Как упражненията причиняват болка в гърдите при тийнейджъри спортисти

Болката в гърдите не е нещо, което засяга само възрастни хора със сърдечни заболявания. Други състояния и упражнения могат да предизвикат болка при хора от всички възрасти – включително тийнейджъри спортисти. Известна още като стенокардия, гръдната болка е страшна. Усеща се като ръка, която стиска гърдите. Понякога болката може да се разпространи към раменете, ръцете, челюстта, врата или гърба.

Болката в гърдите по време на тренировка никога не е добър знак. Разбира се, нормално е да сте задъхани, но не бива да ви боли. Лесно е да се предположи, че става въпрос за сърдечен удар. В края на краищата, сърдечните заболявания са заболяване номер едно с фатален край при мъжете и жените, а болката в гърдите е основен признак. Повечето внезапни смъртни случаи при по-младите спортисти са свързани с наследствени сърдечни проблеми. По-възрастните спортисти, на възраст около 30-35 години, могат да обвинят атеросклерозата за по-голямата част от внезапните смъртни случаи. Но има и безброй други причини за болки в гърдите. Останете в безопасност, като знаете и разбирате възможните причини за болка в гърдите.

Причини за болки в гърдите при тийнейджъри спортисти

Болката в гръдната стена е често срещана при тийнейджъри спортисти

Костохондритът или болката в гръдната стена е често срещана при деца и тийнейджъри. Това е мускулно-скелетен проблем, причинен от възпален хрущял. Той свързва повечето ребра заедно, така че болката може да витае около ребрата, гръдната кост или гръбначния стълб.

При тийнейджърите спортисти основна причина е травма или нова физическа активност. Болката често е остра и се влошава при дълбоко дишане или смяна на позицията. Топлината и почивката ще облекчат болката.

Астмата може да бъде предизвикана от физически упражнения

Астмата засяга 1 от 11 деца. По-младите хора имат по-малки дихателни пътища, което прави астмата по-трудна за справяне. Симптомите включват хрипове, кашлица, проблеми с дишането и болка в гърдите.

Упражненията са основен фактор, който предизвиква болка в гърдите. За да спортувате безопасно, редовно се консултирайте с вашия лекар. Всички медикаменти и инструкции трябва да се спазват стриктно.

Респираторните инфекции са често срещани при спортистите

В училищна среда респираторните инфекции са често срещани. Бронхитът и пневмонията са две такива инфекции, които причиняват болка в гърдите. Допълнителните симптоми включват треска, кашлица и храчки. При пневмония може да има и главоболие и болки в стомаха. Спортуващ тийнейджър с тези симптоми трябва незабавно да посети лекар. В зависимост от вида на инфекцията ще са необходими антибиотици или антивирусни лекарства.

Причини за болка в гърдите по време на тренировка

Мускулното напрежение може да се дължи на вдигане на тежести

Напрежението на мускул или сухожилие между ребрата може да причини болка в гърдите. Това означава, че то е било разтегнато или скъсано след дърпане, усукване или вдигане на тежък предмет. Предсказуемо е, че това е възможно, ако вдигате тежести. Освен болка в гърдите, разтягането причинява спазми, спазми и подуване. Лечението изисква продължителен период на почивка, изстудяване и болкоуспокояващи. Ако имате наистина тежко разтежение, посетете лекаря си възможно най-скоро.

Болката в гръдната стена може да е свързана с артрит

Освен травмата, до болки в гръдната стена могат да доведат и напрегнатите физически упражнения и големите тежести. Това отново се случва, когато хрущялът се възпали. При възрастните артритът може да изиграе определена роля. Макар че болката в гръдната стена обикновено изчезва сама, помагат топлите или студените компреси, както и почивката и болкоуспокояващите лекарства.

Астмата може да доведе до болка в гърдите

Астмата често започва в детска възраст, но засяга хора от всички възрасти. Астмата, предизвикана от физически упражнения, може да предизвика болка под формата на стягане или усещане за притискане. Все пак не позволявайте това да ви откаже от тренировките. Физическата активност всъщност ще ви помогне в дългосрочен план. За да научите как да се упражнявате безопасно, посъветвайте се с вашия лекар.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест може да се обостри поради упражнения

Ако имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), внимавайте кога се храните. Твърде ранните физически упражнения могат да я обострят. Стомашното съдържимо ще се върне обратно в хранопровода, предизвиквайки усещане за парене. Изгарянето може да е толкова силно, че да причини болка. За да останете във форма при гастроезофагеална рефлуксна болест, следвайте указанията на лекаря си и приемайте лекарствата според указанията. Избягвайте храни, които влошават гастроезофагеалната рефлуксна болест, откажете се от пушенето и ограничете алкохола.

Преди да започнете интензивна програма за физически упражнения, посетете лекар. Както тийнейджърите, така и възрастните могат да се възползват от прегледи и изследвания на сърцето. По този начин всички аномалии могат да бъдат уловени предварително.