Как стресът влияе върху развитието на плода по време на бременност

Всяка бременна жена мечтае за спокойна бременност без стрес. Нормално е по време на бременността всеки да е малко стресиран. Въпреки това тревожността ден след ден може да не е добра за вас и вашето бебе. Сега едно ново изследване ви дава още една причина да стоите настрана от нежелания стрес и напрежение. Според изследването бебетата се влияят физически от нивото на стрес на майка им по време на бременността.

Изследователите са разгледали променливите модели в темповете на растеж на потомството в неравностойно положение в 719 проучвания върху 21 бозайника. Според техните наблюдения стресът оставя различни резултати преди раждането, след раждането и след отбиването, в зависимост от времето на стреса. Всяко напрежение в началото на термина на жената ускорява растежа на бебето. А стресът, случващ се към края, забавя растежа. Нека се задълбочим.

Стрес по време на късната бременност

Пренаталният стрес в края на бременността води до по-бавен растеж в утробата и по-късно по време на кърменето. Това е така, защото твърде големият стрес отклонява енергията на майката от бебето. По този начин бебето ще бъде лишено от тази допълнителна грижа от страна на майката. Въпреки това, когато бебето достигне хранителна независимост или когато вече не се нуждае от кърмене, това може да не окаже никакво влияние върху него. Малкото дете ще расте със същите темпове като всяко друго нормално дете.

Така изследването установи, че всеки стрес за майката през късния период на бременността води до забавен растеж през зависимите фази. Но това не се отразява на растежа по-късно.

Стрес по време на ранната бременност

Стресът по време на късната бременност може да не остави трайно въздействие. Но не така стои въпросът с пренаталния стрес на майката през ранната бременност. Той кара плода да бъде изцяло препрограмиран да се справя с намалената продължителност на живота. Бебетата на тези майки, които са били подложени на стрес, превключват на ускорен ритъм на живот. Те съзряват и растат по-бързо, отколкото потомството, което не е било подложено на стрес, за да се гарантира, че то ще се възпроизведе, преди да умре. Дори след раждането си те следват този модел на растеж. И през цялото си развитие надхвърлят обичайния за възрастта размер на тялото.

Така проучването установява, че стресът по време на ранната бременност води до до голяма степен незасегнати темпове на растеж по време на зависимостта, но до ускорен растеж и увеличен размер след отбиването.

Значение на изследването

Сравнителното изследване обяснява, че пренаталният стрес на майката по време на късната бременност може да ускори растежа при децата. И проучването стига до заключението, че всички стресови фактори имат еднакво въздействие върху майката и бебето. Независимо дали стресът идва от ограничаване на храната или от друго неблагополучие, ефектът остава един и същ. Дори когато експериментално манипулираме, за да увеличим техните хормони на стреса, растежът на бебето ще се повлияе по подобен начин. По този начин изследването подчертава ролята на майчиния стрес по време на бременността. Тъй като той оставя различни ефекти върху физиологията на бебетата, които продължават и в зряла възраст, е важно да го избягваме. Чудите се как да избегнете стреса по време на бременност? Ето няколко съвета.

Намаляване на стреса по време на бременност

Хранете се добре: Трябва да поддържате високо енергийно ниво, като храните добре тялото си. Спазвайте здравословен хранителен режим. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в мазните риби и морските дарове, ви помагат да се борите с депресията.

Почивайте си: Всеки ден намирайте време, за да се съсредоточите върху бебето си. Говорете с бебето си. Няма друг по-добър начин да се отпуснете от това да разговаряте с малкото си дете. Не се притеснявайте, то може да ви чуе.

Никога не пропускайте съня: Спането е много важно. Винаги се вслушвайте в тялото си. Ако тялото ви е изтощено, легнете си.

Споделяйте мислите си: Ако имате притеснения за здравето на бебето, говорете с вашия доставчик на здравни услуги и не се притеснявайте. Също така споделяйте всички притеснения с партньора си.

Упражнявайте се: Както се казва, здрав дух в здраво тяло. Физическите дейности могат да подобрят настроението ви и да поддържат духа ви висок.

Прекарвайте време с приятелите и семейството си: Бременността не означава, че трябва да водите живот в уединение. Забавлявайте се със семейството си. Излизайте с приятелите си. Наслаждавайте се на всеки момент от бременността.