Може ли използването на обществен транспорт да увеличи риска от заболяване

На този въпрос може да се отговори с „да“ и „не“. Да, защото влизате в контакт с повече хора и сте изложени на различни повърхности на обществения транспорт, които могат да бъдат развъдници на бактерии.

Не, защото ако нивото на имунитета ви е високо или ако вземете подходящи предпазни мерки, няма да се разболеете.

Въпреки че общественият транспорт е развъдник на нечистотии и многобройни болестотворни бактерии и вируси, няма убедителни доказателства, че хората, които пътуват с обществен транспорт, се разболяват по-често. Особено в сезона на грипа често се чува кихане и кашляне на хора в автобуса или влака. Някои хора, които имат много ниски нива на имунитет, могат да започнат да усещат симптомите на болестта доста бързо. И до края на деня те успяват да получат „пълния пакет“ от симптоми като възпалено гърло, сърбеж в носа, треска, болки в тялото, настинка и кашлица.

Хората с висок имунитет обаче са по-малко податливи на заразяване с болести, независимо дали пътуват с обществен транспорт или със собствено превозно средство. Всъщност използването на обществения транспорт постоянно ви излага на микробите и ви прави имунизирани срещу тях.

Често срещани болести, с които можете да се заразите, използвайки обществения транспорт

Обикновена настинка

Обикновената настинка се причинява от различни вирусни щамове, които могат да се предават и по въздуха. Често повечето от тези болестотворни вируси остават активни върху повърхности като подлакътници, дръжки, масички за поднос и опорни стълбове в продължение на няколко часа. Когато влезете в контакт с тези предмети и след това докоснете лицето си, вие пренасяте тези микроби в тялото си. Ето защо е важно да миете ръцете си или поне да се въздържате от докосване на лицето си или от консумиране на храни, без да сте измили ръцете си. Дезинфекцирането на повърхностите около вас също спомага за намаляване на възможността за прихващане на тези микроби.

Грип

Грипните вируси обикновено се разпространяват по въздуха чрез малки капчици, които се отделят, когато болният кашля, киха или дори говори. Системите на обществения транспорт, като самолети, влакове и автобуси, са опасните зони, тъй като грипът може да се разпространи лесно поради непосредствената ви близост с други хора. Пътуването със самолет ви излага на висок риск, тъй като сухият въздух от височината намалява естествената имунна защита на организма ни, което улеснява проникването на вируса в тялото.

Вирусен менингит

Въпреки че вероятността да се заразите с вирусен менингит от системите на обществения транспорт е много малка, той се разпространява чрез дихателните секрети на заразен човек. Бактериалният менингит, от друга страна, е по-опасен и смъртоносен. Той не се разпространява като вирусния менингит и вие не сте уязвими към него, освен ако не консумирате храна или напитки от човек, който е болен от това заболяване. Уверете се, че никога не споделяте чаша за кафе, лъжици или чинии от събеседник. Бактериалният менингит не се разпространява чрез случаен контакт или просто чрез дишане на един и същ въздух с човек, страдащ от това заболяване.

Туберкулоза

Въпреки че е много рядко да се заразите с бактерията, която причинява туберкулоза, това е възможно. Отново въздушните капчици са основното средство за разпространение на бактерията от един човек на друг. Можете да развиете туберкулоза чрез вдишване на бактериите, когато човек, страдащ от болестта, кашля, киха, плюе или говори. За щастие туберкулозата не е толкова заразна, колкото настинката или грипът. Експертите отбелязват, че е по-вероятно да се заразите с бактериите, причиняващи туберкулоза, от човек, с когото живеете или работите, отколкото от непознат в обществения транспорт.

Тревожни факти

Вероятността пътниците в обществения транспорт да страдат от остри респираторни инфекции е шест пъти по-голяма, а най-застрашени са случайните ползватели. Тези, които пътуват всеки ден, могат да изградят имунитет към вирусите, което ги прави по-малко уязвими към заболяване от тези, които пътуват само от време на време.

Проучванията показват, че хората докосват лицето си средно по 16 пъти на час.

Металните стълбове и ремъци, които пътниците често докосват, са замърсени с микроби и бактерии.

Неръждаемата стомана е добра повърхност за пренасяне и около 50 % от микробите по тези стълбове се поемат от човешките ръце, което ги прави отлични преносители на вируса на настинката и грипа.

Очите, носът и устата са директни портали за инфекции и можете значително да намалите риска, като избягвате да докосвате лицето си.

Превантивни методи

По време на сезона на настинките и грипа се погрижете тялото ви да е добре хидратирано, като консумирате много течности, и му осигурете достатъчно почивка. Това може да засили имунната ви система и да ви предпази от заболявания.

След като слезете от обществения транспорт, измийте добре ръцете си, преди да ядете каквото и да било или да докосвате лицето си.

Дезинфекцирайте ръцете си, като използвате дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол.

Консумирайте естествени храни и добавки, които могат да подобрят имунитета ви.