Как водораслите спирулина помагат за предотвратяване на рака

Има много неща, които можете да направите, за да предотвратите рака – от плодове до физически упражнения. А когато той е втората водеща причина за смърт, определено си струва да се замислите за това.

Именно тук се намесва спирулина или артроспира. Това синьо-зелено водорасло е пълно с протеини, витамини и минерали – и това са само няколко примера. То дори може да предпази от рак, което го прави вашият нов най-добър приятел.

След като научите за тези пет начина, по които водораслите спирулина предпазват от рак, ще искате да ги добавите в диетата си.

Предотвратява оксидативния стрес

Спирулина има невероятни антиоксидантни свойства. Това означава, че тя може да издирва и унищожава свободните радикали, като предпазва организма от оксидативен стрес. В резултат на това тези вредни молекули няма да причинят клетъчно увреждане и следователно рак.

Фикоцианинът в спирулина конкретно намалява пероксилните радикали, а сулфатният полизахарид също спира окисляването. Освен това спирулината повишава активността на супероксиддисмутазата и каталазата – два ензима, които унищожават основните свободни радикали.

Когато се комбинира с други антиоксиданти, способността на спирулина да се бори с рака се увеличава.

Защитава ДНК

Оксидативният стрес уврежда ДНК и води до рак. Но благодарение на спирулината дори вашата ДНК ще има защита. Тя предотвратява фрагментирането на ДНК, като същевременно регулира начина, по който се експресират гените. По този начин гените не могат да бъдат променени по опасен начин.

Спирулината има и сулфатен полизахарид – вещество, което може да възстанови увредената ДНК.

Убива раковите клетки

Дори и да се развие рак, спирулината ще продължи да се бори. Високото ѝ ниво на γ-линоленова киселина намалява експресията на раковите клетки, като същевременно ги унищожава.

Спирулината е пълна и с фитохимикали, които са известни със способността си да спират разпространението на раковите клетки. Всъщност те могат да забавят растежа на рака на кожата, мозъка, дебелото черво, яйчниците, простатата, панкреаса, гърдата и кръвта. Регресията на туморите е друг благоприятен ефект на спирулината.

Тези способности са толкова мощни, че спирулината може да бъде алтернативно лечение на химиотерапията. Според Журнала за ракови заболявания тя може да потисне туморите на рака на гърдата, причинени от БРКА1 и БРКА2, както и клетките на рака на яйчниците.

Укрепва имунната система

Силният имунитет е от решаващо значение за превенцията на рака. Колкото по-добър е той, толкова по-здрави ще бъдете.

Спирулина може да му помогне, като насърчава производството на антитела и активира белите кръвни клетки. Макрофагите или клетките, които „изяждат“ чуждите вещества, също ще се подобрят. Тези ползи произтичат от невероятното ниво на фикоцианин, фикоцианобилин и бета-каротин в спирулината.

Ефектът на укрепване на имунната система е толкова силен, че може да помогне дори на пациенти с ХИВ. В комбинация с балансирана диета, шестмесечният ежедневен прием на спирулина намалява вирусния им товар. Ако може да се справи с ХИВ, представете си какво може да направи за превенция на рака.

Намалява възпалението

Възпалението играе голяма роля в развитието на рака. То прави клетките изключително уязвими, така че гените лесно се променят. Възпалителното състояние също така създава идеалната среда за развитие на тумори.

Въпреки това спирулината има големи противовъзпалителни способности. Фикоцианинът и бета-каротинът възпрепятстват експресията на възпалителните гени, като поддържат клетките в добра форма.

Възпалението също така се контролира основно от имунната система. Тъй като спирулината укрепва имунитета ви, той ще се справя по-добре с възпаленията. В резултат на това вероятността от поява на рак ще бъде по-малка.

Бележки за безопасност

Високите дози спирулина няма да имат отрицателни странични ефекти, така че тя е съвсем безопасна. Възможно е обаче да е замърсена с опасни вещества. Винаги избирайте надеждна марка.

Ако приемате лекарство, което е предназначено да потиска имунитета ви, не приемайте спирулина. Трябва да я избягвате и ако имате автоимунно заболяване, тъй като тя може да стимулира имунната ви система.

И накрая, не приемайте спирулина, ако имате фенилкетонурия. Тя съдържа аминокиселината фенилаланин, която не може да се метаболизира от хората с това заболяване.

За да приемате спирулина, изсушеният прах или люспите могат да се добавят към смутита или печени изделия. Можете също така да закупите хранителни добавки под формата на капсули. Проверете в местния магазин за здравословни храни!