Причини за хроничен лош дъх и как да се отървете от него

Лошият дъх може да бъде дълбоко смущаващ проблем. За съжаление, той може да попречи на социалния живот на хората, а също и да накърни самочувствието на хората, които страдат от лош дъх. В тежки случаи хората с лош дъх предпочитат да не говорят и да общуват по-малко от несигурност. За щастие, това е лечимо състояние. Правилната информация и няколко дребни корекции могат наистина да помогнат за избавяне от неприятния дъх.

Лошият дъх е медицински известен като халитоза. Според проучване, проведено от „Медицински новини днес“, около 25 % от населението на света страда от това състояние. Това състояние обаче не може да се оправи с бързо почистване на зъбите, тъй като проблемът е по-дълбок. Често правим тази грешка, че грижата за устата ни може да ни помогне само да се отървем от лошия дъх. Но зад него стоят много други причини, които пораждат този проблем. Някои от тези причини са изброени по-долу.

Хранителни навици

Хранителните навици често са причина за редица наши здравословни проблеми. Храната, която консумираме, допринася в голяма степен за здравето на устната ни кухина. Според водещата клиника „Майо“ храната, която приемаме, се разгражда на парчета в устата и около зъбите ни. Тези хранителни частици могат да се натрупват около и върху зъбите ни. Това често може да доведе до появата на микроби и бактерии в устата ни. По този начин разграждането на храната заедно с дейността на бактериите може да доведе до лош дъх.

Съществуват и много хранителни продукти като чесън, които могат да причинят лош дъх. Някои храни като лука и чесъна имат много силен остър аромат, който може да остави миризма след консумацията им. Понякога след разграждането на някои храни миризмата се връща обратно в белите дробове чрез кръвта, което може да повлияе на дъха. Напитки като кафе и чай също могат да влошат лошия дъх поради силните си аромати.

Богати на тютюн продукти и пушене

Не е скрита тайна, че пушенето или консумацията на тютюн са много вредни за здравето ни. Но пушенето или тютюнът имат и други странични ефекти. Халитозата се оказва един от тях. Пушенето може да остави след себе си миризма на тютюн и да отслаби венците. Димът може да раздразни венците, да оцвети зъбите и да влоши много други проблеми в устната кухина. Тютюнопушенето е една от основните причини за лошия дъх.

Сухота в устата

Слюнката осигурява много уникални ползи за нашето благосъстояние, за които едва ли знаем. Съдържанието на слюнката помага за унищожаването на бактериите, причиняващи халитоза, и за поддържането на добра устна хигиена. При някои хора производството на слюнка намалява, което причинява състояние, наречено сухота в устата или ксеростомия. Сухотата в устата може да доведе до повишено натрупване на бактерии в устата, което е основна причина за лошия дъх. Сухотата в устата често се дължи на дисфункция на слюнчените жлези.

Нисковъглехидратна диета

Това може да изглежда странно, но е вярно. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да причинят лош дъх. Хората, които се опитват да отслабнат, често преминават към нисковъглехидратно хранене. Когато тялото ни получава недостатъчно количество въглехидрати, то започва да изгаря мазнини за енергия. При това състояние на кетоза в кръвта се отделят кетони, които са причина за лошия дъх.

Влияние на лекарствата

Някои лекарства могат да влошат проблема със сухотата в устата, а оттам и с халитозата. Лекарствата, използвани за лечение на високо кръвно налягане, заболявания на пикочните пътища и лекарства, съдържащи нитрати, могат да влошат състоянието на халитоза.

Лоша устна хигиена

Това е един от основните фактори, допринасящи за халитозата. Миенето на зъбите с четка и конец може да почисти зъбите ни, както и да премахне нежеланите частици от тях. Залепените между зъбите хранителни частици могат да причинят плака и да влошат халитозата.

И така, сега, когато знаете причината за лошия дъх, можете да направите промяна още днес.