Какво показват различните видове пръдни

Метеоризмът е една от най-разпространените и нормални телесни функции, но често се смята за отвратителен и, ако се случи да пръднете пред другите, за изключително неудобен. Пукането е смесица от въздуха, който сте склонни да поглъщате, когато ядете храна твърде бързо, дъвчете дъвка или пиете сода или бира, и газовете, които се образуват в процеса на храносмилане. Тези газове се движат по целия път на червата и излизат от ануса. Пукането има специфична миризма, тъй като когато захарите и нишестетата, които не се усвояват лесно, като повечето зеленчуци, боб и пълнозърнест хляб, се разграждат от бактериите в червата, отделяните газове обикновено имат такава миризма. Бактериите в организма ви произвеждат около 2 до 6 чаши газове на ден. Когато газовете се натрупат, те се освобождават от ануса ви. Редовното пърдене всъщност е добър знак. То показва, че консумирате достатъчно фибри и че бактериите в организма ви са здрави. А миризмите и честотата на пръднята ви могат да ви подскажат дали има нещо нередно с вашето здраве. Ето някои от нещата, за които говорят различните видове пърдене.

Пръдня без мирис

Може би си мислите: „Твърде изтънчен съм, за да пръдна“. Но истината е, че хората изпускат газове от ануса си почти постоянно и в повечето случаи може да го правите несъзнателно. Такива пръдни обикновено са без мирис, тъй като са просто смес от въглероден диоксид и други газове без мирис. Такива пръдни са напълно нормални и просто показват, че и вие сте човек като всички останали.

Миризливи пръдни

Когато храносмилателната ви система разгражда храни, които съдържат сяра, това води до образуването на сероводород, който има характерната миризма на пръдня. Такива храни са броколито, карфиолът, бобът и млечните продукти. Миризмата на пръдня може да се усеща и когато консумирате червено месо, тъй като то съдържа съединение, наречено тиоли, което не е много приятно за носа ви. Няма за какво да се притеснявате, когато пръдните ви са с лека миризма, тъй като те са напълно нормални.

Много миризливи пръдни

Леко миризливите пръдни обикновено са доста поносими и повечето от вас дори няма да ги забележат, освен ако не си поемат дълбоко дъх, но наистина миризливите могат да доведат до разваляне на приятелства и сълзи в очите. Въпреки че миризмата на пръднята е продукт на храносмилането, изключително миризливите пръдни невинаги показват, че тялото ви усвоява ефективно храната, която приемате, или че приемате достатъчно фибри в диетата си. Тя може да показва, че имате проблем с храносмилането, като непоносимост към лактоза или глутен, синдром на раздразнените черва или гастроентерит. Ако смятате, че пръдните ви винаги са изключително миризливи, трябва да посетите лекар, за да се прегледате.

Чести пръдни

Пукането между 10 и 15 пъти на ден се счита за нормално, но ако пукате повече от 22 пъти на ден, трябва да преосмислите диетата си или поведението си, което може да ви кара да изпомпвате повече въздух в организма си. Възможно е да ядете много сложни въглехидрати, които са трудни за усвояване, да пиете много кафе, което отпуска мускулите на сфинктера и позволява на пръднята да се изплъзне по-лесно, да се храните твърде бързо или да пиете много газирани напитки. Честото пърдене може също да означава, че в тънките ви черва има бактериален свръхрастеж, ако е придружено от газове и подуване на корема.

Тихи пръдни

Колко силно или тихо пърдите, няма нищо общо със съдържанието на пръднята или със здравето ви. Начинът, по който е разположен сфинктерът ви, когато изтласквате газовете, определя колко шумни или тихи са пръдните ви.