ за деца, бременни или кърмачки. Въпреки това вдишването на обикновена пара може да бъде полезно.

Вдишване на пара с лайка

Лайката действа също толкова добре, колкото и евкалиптът при инхалация с пара. Тя има противовъзпалителни свойства и е особено полезна за лечение на възпаления на лигавиците. Успокояващата парна инхалация с лайка трябва да се чувства точно както трябва, когато сте целият задръстен и раздразнен. Просто добавете няколко капки масло от лайка към вряща вода и вдишвайте парата 2-4 пъти дневно.

Хапвайте настърган хрян

Хрянът е традиционно средство, което се използва от векове за справяне със синузита. Смята се, че съдържащите се в хряна серни съединения помагат за омекотяване на слузта, което улеснява оттичането ѝ. Проучванията показват също, че летливите масла в този кореноплоден зеленчук могат да помогнат за справяне с респираторните инфекции, тъй като имат антибиотични свойства. Приемането на около половин или 1 чаена лъжичка настърган хрян 3 пъти дневно може да помогне.

Пийте чай от мента

Ментата съдържа ментол, който разрежда и разхлабва слузта. Това я прави да действа добре като деконгестант и отхрачващо средство. За да приготвите чай от мента, запарете една чаена лъжичка листа от мента за около 10 минути в чаша гореща вода. Изпийте го, докато е горещ, за да облекчите синузита си.

Можете също така да добавите няколко капки ментово масло към парна инхалация. Но имайте предвид, че подобно на евкалиптовото масло, това средство също не е подходящо за деца.

Отпивайте от чай от ехинацея

Проучванията показват, че ехинацеята може да подсили имунната ви система и да намали възпалението. Това свойство ѝ помага да се справи с инфекциите на синусите и настинките. Можете да си приготвяте чай от тази билка, но тя се предлага и под формата на капсули и екстракти.

Приемът на ехинацея три пъти дневно може да бъде полезен. Но внимавайте да не използвате тази билка повече от 10 дни без прекъсване или да я приемате на празен стомах.

Хрупайте ананаси

Ананасът съдържа ензим, известен като бромелаин, който може да помогне за облекчаване на подуването и възпалението и да облекчи симптомите на синузит. Бромелаинът се предлага и като добавка, но тя може да взаимодейства с някои лекарства, използвани за контрол на високото кръвно налягане и разредители на кръвта. Просто се придържайте към естественото, като си набавяте бромелаин от ананаси и го включвате в ежедневната си диета.

Пийте чай от куркума

Куркумата традиционно се използва за лечение на респираторни заболявания като настинки и кашлица в общностите в Югоизточна Азия. Куркуминът, съединение, което се съдържа в куркумата, е известен със своите противовъзпалителни и антисептични свойства. Изследванията показват също, че куркумата може да потисне хистамина – химикал, който се освобождава от тялото ни при възпалителни реакции.

Запарете куркума на прах във вряща вода, за да приготвите чаша чай от куркума, и пийте по 2-3 пъти на ден. Можете също така да добавите малко куркума на прах към ежедневното си готвене за повишаване на имунитета.

Приемайте сироп от черен бъз

Черният бъз традиционно се използва от векове за лечение на настинки, грип и синузит. Тези плодове могат да намалят възпалението на лигавиците и да помогнат за облекчаване на запушването на носа. Но това не е всичко – черният бъз има антивирусни свойства и действа срещу грип. Смята се, че флавоноидите като кверцетин, присъстващи в черния бъз, са отговорни за терапевтичното му действие.

Направете сироп от черен бъз, като го сварите във вода, прецедите и след това намалите течността, докато стане на сироп. Ако желаете, можете да добавите и малко мед. Но внимавайте да не консумирате неварени плодове от черен бъз, тъй като те съдържат токсичен гликозид, който може да бъде отровен.