Здравословни причини, поради които може да сте мрачни и раздразнителни

Много от нас са склонни да се чувстват раздразнителни от време на време, а понякога и без никаква причина. Чудили ли сте се някога защо? Според д-р Стивън Лам, клиничен професор по медицина и директор на Центъра за мъжко здраве Тиш в Медицински център Лангонe, който казва: „Сънят е от решаващо значение за правилното психично здраве, така че когато сте уморени, ставате раздразнителни. Това е като плаченето на бебето – като го приспиш, то се чувства по-добре“. Винаги трябва да превърнете съня в свой приоритет, ако искате да сте сигурни, че умът ви е на правилното място. На възрастните се препоръчва да спят поне седем и най-много девет часа всяка нощ, а не пет-шест часа. Прочетете нататък, за да разберете какви са медицинските причини, поради които хората се чувстват раздразнителни.

Деменция

Деменцията е състояние, при което започвате да забравяте дребни неща от живота, като например къде сте сложили ключовете си, за какво сте си говорили на другия ден, кои са нещата, които е трябвало да купите в супермаркета, и т.н. Забравянето на малки неща често кара хората да се чувстват разочаровани и да се нахвърлят върху хората по незначителни причини или без никаква причина. Това разочарование често изглежда като раздразнителност и избухливост за хората около вас.

Хронична болка

Хроничната болка може да изглежда напълно несвързана с промените в настроението, но е вярно, че болката може да ви направи по-раздразнителни от обикновено. Често хората не искат да признаят факта, че изпитват болка, и в тези моменти те не са себе си и страдат от избухливост заради болката си.

Лека депресия

Депресията може да бъде в много степени – от преходна до клинична. Преходната депресия е част от нормалния човешки живот, докато клиничната депресия може сериозно да влоши живота на страдащия. Нискостепенната или леката депресия не пречи на ежедневните функции, докато клиничната депресия оказва влияние върху ежедневието. Леката депресия обаче може да направи човека доста намръщен и песимистичен, което означава, че и в двата случая на депресия се препоръчва помощта на терапевт.

Сърдечна недостатъчност

Хората, които са страдали от сърдечна недостатъчност, често се чувстват уморени и може да са толкова загрижени за здравето си, лекарствата и дори дишането, че да отблъснат всекиго. Сърдечните проблеми често объркват притока на кръв в мозъка, което може да направи човека раздразнителен.

Оттегляне или предозиране на кофеин

Кофеинът е химично вещество, което се съдържа в кафето, чая и много други напитки, и може да има доста силно въздействие върху мозъка. Макар че кофеинът може да действа като предупредително средство, оттеглянето от неговото стимулиране може да ви накара да се чувствате уморени и раздразнителни. Може да страдате от промени в настроението, ако сте пристрастени към кофеина, но не сте го получавали от известно време или дори ако сте прекалили с него.

Хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизмът е състояние, при което хормонът на щитовидната жлеза започва да отделя излишък от тироксин в организма. Свръхпроизводството на хормони на щитовидната жлеза ви оставя с учестено сърце и кара човека да се поти прекомерно, което води до раздразнителност. Винаги когато пациентите с хипертиреоидизъм не се чувстват добре, те стават раздразнителни.

Обсесивно-компулсивно разстройство на личността

Някои хора са пристрастени към поддържането на чистота и ред и са много склонни да се нахвърлят върху хората, ако нещо не е наред. Това са хора, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство и са добре, когато ги оставите да правят нещата по техния начин, но когато се намесите в рутината им, те стават раздразнителни.

Предменструално дисфорично разстройство

Много жени изпитват промени в настроението няколко дни преди менструацията си – състояние, наречено предменструален синдром. Ако обаче предменструалните симптоми продължават повече от седмица, може да се касае за предменструално дисфорично разстройство, което често се проявява като тежка и дълготрайна раздразнителност.

Перименопауза

При някои жени, преди началото на менопаузата, хормоните започват да се колебаят доста бързо и това води до симптоми като горещи вълни, безсъние и раздразнителност. При тях се наблюдават бързи колебания на женските хормони, особено на прогестерона. Това води до голяма раздразнителност при тях.

Злоупотреба с наркотични вещества

Хората, които са пристрастени към и злоупотребяват с вещества като наркотици и алкохол, могат да станат раздразнителни по време на абстиненцията. Въпреки че алкохолът напомпва нивата на допамин в „центъра за възнаграждение“ на мозъка и кара хората да се чувстват по-добре, той успокоява злоупотребяващите само временно. Така че, когато нивата се променят, те отново се нуждаят от алкохол и ако не го получат, стават раздразнителни.

Сега, след като знаете каква може да е причината за постоянната ви раздразнителност, консултирайте се с терапевт или лекар и вземете необходимите предпазни мерки.