Причини и симптоми на остеопорозата (загуба на костна маса)

Бърза загуба на костна маса – още един кисел лимон, който животът ви подхвърля с напредването на възрастта! Това се случва, когато скоростта, с която старата костен материал се отстранява от скелета ви, започне да изпреварва скоростта, с която се добавя нови костни материали. При някои хора костите се разрушават толкова бързо, че те развиват остеопороза – състояние, при което костите ви стават крехки и са по-склонни към счупване. За съжаление това е тревожно разпространен проблем – милиони хора по света вече страдат от остеопороза или са изложени на висок риск от нея. Жените са по-склонни да получат остеопороза, тъй като хормоналните промени, които настъпват с менопаузата, могат да увеличат скоростта на загуба на костна маса. Други фактори, като тютюнопушене, продължителна почивка на легло, консумация на алкохол и диета, бедна на калций и витамин Д, също могат да увеличат риска от това заболяване.

В началните етапи остеопорозата може да не предизвиква никакви симптоми. Всъщност остеопорозата е известна като тиха болест, защото много хора не осъзнават, че костите им са станали крехки, докато не се счупят. Ето някои признаци, които евентуално се появяват, ако имате остеопороза:

Лесно счупване на костите

Хората с остеопороза са изложени на повишен риск от счупвания, тъй като костите им са слаби. Всъщност се смята, че 1 от 3 жени и 1 от 5 мъже са изложени на риск от остеопоротично счупване. Може да се окаже, че леки натоварвания или падания могат да доведат до счупване на костите ви. Най-често срещаните фрактури, свързани с остеопорозата, са в областта на бедрата, гръбначния стълб или китката.

В гръбначния стълб отслабените прешлени могат да се сринат спонтанно или да се счупят при прилагане на малка сила, например когато се наведете напред или вдигнете нещо. Това са най-често срещаните фрактури, които се наблюдават при остеопороза, и обикновено те се появяват в средата на гърба или в долната част.

В областта на китката счупването може да причини натъртване и болезненост. Възможно е също така да установите, че показалецът ви е изтръпнал на върха или че ви е трудно да стиснете малкия и палеца си заедно, ако при счупването е увреден средният ви нерв.

В областта на бедрата счупването може да означава, че не можете да движите крака си, да стоите или да ходите. А когато легнете, може да установите, че единият крак изглежда по-къс. Възможно е също така да се появят синини и подуване. Все пак имайте предвид, че ако фрактурата е малка, кракът Ви може да изглежда нормално и да можете да ходите. Ако счупването причинява изтичане на много кръв, тогава може да се почувствате и замаяни.

При дългите кости, като костите на краката и ръцете ви, счупването обикновено се случва в края на костите, а не в средата.

Болка

Остеопорозата обикновено причинява болка само при счупване. А болката не е задължителна, когато фрактурата се дължи на остеопороза. Компресионните фрактури – които обикновено се развиват в гръбначния стълб и се причиняват, когато върху костта се оказва натиск и тя се разрушава – са често срещани при остеопороза. Но 2 от 3 души, които имат компресионна фрактура вследствие на това заболяване, не изпитват болка при счупването. Понякога обаче компресионната фрактура може да причини внезапна и остра болка в гърба. Или пък може да установите, че болката се развива постепенно. Болката може да бъде тъпа и постоянна и може да се засилва, когато ходите, стоите, навеждате се или оставате седнали за дълъг период от време. Фрактурите на гръбначния стълб могат да доведат до продължителна или хронична болка.

При фрактури на тазобедрената става може да изпитвате слаба или силна болка в зависимост от тежестта на фрактурата. Понякога при счупване на тазобедрена става изпитвате болка по-скоро в коляното, отколкото в бедрото. Това е така, защото коленете и бедрата имат общи части от нервните пътища, които предават сигналите за болка.

Загуба на височина

Счупванията на костите на гръбначния стълб могат да доведат до значителна загуба на височина. С течение на времето може да се окажете по-ниски с до 15 сантиметра. Не чакайте обаче нещата да се влошат толкова много. Загуба на височина от около 3 сантиметра е значителна и изисква медицинска помощ.

Изгърбен гръб

Може би сте забелязали, че някои по-възрастни хора имат характерен прегърбен или изкривен вид. Това е друг признак за остеопороза. Това се случва, защото много кости в гръбначния стълб са се счупили, което затруднява поддържането на тежестта на тялото. Тази прегърбена поза може да доведе до мускулно натоварване. Тя може също така да окаже натиск върху гръбначния мозък, което в редки случаи може да доведе до изтръпване, мравучкане, слабост, проблеми с ходенето или загуба на контрол над пикочния мехур или червата.

Загуба на зъби

Според експертите съществува връзка между загубата на костна тъкан в челюстите и остеопорозата. И тъй като челюстните кости крепят зъбите, може да се стигне до загуба на зъби, ако те станат по-крехки. Изследванията показват, че жените с остеопороза са три пъти по-застрашени от загуба на зъби в сравнение с тези без това заболяване.

Диагностика и лечение на остеопорозата

Вашият лекар може да препоръча изследване на костната минерална плътност, за да оцени костната ви маса и да определи дали имате остеопороза. Ако наистина имате това състояние, правилното хранене – особено достатъчни количества калций и витамин Д – както и физическите упражнения, които укрепват костите, могат да бъдат полезни. Предлагат се и лекарства, които могат да спрат или забавят загубата на костна маса.