Как да се отървете естествено от крепирана кожа

Какво представлява крепираната кожа? Когато кожата ни изтънява с възрастта, тя става по-суха, губи еластичността си и започва да прилича на крепирана хартия. Крепидната кожа се причинява от естествения процес на стареене и може да се появи по цялото тяло, особено в областите на кожата, които са подложени на повтарящи се движения.

Разбиране на причините за крепиране на кожата

Намаляване на колагена

Количеството колаген, произвеждано в организма, намалява с възрастта. Липсата на колаген води до загуба на еластичност и твърдост на кожата и до появата на крепирана кожа.

Гравитация

Гравитацията, която ни дърпа надолу с годините, също е фактор, причиняващ крепиране на кожата.

Излагане на слънце

С течение на времето ултравиолетовите лъчи на слънцето разрушават еластина и колагена в тялото – съединения, които са отговорни за поддържането на кожата ни гъвкава и опъната.

Диета с високо съдържание на захар

Когато се храните с високо съдържание на захар, протича процес, наречен гликиране, в резултат на който колагенът и еластинът в кожата стават слаби, обезцветени и нееластични.

Пушене

Тютюнопушенето причинява преждевременно стареене на кожата. А химикалите в тютюневия дим възпрепятстват производството на колаген в организма, като допринасят за появата на крепирана кожа.

Повтарящи се движения на мускулите

Части от кожата, които са подложени на постоянни движения през годините, правят кожата в тези области крепирана.

Променливо тегло

Когато наддавате на тегло, кожата ви се разтяга и това понякога уврежда влакната, които държат кожата заедно. А когато отслабнете, кожата не е в състояние да се възстанови напълно и оставя след себе си крепирана кожа.

Позиции по време на сън

Позициите на сън, при които лицето, шията и раменете ви се притискат към възглавницата в продължение на часове, могат да причинят крепиране на кожата.

Естествени начини за премахване на крепидата

Съществуват много естествени и прости начини за намаляване и предотвратяване на появата на крепирана кожа, преди да помислите за козметични решения и лекарства с рецепта.

Пийте много вода

Кожата, която е суха за дълъг период от време, е склонна да се набръчква и уврежда, което в крайна сметка води до появата на крепирана кожа. Поддържането на добра хидратация чрез пиене на много вода през деня е много важно, за да сте сигурни, че кожата ви е овлажнена, еластична и гъвкава.

Витамин Ц

Добавките или храните, богати на витамин Ц, са чудесни начини за предотвратяване и борба с крепирането на кожата. Наличието на много витамин Ц може да спомогне за стимулиране на производството на колаген в организма, което помага за стягането на кожата и поддържането на нейната еластичност.

Витамин Е

Витамин Е е чудесен антиоксидант и помага за унищожаването на свободните радикали, които увреждат кожата, особено уврежданията от УВ лъчите, причинени от излагането на слънце. Пероралният прием на витамин Е помага за предотвратяване на крепирането на кожата и поправя вече нанесените щети, като насърчава производството на колаген, който стяга кожата и я опъва.

Алое Вера

Алое вера съдържа изобилие от витамини Ц, Е и Б12, както и множество други антиоксиданти, които помагат да се обърнат причинените на кожата увреждания и да се стимулира производството на колаген в кожата. Това не само възстановява увредената кожа, но и предотвратява по-нататъшното ѝ увреждане.

Масло от авокадо

Маслото от авокадо е друго чудесно природно средство, което помага за възстановяване на крепираната кожа. То е богато на бета каротин, протеинов лецитин, витамини А, Д и Е, които заедно поддържат кожата хидратирана и я предпазват от увреждането от УВ лъчите. Те също така спомагат за увеличаване на производството на колаген, който предотвратява появата на крепиди и поддържа кожата еластична и гъвкава.

Масло от шипка

Студено пресованото масло от шипкови семена е богато на витамин А и витамин Ц. Съдържащият се в него витамин А прониква в кожата и образува защитна бариера, като намалява оксидативното увреждане на кожата. Витамин Ц пък стимулира производството на колаген, благодарение на който кожата запазва своята стегнатост и еластичност. Двете съставки заедно работят в екип и предпазват кожата от образуване на крепиди.