Потенциални усложнения на диабета, за които трябва да знаете

Макар че самият диабет е широко разпространен и добре разбран, когато го оставите без контрол или позволите на нивата на захарта постоянно да варират, може да си създадете проблеми. Всъщност диабетът може да ви направи по-податливи на определени здравословни проблеми. Но ако поемете отговорност за състоянието си чрез диета и фитнес, можете да предотвратите разрастването му в по-големи проблеми. Можете дори напълно да избегнете следните усложнения, произтичащи от диабета:

Сърдечни заболявания, хипертония/високо кръвно налягане, инсулт
Невропатия или увреждане на нервите
Диабетна кетоацидоза
Хиперосмоларен хипергликемичен некетотичен синдром
Бъбречно заболяване
Гастропареза
Сексуални проблеми
Очни проблеми като глаукома или катаракта
Кожни проблеми

Нека разгледаме по-подробно всеки от тези проблеми, за да знаете какво да очаквате и да разберете защо е толкова важно да управлявате правилно диабета си. Не забравяйте, че тези проблеми могат да засегнат както хора с диабет тип 1, така и такива с диабет тип 2.

Сърдечни проблеми

Когато имате диабет, вероятността да развиете някаква форма на сърдечносъдов проблем или да получите инсулт е около 5 пъти по-голяма. Това е така, защото постоянно високите нива на глюкоза в организма Ви от неконтролирания диабет могат да доведат до увреждане на артериалните Ви стени. Това прави кръвоносните ви съдове по-предразположени към образуване на мастни отлагания, които са предшественик на сърдечните заболявания. Това може да повиши и риска от сърдечни пристъпи. Диабетът е свързан и с по-високо кръвно налягане, както и с по-високи нива на холестерол, които са рискови фактори за сърдечни заболявания и сърдечносъдови проблеми.

Проблеми с очите

Неконтролираната кръвна захар може да доведе до проблеми с очите, тъй като промените в нивата на захарта засягат лещата в окото. Някои очни усложнения, които могат да възникнат от неконтролиран диабет, са следните.

Замъглено зрение: Зрението ви може да варира в зависимост от нивата на захарта.

Ранна катаракта: Лещата Ви може да се замъгли и възпали поради високите нива на захар в заобикалящата я течност.

Глаукома: Зрителният ви нерв може да се увреди поради повишеното налягане в окото.

Диабетна ретинопатия: Блокирането, изтичането или увреждането на кръвоносните съдове в ретината може да доведе до загуба на зрението, ако не се вземат мерки.

Проблеми с кожата

Кожните проблеми понякога могат да бъдат предупредителен знак за диабет. Когато имате диабет, сте по-предразположени към бактериални и гъбични инфекции. Някои често срещани кожни проблеми, причинени от диабет, са следните.

Бактериални инфекции като циреи, стипца (инфектирани жлези на клепача), фоликулит (инфекция на космените фоликули), инфекции на ноктите и карбункули (дълбоки инфекции на кожата и тъканта под нея).

Гъбични инфекции като крак на атлет, пръстеновиден червей, сърбящи вагинални инфекции и сърбеж на скакалец.

Сърбеж на краката, дължащ се на лошо кръвообращение.

Освен тези състояния, може да се появят и кожни проблеми, които по принцип са рядко срещани сред недиабетиците. Те могат да се появят при всеки с диабет тип 1 или тип 2, като няма ясна закономерност кой е по-податлив.

Диабетна дермопатия: Това състояние, което е по-вероятно да се случи на диабетици с наднормено тегло, се характеризира със светлокафяви, люспести петна по предната част на краката ви.

Некробиоза на диабетната липоидика: Най-често срещано сред възрастни жени с диабет, това състояние се характеризира с повдигнати матови и червени петна по кожата, които в крайна сметка приличат на лъскави белези с виолетови ръбове.

Диабетни мехури: Това състояние се характеризира с наличието на следи, които наподобяват мехури от изгаряне. Белезите се появяват по ръцете, задната част на пръстите, стъпалата, пръстите на краката, предмишниците и краката.

Еруптивна ксантоматоза: Това състояние, често срещано сред млади мъже с диабет тип 1, причинява появата на жълти твърди подутини, подобни на грахово зърно, с червен ореол по стъпалата, краката, ръцете, гърба на ръката и седалището.

Акантоза нигриканс: Състоянието причинява кафяви или загорели надигнати петна по подмишниците, слабините, страничната част на шията, лактите, ръцете и коленете.

Дигитална склероза: Засяга една трета от хората с диабет тип 1 и води до появата на восъчна, стегната и плътна кожа на гърба на ръката.

Дисеминиран ануларен гранулом: Състоянието предизвиква появата на дъговидни или пръстеновидни червени или червеникавокафяви петна по кожата.

Увреждане на нервите или невропатия

Малките кръвоносни съдове в нервите Ви могат да бъдат увредени от високите нива на глюкоза. Може да изпитате изтръпване, язви по стъпалата и изтръпване или пареща болка, проникваща от пръстите на краката или ръцете нагоре по крайниците. Неконтролираният диабет може да причини и по-тежка форма на увреждане на нервите, наречена периферна невропатия. При това състояние увредените нерви в крайниците на Вашето тяло – като ръцете, стъпалата и ръцете – могат да причинят загуба на координация, стрелкаща болка в засегнатите области и мускулна слабост.

Диабетна кетоацидоза

Когато организмът Ви не разполага с достатъчно инсулин, той не е в състояние да използва глюкозата като източник на енергия. Вместо това то използва мазнини за генериране на енергия, което води до натрупване на определени химични вещества, наречени кетони, в урината и кръвта. Това обикновено засяга хората с диабет тип 1, но може да се развие – макар и по-рядко – и при хората с диабет тип 2. Това до голяма степен е резултат от неконтролиран диабет и пропуснати лекарства. Диабетната кетоацидоза е потенциално фатално състояние и се нуждае от спешна медицинска намеса.

Бъбречно заболяване

Комбинацията от увреждане на нервите и малките кръвоносни съдове може да повлияе и на функцията на бъбреците. Бъбречната недостатъчност засяга от 10 до 40 % от диабетиците тип 2 и около 30 % от диабетиците тип 1. Ранните признаци на проблема са увеличаване на теглото, честа нужда от уриниране през нощта, високо кръвно налягане и подуване на глезените. По-късно може да се появят и загуба на апетит, гадене, повръщане, умора/слабост, мускулни крампи и сърбеж.

Гастропареза

Забавеното движение на храната при преминаването ѝ от стомаха в тънките черва се нарича гастропареза и диабетът е основната причина за този проблем. Понякога той може да спре напълно движението на храната. Това се случва поради свързаното с диабета увреждане на блуждаещия нерв. Този нерв е отговорен за стимулирането на мускулните контракции, които позволяват придвижването на храната през стомашно-чревния тракт. Това може да причини загуба на апетит, чувство за пълнота след малко хранене, гадене, киселинен рефлукс, повръщане, подуване на корема и болки в стомаха.

Сексуални проблеми

Когато нервите и по-малките кръвоносни съдове се увредят вследствие на диабета, реакцията ви към сексуални стимули също може да бъде затруднена. Това може да повлияе и на притока на кръв към гениталиите ви.

При мъжете с диабет тип 1 и тип 2 това може да доведе до проблеми като следните.

Еректилна дисфункция: Вероятността мъжете с диабет да развият еректилна дисфункция е 2 до 3 пъти по-висока, отколкото при останалите мъже без диабет.

Ретроградна еякулация: При това състояние спермата попада в пикочния мехур на мъжа, вместо да излиза от върха на пениса по време на еякулация. Това често се дължи на увреждане на нервите в резултат на лошото лечение на диабета.

Сексуалните проблеми могат да засегнат и жените с диабет. В едно проучване 42% от диабетиците с диабет тип 2 заявяват, че са имали някакъв вид сексуален проблем, а само 18% от диабетиците с диабет тип 1 имат такива проблеми. Тези проблеми включват:

Болка или дискомфорт по време на полов акт
Загуба или спад на либидото
Загуба или намаляване на сексуалната реакция
Намалена вагинална лубрикация, причиняваща сухота

Хиперосмоларен хипергликемичен некетотичен синдром

Хиперосмоларният хипергликемичен некетотичен синдром (ХХНС) причинява често уриниране, прекомерна жажда и тъмна урина, тъй като организмът Ви се опитва да изчисти излишната захар чрез урината. Тежката дехидратация, дължаща се на ХХНС, може да доведе до гърчове и кома. Тя може да бъде дори фатална, ако не се провери навреме. ХХНС се среща по-често при хора с неконтролиран диабет тип 2, но може да засегне и всеки, който страда от диабет тип 1. По-възрастните хора са по-предразположени към това състояние.

Трудна бременност

Ако сте бременна и вече сте диагностицирана с диабет, Вашият лекар ще работи в тясно сътрудничество с Вас, за да следи състоянието Ви през бременността. Ще трябва да следите за признаци на необичайно високи или много ниски нива на кръвната захар (или хипергликемия и хипогликемия).

Хипогликемия: Възможно е да развиете хипогликемия (необичайно ниско ниво на кръвната глюкоза), ако пропускате хранене, ядете твърде малко или се натоварвате прекалено много физически. Следете за замъглено зрение, промени в настроението, необяснима умора.

Хипергликемия: Може да се стигне до хипергликемия (необичайно високо ниво на кръвната глюкоза), ако не се храните балансирано, не си приемате правилно инсулина, не сте физически активни, не се чувствате добре или сте стресирани.

Неконтролираният диабет по време на бременност може да ви създаде предпоставки за прееклампсия (когато имате високо кръвно налягане и отделяте протеини чрез урината), спонтанен аборт, преждевременно раждане или затруднения по време на раждането. Той може също така да повиши риска от инфекции на пикочния мехур и вагината.

Правилното управление на диабета може да забави и дори да предотврати усложненията

Съществуват някои прости начини да поддържате здравето си в ред и да контролирате диабета си.

Яжте разнообразни здравословни храни и балансиран хранителен режим и поддържайте стабилни нива на кръвната си глюкоза. Мислете за пълнозърнести храни, постни протеини, пресни продукти, ядки и семена и малки количества здравословни мазнини.

Яжте много фибри и намалете приема на мазнини и сол, за да поддържате нивата на холестерола и кръвното налягане под контрол.

Намалете приема на алкохол. Избягвайте го, ако можете, или изпивайте не повече от две питиета в даден ден.

Свалете малко килограми. Дори и малко може да помогне. Намаляването на теглото в областта на корема е особено полезно. Това може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар и кръвното налягане, както и на нивата на холестерола.

Упражнявайте се с умерена интензивност всеки ден в продължение на 30 минути; ако трябва да отслабнете, правете това по 60 минути на ден.

Откажете се от пушенето. То повишава риска от сърдечни заболявания, инсулт, високо кръвно налягане и други сърдечносъдови проблеми.

Освен че ще предприемете тези мерки за предотвратяване на по-нататъшни усложнения, уверете се, че редовно се изследвате не само за нивата на кръвната си захар, но и за кръвното налягане, холестерола, триглицеридите, бъбречната функция и здравето на устната кухина и очите. Ако смятате, че симптомите ви се влошават, консултирайте се с медицински специалист, за да обсъдите най-добрия начин за действие.