Начини за справяне с болестта на Крон с естествено лечение

Проблемите с корема са най-лошите, нали? А за хората, които страдат от болестта на Крон, призракът на разстроения стомах постоянно витае на заден план. Болестта на Крон е възпалително заболяване на червата, което води до възпаление на храносмилателната система. Въпреки че всяка част от храносмилателната система, от устата до аналния проход, може да бъде възпалена, ако имате това заболяване, то най-често засяга долния край на тънките черва. Болестта на Крон обикновено причинява диария и болки в корема. Възможно е да имате и симптоми като повишена температура, загуба на тегло и кървене от ректума.

Въпреки че не е ясно какво причинява това състояние, в основата на възпалението може да стои необичайна реакция на имунната ви система. Възможно е да има и генетичен компонент, тъй като е установено, че се среща в семействата. За съжаление болестта на Крон не се лекува, въпреки че хората с това заболяване преживяват периоди на ремисия и рецидив. За справяне със симптомите често се предписват конвенционални лекарства и хранителни добавки. Много природни средства също могат да ви помогнат да се справите по-добре със заболяването. Преценете следните възможности с помощта на вашия лекар и вкарайте състоянието си в ред.

Променете начина си на хранене: Избягвайте газираните напитки, зеленчуците, които предизвикват газове, и храните с високо съдържание на фибри

Някои храни и напитки могат да раздразнят храносмилателния ви тракт и да изострят симптомите, ако имате болестта на Крон. Тъй като всички хора не реагират по един и същи начин на определени храни, важно е да си водите дневник на храните, за да следите какво може да предизвика симптомите ви. Ето някои диетични съвети, които обикновено са полезни:

Пикантните храни, газираните напитки, мазните храни и млечните продукти могат да бъдат „отключващи“ храни, които предизвикват симптоми като газове, подуване на корема, коремна болка, спазми и диария. Избягвайте ги, за да се справите по-добре със симптомите и да дадете на червата си време да се излекуват.

Храните с високо съдържание на фибри, като зеленчукови люспи, пуканки, ядки и зеленчуци като броколи, боб и карфиол, могат да предизвикат газове. Смята се, че основният виновник за това са неразтворимите фибри, които са трудни за храносмилане и причиняват газове и подуване на корема. От друга страна, разтворимите фибри могат да помогнат за намаляване на диарията, като абсорбират водата в червата. Много храни съдържат и двата вида фибри, но обелването и готвенето на плодовете и зеленчуците, както и премахването на семената, намаляват съдържанието на неразтворимите фибри. А рафинираните зърнени храни имат по-малко неразтворими фибри от пълнозърнестите.

Приемането на големи количества храна може да я направи по-трудно смилаема. Затова се хранете по-често с по-малки порции, а не с 3 големи хранения на ден. Също така не забравяйте да пиете достатъчно течности.

Избягването на алкохол, кофеин и тютюн може да облекчи симптомите.

Работете с диетолог, за да сте сигурни, че хранителните ви нужди са задоволени, когато променяте диетата си. Вашият диетолог ще ви препоръча и храни, които укрепват организма ви. Например смята се, че оксидативният стрес, причинен от дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите, които могат да им противодействат, играе основна роля при болестта на Крон.

Затова ще трябва да приемате храни, богати на антиоксиданти, като домати, боровинки, череши, чушки и тиква, за да подобрите защитните сили на организма си.

Пийте чай от лимонова трева

Лимонената трева е ароматна билка, обикновено използвана в азиатската кухня, която има много лечебни свойства. Тя може да помогне и на хората с болестта на Крон. Когато тялото ви е наранено или се бори с инфекция, имунната ви система се активира и предизвиква възпаление. Тя изпраща поток от бели кръвни клетки към проблемната област, за да защити тялото ви. Ако обаче имате хронично възпалително заболяване като болестта на Крон, възпалението продължава и белите кръвни клетки в крайна сметка действат срещу здравите тъкани. Но цитралът, съединение, съдържащо се в лимоновата трева, може да потисне някои бели кръвни клетки, известни като лимфоцити, които имат роля във възпалението.

Накиснете няколко стръка лимонова трева във вряща вода и си направете освежаващ и лечебен чай. Пийте го всеки ден. Не забравяйте да отрежете корените, да отстраните листата и да натъркате леко основата на стъблата в основата, преди да ги запарите.

Приемайте рибено масло

Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибеното масло, имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат на хората с болестта на Крон. При едногодишно проучване е установено, че приемът на 2,7 г рибено масло дневно увеличава повече от два пъти шансовете за оставане в ремисия. Приемайте рибено масло чрез мазни риби като херинга, сьомга и скумрия. Посъветвайте се с вашия диетолог, за да проучите дали трябва да приемате добавка с рибено масло.

Приемайте псилиум и пробиотици

Пробиотиците или полезните бактерии могат да се справят с редица състояния като диария, синдром на раздразнените черва и вагинални инфекции. И се оказва, че като заселят червата ви с тези „добри“ бактерии, те могат да помогнат и при болестта на Крон. В едно проучване хора, страдащи от болестта на Крон, са били лекувани с бактерии Бифидобактерия и Лактобацилус, както и с псилиум. Псилиумът е вид фибри, които имат пребиотично действие. Това означава, че той насърчава растежа на пробиотичните бактерии в червата. Установено е, че комбинацията от пребиотични фибри и пробиотици значително намалява показателите на индекса, който измерва възпалителните заболявания на червата и болестта на Крон.

Пробиотиците естествено присъстват във ферментиралите храни като киселото мляко, но не забравяйте, че различните щамове бактерии имат различен ефект. Така че, ако планирате да си набавите здравословна доза пробиотици от храната, проверете етикета за бактериите, които тя съдържа.

Имайте ананаси за бромелаин

Бромелаинът е смес от ензими, съдържащи се в ананасите, която помага за разграждането на протеините. Той има и противовъзпалителни свойства. Изследвания върху животни са установили, че той може да отблъсне провъзпалителните клетки, които играят роля в чревното възпаление.

Похапването на ананаси може да помогне за облекчаване на възпалението, свързано с болестта на Крон. Но тъй като те съдържат едновременно неразтворими фибри и фруктоза, някои хора може да не понасят добре ананасите. Ако установите, че ананасите предизвикват симптоми, вместо това може да се помисли за добавки с бромелаин.

Добавете куркума към диетата си

Известно е, че куркуминът, съединение, съдържащо се в куркумата, има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Малко проучване установява, че лечението с 360 мг куркумин три пъти дневно в продължение на един месец, последвано от лечение със същото количество четири пъти дневно за период от 2 месеца, води до подобрение на болестта на Крон. Включете куркумата в ежедневното си готвене, независимо дали става въпрос за супи или къри. Можете също така да си приготвите успокояваща чаша чай от куркума.

Приемайте екстракт от индийски тамян

Аюрведичните препарати, съдържащи смола от индийски тамян или Босвелия серата, традиционно се използват за справяне с възпалителни заболявания. Проучванията показват, че това средство може да доведе до степен на ремисия, която е подобна на тази от конвенционалната терапия. Известно е, че съединенията, известни като пентациклични тритерпенови киселини, които се съдържат в Босвелия серата, имат противовъзпалително действие и може да са причина за благоприятните ѝ ефекти.

Предлагат се стандартизирани екстракти от смолата на босвелията. Той обаче не трябва да се използва продължително за повече от 8 седмици, тъй като може да бъде вреден. Също така е добре да се консултирате с лекар, преди да използвате това средство, ако приемате някакви лекарства, тъй като то може да взаимодейства с някои медикаменти.

Пийте чай от зефир

Маршмелоу е друго средство, което може да помогне на хората с болестта на Крон. Но тук става въпрос за билката Алтея официналис, а не за сладките лакомства, които препичате на лагерните огньове! Тази билка помага, като успокоява лигавицата, покриваща храносмилателния ви тракт.

Направете чай от блатен аир, като запарите 2-5 г сушени листа или корени в чаша вряла вода. Пийте по една чаша от този лечебен чай три пъти дневно за облекчение. Все пак имайте предвид, че това средство не е подходящо за диабетици. Също така, тъй като блатът може да взаимодейства с литий, както и с други лекарства, консултирайте се с вашия лекар, ако приемате някакви медикаменти.

Опитайте хомеопатични средства: Подофилум, Меркурий и Вератрум албум

Вашият лекар хомеопат ще Ви предложи подходящо средство за лечение на болестта на Крон въз основа на Вашата индивидуална конституция. Ще бъдат взети под внимание фактори като вашата емоционална, психологическа и физическа структура. Някои лекарства, които могат да бъдат предложени, включват:

Подофилум се използва при хора с експлозивна диария, която се влошава след хранене и ви оставя уморени.

Меркурий се използва при лошо миришеща диария, която може да бъде придружена от кръвни струи. Това лекарство може да е подходящо, ако също така имате промени в телесната температура и се чувствате уморени след моменти на изхождане.

Вератрум албум се използва при водниста диария, придружена от подуване на корема, стомашни спазми, изтощение, повръщане и втрисане.

Дайте шанс на акупунктурата

Акупунктурата традиционно се използва за лечение на възпалителни заболявания на червата в Китай. В едно проучване на хора с болестта на Крон са проведени 10 акупунктурни сеанса за период от 4 седмици. Те не само са намалили индекса, измерващ интензивността на болестта на Крон, но и са установили, че лечението е подобрило качеството им на живот и общото им благосъстояние. Моксибустионът, процес, при който се прилага топлина чрез изгаряне на билки на акупунктурните места, също може да се използва от някои акупунктуристи при лечението на това заболяване. Задължително обаче се консултирайте със сертифициран акупунктурист, за да проучите тази възможност.