Ползи от секса, които могат да увеличат продължителността на живота

Размножаването е една от основните нужди на човека и е насочено главно към увеличаване на потомството. Докато възпроизводството е основната форма за размножаване на даден вид, сексът е еротичен акт със същата цел. За разлика от повечето животни, хората са издигнали секса на съвсем ново ниво. От бельото до секс играчките, порнографията и какво ли още не.

Сексът може да предложи нещо повече от удоволствие. Той може да ви накара да изглеждате по-млади и да повлияе положително на живота ви. По-важното е, че сексът може да увеличи продължителността на живота. Ето това е добра причина да правите секс. По-долу са посочени ползите за здравето, свързани с активния сексуален живот, който увеличава продължителността на живота.

Защита на сърцето

Сексът подобрява кръвообращението в цялото тяло, особено в сърцето. Честата сексуална активност е пряко свързана с по-здрави кръвоносни съдове и сърдечна функция. Изследователите са установили, че правенето на секс два или повече пъти седмично намалява наполовина риска от фатален инфаркт при мъжете в сравнение с тези, които правят секс по-малко от веднъж месечно. Здравото сърце има положителен ефект и при предотвратяването на еректилна дисфункция. Проучванията показват, че активният сексуален живот е тясно свързан с по-дългата продължителност на живота. Едно конкретно проучване установи, че сексът може да намали риска от инфаркти, инсулти и други сърдечни заболявания.

Намалява стреса

Окситоцинът, хормон, който се освобождава по време на оргазъм, помага за успокояване на нервите. Изследвания, проведени върху лабораторни плъхове, показват, че окситоцинът обръща действието на кортизола – хормон на стреса. Стресът е основна причина за сърдечни заболявания и може да съкрати живота ни рязко. Доказано е също, че окситоцинът предизвиква сън, поради което постигаме здрав сън след задоволителен секс. Добрият сън не само намалява стреса, но и увеличава продължителността на живота ви.

Намалява риска от рак на простатата

Изглежда, че сексът, независимо дали се прави с партньора ви, или ако се прави самостоятелно, намалява риска от развитие на рак на простатата на по-късен етап от живота. Австралийски изследователи публикуват проучване, което установява, че повишената честота на еякулация при мъжете на възраст между 20 и 50 години има пряк ефект върху намалените шансове за развитие на рак на простатата.

В проучването се съобщава, че мъжете на 20 години трябва да еякулират поне веднъж дневно. Друго подобно проучване на Националния институт по рака показва, че мъжете, които еякулират поне пет пъти седмично, независимо дали чрез секс или мастурбация, имат по-малка вероятност да развият рак на простатата.

Подобрява имунитета

Активният сексуален живот се изразява в по-добро физическо здраве, а по-здравите хора обикновено са и по-щастливи. Проучванията показват, че правенето на секс веднъж или два пъти седмично е свързано с по-високи нива на антитяло, наречено имуноглобулин А или игА, което ви предпазва от настинки, грип и други инфекции. Едно конкретно проучване показва, че хората, които правят секс поне два пъти седмично, имат много по-високи нива на IgA от тези, които правят секс по-малко от веднъж седмично. ИгА е първата линия на защита срещу много инфекциозни заболявания.

Намалява риска от остеопороза

Силата на костите се влошава с напредването на възрастта. Това води до отслабване на костите и дори може да доведе до чести фрактури. Остеопорозата е състояние, което засяга много възрастни хора и може да намали продължителността на живота ви. Сексуалната активност повишава нивата на тестостерон и естроген в организма, които са от решаващо значение за укрепването на костите и мускулите. Тестостеронът присъства както при мъжете, така и при жените, а физическата активност, свързана с парна секс сесия, помага за поддържането на здрави и силни кости.

Помага за намаляване на теглото

Повишената сексуална активност увеличава притока на кръв в цялото тяло и кара сърцето ви да се раздвижи. Сексът е форма на строги физически упражнения и е по-забавен от изгарянето на калории във фитнеса. Въпреки че може да не изгаряте толкова много калории, той със сигурност помага за отслабването. Според едно проучване мъж в средата на 30-те години може да изгори около 21 килокалории по време на сексуален контакт.

Облекчава болката

Друга интригуваща полза от секса е, че той може да помогне за преодоляване на болката. Болката и удоволствието се усещат в определени части на мозъка, а сексът е чудесен начин да откъснете ума си от болката. Сексуалната активност предизвиква освобождаване на хормона окситоцин в тялото ви, който помага за намаляване на болката. При експеримент, проведен върху доброволци, които вдишвали окситоцинови пари и след това пръстите им били прободени с игла, изпитвали само наполовина по-малка болка от други, които не вдишвали окситоцин.

Повишава настроението

Сексът има благоприятен ефект не само върху тялото, но и върху човешкия ум. Добрият сексуален сеанс ви прави безусловно щастливи, което прилича повече на блаженство. Това усещане за повишено щастие продължава дълго след сексуалната активност. Здравословният сексуален живот води до дългосрочно удовлетворение от психичното ви здраве и повишава способността ви да общувате честно и интимно.

Хората с активен сексуален живот по-рядко страдат от алекситимия – личностна черта, характеризираща се с неспособност да се изразяват или разбират емоциите. Здравословният сексуален живот също така помага за поддържането на здравословен хормонален профил, който насърчава редовния менструален цикъл и намалява негативните симптоми на менопаузата.

Увеличава продължителността на живота

Най-голямата полза от активния сексуален живот несъмнено е увеличаването на продължителността на живота. Изследванията показват, че здравословният сексуален живот може да увеличи живота ви с между три и седем години. Освен това той поддържа кожата ви здрава и ви кара да изглеждате и да се чувствате по-млади. Вместо да пилеете пари за изкуствени продукти, които твърдят, че ви карат да изглеждате по-млади, скочете в леглото и поемете по естествения път към забавяне на ефектите на стареенето.

Активният сексуален живот ви поддържа психически и физически удовлетворени, а многобройни изследвания показват, че щастливите двойки живеят по-дълго. Когато изпитвате оргазъм, нивата на хормона ДХЕА се увеличават в отговор на сексуалната възбуда и еякулацията. ДХЕА укрепва имунната система, възстановява тъканите и дори действа като антидепресант.