Как кокосовото масло влияе благоприятно на зъбите и венците

Точно когато си мислехте, че сте чували за всички ползи от кокосовото масло, ето една нова, която може да ви изненада. Знаете ли, че кокосовото масло може да помогне за заздравяването на зъбите ви и за решаването на други стоматологични проблеми?

Точно така! Кокосовото масло може да ви помогне с хигиената на устната кухина. Нека разгледаме как то може да помогне на зъбите ни и как можем да го добавим към рутинните си процедури за устна хигиена. Ето 3 начина, по които кокосовото масло е полезно за вашите зъби и венци.

Унищожава вредните бактерии в устата

Кокосовото масло съдържа средно верижна мастна киселина, наречена лауринова киселина. Смята се, че тази киселина има антимикробни свойства.

Лауриновата киселина може да се бори с вредните бактерии, присъстващи в устата, които причиняват лош дъх, кариес и други заболявания на венците. Бактериите стрептококи са често срещани обитатели на устата. Учените са установили, че модифицираното с ензими кокосово масло силно потиска растежа на повечето щамове на стрептококови бактерии, включително Стрептококус мутанс – бактерия, произвеждаща киселина, която е основна причина за кариес.

Намалява плаката и се бори със заболяванията на венците

Основната причина за заболяванията на венците е натрупването на плака в устата, причинено от вредни бактерии. Гингивитът е заболяване на венците, което причинява възпаление на венците в устата. Ако не се вземат мерки, инфекцията може да доведе до отделяне на венците от зъбите.

Използването на кокосово масло може да намали тази плака в устата. Проучване показва ефекта на кокосовото масло върху гингивита, предизвикан от плака.

В това проучване участват 60 юноши и девойки във възрастовата група 16-18 години с гингивит, предизвикан от плака. Терапията с дърпане на масло или суинг с масло е включена в рутинната им устна хигиена за период от 30 дни. Масленото извличане или масленото размахване представлява изплакване или размахване на масло в устата. Резултатите от това проучване показват, че има значително намаляване на плаката от 7-ия ден нататък и продължава да намалява през целия период на проучването.

Укрепва зъбите ви

Зъбите ви са съставени от елементите, от които са изградени костите ви. Ето защо се нуждаете от определено количество калций в храната, за да поддържате костите и зъбите си здрави.

Кокосовото масло помага на тялото ви да обработва и използва минерали като калций и магнезий, които са необходими за поддържане и укрепване на зъбите.

За да поддържате и укрепвате зъбите си, можете да консумирате 1-3 супени лъжици само кокосово масло или да го смесвате с храната си.

Как да използвате кокосово масло за по-добри зъби

Можете да използвате кокосовото масло чрез процес, наречен изтегляне на масло. Изтеглянето на маслото, известно още като кавала граха, е древна аюрведична стоматологична техника, която прочиства организма от токсини и подпомага здравето на зъбите и общото здраве. Резултатите от едно проучване показват също как тази техника може да поддържа устната хигиена срещу кариес.

Следвайте тези стъпки, за да извършите техниката на изтегляне с кокосово масло.

Стъпки

Сложете една супена лъжица кокосово масло в устата си.
Размахвайте го в устата си в продължение на 5-20 минути, като оставяте маслото да се движи между зъбите.
Изплюйте маслото.
Почистете зъбите си.

Можете също така да включите кокосовото масло в ежедневната си устна хигиена като паста за зъби. Ето как можете да приготвите пастата за зъби.

Съставки

100 мл необработено кокосово масло
100 мл сода за хляб
15-25 капки масло от мента (в зависимост от вкуса ви)
5 мл стевия

Как да използвате

Комбинирайте всички горепосочени съставки заедно.
Разбийте сместа заедно, за да получите лека текстура.
Съхранявайте сместа в буркан.
Нанесете пастата върху четката за зъби и я почистете както обикновено.

Сега, след като знаете как кокосовото масло може да се отрази благоприятно на зъбите и венците ви, добавете го към устната си хигиена. Малко вероятно е да се сблъскате с алергична реакция. Ако все пак се случи, незабавно спрете лечението и се консултирайте с лекар.