Изненадващи начини, по които увреждате вагината си през лятото

Знаете ли, че вагиналните инфекции са по-чести през лятото? Благодарение на повишената топлина и влажност вагината ви може да е податлива на инфекции с дрожди или бактерии. Това не е всичко. Има и неща, които правите и които влошават състоянието на вагината, правейки я по-податлива на инфекции.

Най-често срещаните проблеми, които жените получават през лятото, са вагинит (възпаление на влагалището) и инфекции на пикочните пътища. Единственият изход е да поддържате вагината си чиста и суха. Ето какво трябва да спрете да правите незабавно.

Вагинални грешки, които трябва да спрете да правите

Бръснене или епилация преди да отидете на басейна

Ако планирате да отидете на басейн, не подстригвайте гениталната си област само няколко часа преди да плувате. Гинеколозите препоръчват да се прави разлика от поне 24 часа между бръсненето или епилацията с восък и плуването, за да се намали рискът от вагинални инфекции. Съдържанието на хлор в плувния басейн или солената морска вода може да раздразни инфектираните пори, което в крайна сметка да доведе до вагинит. Гинеколозите също така препоръчват след подстригване да овлажнявате зоната с девствен зехтин.

Задържане на мокри бикини в продължение на часове

Знаем, че е невероятно да се излежавате в бикини в продължение на часове след къпане. Но влажните бикини наистина не са подходящи за вагината. Лятната жега, влагата и задържането на потта я превръщат в идеална среда за развитие на дрожди и бактерии. Освен това сте податливи на инфекции на пикочните пътища и вагинити.

Носене на тесни дрехи

Лятото изисква удобни и проветриви дрехи. Ако често се придържате към тесни дрехи, ограничавате притока на кръв, натрупва се влага и се стеснява въздушният поток. Това води до раздразнение на кожата ви там долу и тя се превръща в среда за развитие на бактерии. Винаги, когато можете, избирайте проветриви дрехи.

Носене на бикини, които не са от памук

Вагината обича памучните гащи. Памукът е много дишаща материя за разлика от коприната или сатена. Памучните бикини поддържат вагината ви суха и намаляват дразненето на кожата. Копринените, сатенените или дантелените бикини задържат топлината и влагата и задушават кожата – идеално място за разпространение на бактерии.

Душове за вагиналното здраве

Изчислено е, че една от всеки пет жени на възраст между 14 и 44 години се подлага на душ. Душирането е едно от най-лошите неща, които можете да направите на вагината си. То може да наруши естествения рН баланс, да раздразни кожата на влагалището и да отмие здравите бактерии. Влагалището е напълно способно да се поддържа чисто. Придържайте се към вода и мек сапун, който не съдържа никакви аромати.

Лоша менструална хигиена

Когато навън е горещо и влажно, трябва да полагате допълнителни грижи, за да предотвратите инфекции и всякакви вагинални раздразнения. Тампоните са вашите приятели през лятото. Те са по-добър избор от дамските превръзки, за да запазите вагината си суха и без влага. Гинеколозите препоръчват да сменяте тампона си на всеки четири часа (това обаче е ориентировъчно, ако имате обилно течение, може да се наложи да го сменяте по-рано). Също така не забравяйте да изберете неароматизирани тампони или тампони, за да избегнете дразнене. Не е страшно да се къпете в басейна по време на менструация. Носете тампон и сте готови да отидете!

Седене за дълги периоди от време

Въпреки че дългото седене е най-лошото нещо за долната част на гърба, оказва се, че то е вредно и за вагината. Когато седите с часове, ограничавате въздушния поток и създавате триене. Това дава възможност за разпространение на бактерии. Препоръчително е да ставате от мястото си на всеки 20 минути, ако нямате стоящо бюро.

Макар че тези мерки се спазват, имайки предвид лятото, придържайте се към тях през цялата година, за да запазите вагината си здрава. Бъдете особено предпазливи, ако сте склонни към вагинални инфекции. За щастлива и здрава вагина!