Защо пикаете толкова много? Ето 6 възможни причини

Има хора, които могат да издържат цял час, без да изпишкат нито капка. А има и такива, на които им се налага постоянно да измислят правдоподобни оправдания, за да прикрият истинската причина за изчезването си след всеки 20 минути – а именно изпразването на пикочния мехур.

За първата група хора това може да изглежда доста странно, може би дори смешно. Макар че твърде многото или твърде честото пишкане може да е следствие от нещо толкова просто като пиенето на твърде много вода, то може да е и признак на основно състояние, за което не знаете. Така че, за ваша информация, ето 6 най-често срещани причини, поради които може да изпитвате нужда да посещавате тоалетната толкова често.

Пиете твърде много

Това е една от най-очевидните причини, известни на всички. Колкото повече пиете, толкова повече ще пикаете.

Много се шуми около минималния дневен прием на течности от 2,5 литра, заради което много хора се опитват да се придържат към тази цифра. В действителност обаче това не е необходимо, тъй като част от приетата вода вече идва от храната, която ядете.

И така, как да разберете колко да пиете освен водата, която приемате чрез храната? Като се вслушвате в тялото си. Тялото ви ще ви сигнализира, когато има нужда от повече вода. Например, когато почувствате жажда или дехидратация – това е знак за вас да пиете веднага малко вода. Също така не забравяйте да пиете повече вода в особено горещи дни или в дни, когато се подлагате на усилена дейност. По този начин ще можете да компенсирате водата, която губите чрез изпотяване.

Можете също така да използвате цвета на урината си, за да определите колко вода трябва да пиете в действителност. Нормалната урина трябва да е с бледожълт цвят и означава, че приемът на вода е точно толкова, колкото трябва. Ако урината ви е наситено жълта, това означава, че трябва да пиете повече, а ако е твърде бледа, почти бяла, означава, че трябва да пиете по-малко.

Това обаче не се отнася за хора, които имат камъни в бъбреците, диария или инфекция на пикочните пътища, на които се препоръчва да пият големи количества вода, за да се възстановят от инфекцията.

Просто сте нервни

Повечето от нас могат да разкажат за ужасното желание да посетят тоалетната точно преди специална среща или важен изпит. Въпреки че сте напълно сигурни, че пикочният ви мехур не е пълен и че наистина няма нужда да отделяте урина, все пак усещате познатия натиск в областта на долната част на корема. Без значение какво правите, съзнанието ви отказва да се успокои, докато не се опитате поне да пишкате.

Това е така, защото всеки път, когато тялото ви се сблъсква със стресови ситуации, симпатиковата ви нервна система реагира, като преминава в режим „борба или бягство“. Това предизвиква внезапен прилив на хормона на стреса адреналин в кръвта ви, който от своя страна е отговорен за увеличаване на потока на урината. Следователно пишкането, когато сте изключително стресирани или нервни, е напълно нормално и не е нещо, за което трябва да се притеснявате.

Пикочният ви мехур е малък

Средният по големина пикочен мехур може да побере до 300-400 мл вода. Това е почти равностойно на 2 чаши чай или малка бутилка вода. Ето защо отчаяното желание да пишкате след няколко питиета не бива да ви изненадва.

Ако обаче не можете да се контролирате само след едно питие, това вероятно е знак, че имате по-малък по размер пикочен мехур.

По същия начин някои състояния като бременността могат да доведат до свиване на пикочния мехур, като по този начин намаляват капацитета му за задържане и ви карат да искате да пишкате повече.

Вие сте диабетик

Необходимостта от често отделяне на урина в необичайно големи количества често е ранен симптом, свързан както с диабет тип 1, така и с диабет тип 2.

Когато човек е диабетик, това означава, че в кръвния поток се натрупва излишна захар. Тогава бъбреците са принудени да филтрират и абсорбират тази допълнителна захар. След като бъбреците вече не могат да съхраняват повече захар, те подават сигнал на организма да вземе течности от съседните тъкани, за да може да изхвърли излишната захар с урината. Така че в процеса на опити да се отърве от неизползваната глюкоза, тялото ви продължава да ви притиска да правите повече почивки за тоалетна.

Поради тази причина прекомерната жажда също често се свързва с диабета. Това е така, защото организмът ви се дехидратира от изпускането на толкова много течности, което означава, че ще изпитвате жажда по-често. За да утолите жаждата си, ще пиете повече вода, в резултат на което ще пишкате по-често.

И така, как можете да избегнете попадането в този досаден цикъл, ако сте диабетик? Лекарите препоръчват да пиете достатъчно, за да не допускате запек и свръхконцентрация на урината, но да избягвате приема на течности преди лягане. По този начин няма да се налага сънят ви да бъде нарушаван от желанието да посещавате тоалетната постоянно.

Имате проблеми с простатата

Ако имате уголемена простата, тя може да притисне уретрата – тръбата, която позволява извеждането на урината от тялото. Естествено, това ще блокира потока на урината. В резултат на това се оказва допълнителен натиск върху уретрата и пикочния мехур, което намалява способността им да задържат урината. Пикочният ви мехур ще започне да се свива дори когато съдържа най-малкото количество урина, което от своя страна ще ви накара да пишкате по-често.

Приемате диуретици

Диуретиците са вид лекарства, които се използват за лечение на състояния като високо кръвно налягане. Обикновено диуретиците действат, като принуждават бъбреците да отделят повече натрий в урината. Този натрий абсорбира вода от кръвта Ви, за да намали количеството на течностите, преминаващи през кръвоносните Ви съдове. По този начин се намалява налягането върху стените на кръвоносните съдове, но също така Ви кара да пишкате по-често.

Ако ви е препоръчано по медицински показания да приемате редовно диуретици, със сигурност ще посещавате тоалетната по-често от обикновено. Така че, ако се притеснявате от това, може да се консултирате с Вашия лекар, за да видите дали има алтернативно лекарство, което той може да Ви предпише вместо него.