Начини за предпазване от риска от вирусен хепатит

Вирусният хепатит е често срещана и животозастрашаваща инфекция на черния дроб, причинена от вирусите на хепатит А, Б, Ц, Д и Е. Симптомите включват силно гадене, повръщане, болки в корема, умора, отпадналост и жълтеница. Изчислено е, че около 325 милиона души по света живеят с хроничен хепатит Б или хроничен хепатит Ц.

Различни видове хепатитни вируси

Въпреки че съществуват различни видове хепатитни вируси, инфекцията с вируси на хепатит Ц е най-често срещаната. За да разберете как да се предпазите от хепатит, е важно да разберете кой тип каква инфекция причинява.

Вирусът на хепатит А се разпространява чрез консумация на напитки или храна, които са били замърсени с изпражненията на заразен човек.

Хепатит Б се разпространява върху новороденото от заразена майка по време на раждане. Този тип може да се разпространи и чрез обмен на заразени телесни течности като кръв и сперма.

Хепатит Ц също се разпространява чрез контакт с кръвта на заразен човек. Този тип често се среща при употребяващите интравенозни наркотици и при опасна инжекционна употреба.

Хепатит Д се предава чрез контакт със заразена кръв.

Хепатит Е се разпространява главно чрез заразена питейна вода.

Въпреки че е много страшно заболяване, вирусният хепатит може да бъде предотвратен чрез приемането на някои прости мерки като част от начина ви на живот. Ето 6 начина, по които можете да избегнете риска от вирусен хепатит и да защитите здравето на черния си дроб.

Задължително миене на ръцете

Миенето на ръцете с медицински сапун или течност в продължение на поне 3 минути трябва да се превърне в норма за всеки. Вредните патогени, включително вирусите на хепатита, могат да намерят убежище в ръцете ви и да попаднат в тялото ви, ако ръцете останат непочистени. Особено ако сте здравен персонал, трябва да спазвате това стриктно. Правилната хигиена на ръцете с помощта на уреди за миене на ръце или дезинфектанти трябва да се практикува многократно на ден.

Не пийте и не яжте рисково

Измиването на всички плодове и зеленчуци преди хранене може да намали шансовете ви за заразяване на храната. Дори когато става въпрос за питейна вода, избирайте пречистена или преварена и охладена вода. Ако пътувате често, придържайте се към бутилирана вода и избягвайте леда. Изследователите са установили, че хората, които ядат сурови разновидности на черупчести мекотели като стриди, миди и рапани, също могат да се заразят с хепатит А. Затова избягвайте да застрашавате здравето си, като се храните и пиете чисто.

Предотвратяване на излагането на заразена кръв

Ако сте болногледач или здравен работник, трябва да сте двойно по-внимателни, за да се предпазите от случайно убождане с игла, докато работите със заразени пациенти. Подобно на ХИВ, хепатит Б и Ц е често срещан сред наркоманите, които споделят игли.

Практикувайте безопасен секс

Подобно на всяка болест, предавана по полов път, и хепатитът може да се разпространи чрез незащитен сексуален контакт. В името на партньора си и на себе си използвайте презервативи, докато правите секс. Прекият контакт с кръв, сперма, вагинални секрети и изпражнения по време на полов акт със заразен партньор може да увеличи шансовете ви да се заразите с болестта.

Избягвайте козметични процедури в нестерилна среда

Татуировките, пиърсингът и добре поддържаните крака и нокти изглеждат наистина страхотно. Преди обаче да се подложите на такава процедура, огледайте добре салона или татуировъчния салон, в който се намирате. Не забравяйте да се възползвате от услугите на реномиран татуист или козметик. Уверете се, че оборудването, използвано за процедурата, е ново и стерилизирано.

Проучванията разкриват, че татуирането е също толкова рисково, колкото споделянето на заразени игли и кръвопреливането. Когато се нуждаете от професионален маникюр или педикюр, вземете за целта личните си нокторезачки и пилички, за да избегнете риска от заразяване.

Ваксинирайте се срещу хепатит

Най-добрият начин да предотвратите потенциално смъртоносна инфекция с хепатит е да си направите профилактична ваксина срещу хепатит А и Б. Тя може да бъде поставена в 2-3 дози и се препоръчва специално за пътници, които посещават места с лоши санитарни условия. Дори на здравните работници, които са в контакт с пациенти, се препоръчва да се ваксинират. Ваксините могат да ви предпазят от инфекция за около 15-20 години.

Въпреки че е предотвратимо заболяване, честотата на заболелите от хепатит се увеличава. Приемете горните съвети и предотвратете риска от заразяване с инфекцията.