Какво представлява мастният черен дроб и как да се отървете от него

Честотата на заболяването на мастния черен дроб се увеличава непрекъснато в много части на света. Това е заболяване, което е свързано с диабет тип 2, затлъстяване и инсулинова резистентност. Ако не му се обърне внимание в началните етапи, то може да се превърне в тежко чернодробно заболяване и да предизвика други здравословни проблеми.

Какво представлява мастният черен дроб?

Мастният черен дроб се причинява, когато в чернодробните клетки се натрупват излишни мазнини. Черният ви дроб се счита за омазнен, ако клетките му съдържат повече от 5 % мазнини. Една от основните причини за мазен черен дроб е прекомерната консумация на алкохол, но има и други причини. В категорията на неалкохолната мастна чернодробна болест (НАМЧБ) попадат широк спектър от състояния на мастния черен дроб. Неалкохолната мастна чернодробна болест е често срещана както при възрастни, така и при деца в много западни страни.

Началният стадий на заболяването е Неалкохолно омазняване на черния дроб е обратим стадий на заболяването. Ако не се диагностицира в подходящия момент, то може да доведе до сериозно състояние, известно като неалкохолен стеатохепатит (НАСХ). Неалкохолният стеатохепатит включва много голямо натрупване на мазнини и възпаление, което може да доведе до увреждане на чернодробните клетки. Увреждането на чернодробните клетки може да доведе до появата на белези, тъй като клетките умират вследствие на увреждането, а също така може да доведе до фиброза. Изключително трудно е да се предвиди дали мастният черен дроб ще премине в Неалкохолен стеатохепатит, поради което рискът от цироза, прекомерно образуване на белези, които увреждат черния дроб, и рак на черния дроб се увеличава значително. Неалкохолната мастна чернодробна болест се свързва и с повишен риск от заболявания като диабет, бъбречни и сърдечни болести.

Какви са симптомите на мастния черен дроб?

Симптомите на мастния черен дроб включват слабост и умора, повишени нива на инсулина, триглицеридите и чернодробните ензими, както и лека болка в центъра или дясната страна на корема. Когато мастният черен дроб прогресира до неалкохолен стеатохепатит, симптомите включват гадене или повръщане, силна или умерена коремна болка, пожълтяване на очите и кожата и загуба на апетит.

Как да се отървете от мастния черен дроб?

Можете да следвате някои от тези стратегии, за да се отървете от мастния черен дроб.

Намалете теглото

Ако имате омазнен черен дроб, чудесен начин да се отървете от него е като намалите теглото си. Няма значение дали отслабвате чрез промени в диетата си, чрез физически упражнения или като лягате под ножа, тъй като всяка форма на загуба на тегло насърчава загубата на мазнини в черния дроб. Оставете операцията като последна възможност и я обмислете само ако не сте в състояние да отслабнете чрез редовни упражнения и здравословно хранене и ако сте посъветвани от Вашия лекар да го направите.

Намалете въглехидратите

Можете да се отървете от мастния черен дроб, като намалите рафинираните въглехидрати. Когато консумирате излишни въглехидрати, те се превръщат в мазнини, които се натрупват в черния дроб. Вместо това яжте повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Бъдете по-активни физически

Физическата активност може да помогне за намаляване на мазнините в черния дроб. Можете да включите в графика си комбинация от силови и кардиотренировки, за да извлечете максимални ползи. Дори и да не отслабнете, упражненията могат да намалят общото количество мазнини от черния дроб.

Опитайте добавки

Витамините, билките и другите добавки могат да помогнат за намаляване на количеството мазнини в черния дроб и да предотвратят влошаването на състоянието на черния дроб. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете каквато и да е добавка.

Вашето здраве е много важно, затова винаги бъдете физически активни и спазвайте здравословна диета. Ако забележите някой от симптомите на омазняване на черния дроб, незабавно го прегледайте, тъй като в по-ранните етапи е обратим. Не чакайте, докато стане твърде късно.