Как можете да премахнете стреса с помощта на цветовете

Светът е пълен с цветове и виждаме как всички видове същества използват цветовете по различни начини. Докато някои животни ги използват за камуфлаж, за да избягат от хищници, птиците използват цветовете на показ, за да привлекат партньори. Въпреки че на човешките същества им липсват козина и пера, те успяват да изразят чувствата си, като се обличат в различни цветове. И тъй като се влияете от това, което виждате, цветовете също имат психологически ефект върху настроението и ви въздействат на подсъзнателно ниво.

Цвят и психично здраве

Използването на цветове за насърчаване на психичното здраве е стара практика, която съществува в много култури. Практикуващите фън шуй, акупунктура и лечение с кристали въвеждат различни цветове под формата на скъпоценни камъни, цветни тъкани, свещи и призми. Вие също бихте избрали цветове, които отговарят на определено настроение. Тази практика е известна като цветология или хромотерапия. Това е алтернативна медицинска практика, която използва цветовете и светлината, за да балансира енергията на човека там, където тя липсва – умствена, емоционална, физическа или духовна.

Цвят за управление на стреса

Учените са установили, че различните цветове предизвикват различни психологически, емоционални и физически ефекти у хората. Докато някои цветове са успокояващи и могат да ви помогнат да се отпуснете, други цветове са стимулиращи и ви помагат да станете по-енергични и активни. Като се обграждате с подходящите цветове, можете също така да управлявате по-добре стреса си.

Ефектите на различните цветове

Списъкът с цветове по-долу ви дава представа за различните ефекти на различните цветове. Като използвате тези знания, можете да изберете цветове, които да ви помогнат да контролирате стреса си.

Червено

Ако сте подложени на силен стрес, червеният цвят не е подходящ за вас. Той е вълнуващ и стимулиращ цвят, който обикновено се свързва със страст и енергичност. Когато сте подложени на стрес, твърде много червено може да се почувствате потиснати. Въпреки това можете да използвате червения цвят, когато трябва да се издигнете от емоционално дъно.

Розово

Розовото се среща в редица нюанси. За да се справите със стреса, изберете по-светли нюанси, които са меки и спокойни. Спокойствието му способства за по-добър енергиен баланс.

Оранжево

Подобно на червеното, оранжевото също е топъл цвят и не се препоръчва, ако искате да усетите спокойствие. Той е стимулиращ и интензивен цвят, който може да ви ободри, когато се чувствате потиснати.

Жълто

Жълтото предлага чудесен баланс между топлите и студените цветове. Той е слънчев и весел, но по-мек от червения или оранжевия. Жълтото може да бъде чудесен цвят за повдигане на духа и борба със стреса.

Зелено

Зеленият цвят представлява спокойствие и тишина. То има успокояващ ефект, който разширява усещането за хармония. Зеленият цвят е чудесен за разсейване на тревожността и ви кара да се чувствате спокойни.

Синьо

Синьото е студен цвят, който излъчва усещане за спокойствие и умиротвореност. Той е идеален за хора, които са подложени на стрес, защото ви кара да се чувствате спокойни и уравновесени. Използвайте нюанси на наситено синьо, за да поддържате стреса си на ниско ниво. Можете да го използвате и в спалнята си, за да създадете обстановка на спокойствие.

Виолетово

Виолетовото е цвят, който олицетворява силата, мира и мъдростта. Когато се носи, той може да насърчи чувството на вътрешен мир. Декорирането на дома ви с виолетово може да придаде на пространството ви усещане за спокойствие, което облекчава стреса.

Бяло

Бялото е символ на яснота, чистота и свежест. Но не забравяйте да включите чисти и ярки нюанси на бялото. Нестандартните бели тонове могат да ви накарат да станете скучни.

Черно

Черното олицетворява сила и елегантност, която е силна, но понякога може да бъде и пресилена. То обаче може да означава и подчинение. Ако искате да използвате черното в облеклото или декорацията си, уверете се какви емоции предизвиква у вас.