Начини, по които затлъстяването нарушава функционирането на мозъка ви

В последно време затлъстяването придоби статут на глобална епидемия. Затлъстяването влияе не само на външния вид, но и на всеки жизненоважен орган в тялото, включително и на мозъка.

Много се знае за това, че затлъстелите хора са изложени на висок риск от развитие на сърдечносъдови заболявания, диабет, заболявания на бъбреците и репродуктивната система. Но малцина са наясно с начина, по който прекомерното наддаване на тегло може да повлияе на паметта и когнитивните ни функции. Изследователите са открили пет начина, по които затлъстяването влияе сериозно върху функционирането на мозъка.

Увеличава риска от деменция

Няколко дългосрочни проучвания са доказали, че хората със затлъстяване са по-предразположени към заболявания като болестта на Алцхаймер и деменция. Проучванията дори установяват, че по-високият прием на наситени и трансмазнини при хората с наднормено тегло и затлъстяване допринася за по-ранната поява на деменция.

Затлъстяването води до пристрастяване към храната

Хората, които по принцип страдат от затлъстяване, са склонни да изпитват често глад за въглехидрати, които увеличават отделянето на серотонин в кръвта. Този прилив на серотонин е причината хората, които се тъпчат с богати на въглехидрати храни, да попаднат в порочен кръг на преяждане и увеличаване на теглото. Това пристрастяване към храната прави още по-трудно за затлъстелите хора да се придържат към диети и режими за намаляване на теглото.

Затлъстяването засилва импулсивните наклонности

Изследователите твърдят, че при затлъстелите тийнейджъри орбитофронталната кора на мозъка (областта, която регулира импулсивното поведение) изглежда е свита в сравнение с тази на слабите деца. Неспособността да се контролира импулсивното хранене е една от основните причини, поради които затлъстелите лица не могат да устоят на преяждането.

Затлъстяването на майката влияе върху функционирането на мозъка на плода

Затлъстелите жени е по-вероятно да родят бебета, страдащи от ниски когнитивни способности и коефициент на интелигентност. Проучванията дори установяват, че майчиното затлъстяване прави бебетата по-склонни към развитие на затлъстяване в детска възраст. Отчетена е и тясна връзка между развитието на разстройство от аутистичния спектър сред бебета, родени от жени, които са страдали от затлъстяване и диабет по време на бременността.

Затлъстяването причинява нарушения на съня

Разстройствата на съня са доста често срещани сред хората със затлъстяване. Проучванията са установили, че увеличаването на отлагането на висцерални мазнини допринася за нарушения на съня като сънна апнея, сънливост през деня и умора. Това нарушаване на режима на съня в крайна сметка води до инсулинова резистентност и диабет.

Затлъстяването засяга нормалното функциониране на мозъка по много начини. Като се имат предвид горепосочените рискове за здравето на мозъка, които са свързани със затлъстяването, най-добре е да се приемат промени в начина на живот, за да се предотврати то. Поддържането на здравословно тегло и спазването на ежедневен двигателен режим ще подобри здравето на мозъка ни в частност и цялостното ни благосъстояние.