Невероятни странични ефекти от загубата на тегло

Отслабването може не само да направи човека по-здрав и по-щастлив, но и да направи много повече. То повишава увереността на човека, кара го да се чувства по-добре и също така го кара да се чувства по-активен. Въпреки това има няколко изненадващи странични ефекта от отслабването, които са посочени по-долу.

Можете да разпознавате по-добре лица

Отслабването може да подобри паметта ви и да ви помогне да премахнете неловките моменти по време на вечери, събирания и бизнес срещи. Когато жените с наднормено тегло свалят килограми след шестмесечна диета, онези области на мозъка, които помагат за разпознаването на лица, стават по-активни и помагат на мозъка да стане по-добре подготвен за съхраняване на информация и нови спомени. Това означава, че свалянето на килограми също така помага на човек да разпознава хората, когато се срещнат след дълго време.

Можете да спестите повече пари

Не трябва да забравяте, че не всички нездравословни храни са евтини и, разбира се, са вредни за здравето. Когато спрете да ядете нездравословни храни, ще спестявате много пари всяка година, защото ще се простите и с онези сладки кутии с газирани напитки. Ще спестите още, когато спрете да ядете и сладолед. Колкото и евтини пържени картофи да купувате, една ябълка винаги ще бъде по-евтина и по-здравословна.

Чувствате се по-щастливи

Със сигурност ще се почувствате щастливи, когато видите по-малка цифра на кантара, но в това има и нещо повече. Няколко изследователи от Медицинския център на Лайденския университет в Нидерландия са провели проучване върху хора със затлъстяване и наднормено тегло. Те са установили, че тези хора са по-склонни към епизоди на клинична депресия. Въпреки това те са установили също, че депресията също води до наднормено тегло и до затлъстяване.

Мозъкът ви става по-остър

Установено е, че излишните телесни мазнини утежняват и мозъка ни, разкрива проучване в списание Неврология. Изследователите са установили, че когнитивните способности на хората, които тежат повече от средното, претърпяват 22,5% по-бърз спад в сравнение с тези, които тежат нормално, в продължение на десет години.

Кожата ви става по-здрава

Преглед в списанието на Американската академия по дерматология разкрива, че затлъстяването може да доведе до неприятни и грозни състояния на кожата, които включват прекомерно производство на себум и промени в структурата на колагена, заздравяването на раните и функцията на кожната бариера. Затлъстяването увеличава и риска от кожни инфекции, води до псориазис, прекомерно окосмяване и оказва влияние и върху нивата на хормоните.

По-добър сън

Когато човек затлъстее, той страда от сънна апнея, която е състояние на разстройство на съня с прекъснато дишане. Това се случва поради натрупаните допълнителни мазнини в горната част на тялото, които затрудняват дихателната функция. Когато сънят се повлияе, хората са склонни да тежат повече. Според едно проучване хората, които спят по-малко от пет часа на нощ, също получават наднормено тегло.

Виждате по-ясно

Според преглед в Survey of Ophthalmology затлъстяването може да доведе и до проблеми с катарактата, глаукома и други проблеми със зрението. Това се случва поради факта, че затлъстяването може да повиши очното налягане, което е рисков фактор за глаукома. Наднорменото тегло може да доведе и до оксидативно увреждане, което води до влошаване на зрението.