Защо бременните жени изпитват глад за храна?

Ако попитате някоя жена да опише преживяванията си по време на бременността, тя със сигурност ще спомене желанието си за храна. Желанието за храна, и то силно, е често срещано явление по време на бременността. Но защо бременните жени изпитват такъв глад? Нека разгледаме няколко научни и няколко не толкова научни причини за това изключително често срещано и странно явление.

Тялото ви има нужда да се охлади

Противно на общоприетото схващане, лютите и пикантни храни помагат на тялото да се охлади. А носенето на бебе не само е много тежка работа, но и действително кара тялото ви да се нагрява. И най-добрият начин да се охладите е да ядете пикантни и горещи храни. Ето защо много бременни жени жадуват за пикантни храни. Въпреки че това не е подкрепено с научни доказателства, звучи доста логично. Яденето на пикантни храни кара човек да се поти, което помага за охлаждането на тялото. Това е и причината на много места с горещ климат хората да ядат изключително пикантни храни.

Това, което желаете, може да покаже пола на бебето

Популярна бабина приказка гласи, че видът на храната, която желаете, може да бъде показателен за пола на бебето ви. Казват, че ако желаете сладка храна, като шоколад, бонбони или мляко, по всяка вероятност ще имате момиче. А ако това е солена и пикантна храна, която ви кара да слюноотделяте, можете да сте сигурни, че носите момче.

Ще желаете това, от което се нуждае бебето

Въпреки че не е подкрепено с научни доказателства, много хора вярват, че желанията, които жената има, зависят от хранителните изисквания на бебето. Така че, ако жадувате за кисели храни и кисели краставички, бебето ви може да се нуждае от витамин Ц в диетата си. Това е и причината, поради която жените жадуват за абсолютно странни комбинации от храни.

Възможно е да имате хранителен дефицит

Бременните жени понякога жадуват за неща, които не са храна и могат да бъдат вредни, ако бъдат погълнати. Известно е, че жените жадуват за цимент, глина или хартия в състояние, което е известно като пика. Изследванията показват, че пика може да се появи поради недостиг на желязо в организма. Яденето на тези предмети може да бъде много вредно както за майката, така и за растящия плод, и е препоръчително жените, които проявяват такива желания, да се консултират с лекаря си, за да се обърне внимание на проблема.

Може да е анемия

Подобно на пикаенето, много жени обичат да смучат лед, когато са бременни. Въпреки че не е известна точната наука зад това странно желание, се смята, че то може да е свързано с недостиг на желязо в организма. Анемията обикновено се свързва с усещането за студ, а да смучете лед, когато вече ви е студено, звучи налудничаво. Но такива са и многобройните желания, които жената изпитва по време на бременността. Някои други симптоми на желязодефицитна анемия включват умора възпаление на езика заедно с желанието да се яде лед. Някои хора твърдят, че смученето на лед помага за намаляване на възпалението на езика и това е причината жените естествено да желаят лед.

Може да имате недостиг на омега-3 мастни киселини

Много бременни жени жадуват за различни видове морски дарове. Причината за това изглежда е недостигът на омега-3 мастни киселини в организма, което се оказва и често срещан хранителен дефицит, който се наблюдава при много бременни жени. Но жените са предупредени да не се поддават на това желание, тъй като яденето на риба може да доведе до отравяне с живак поради живака, който се натрупва в рибата поради замърсяването на водата. Особено рибите, които се намират по-високо в хранителната верига, които могат да имат по-високи концентрации на живак.

Без значение каква е причината за апетита по време на бременността, винаги е добре да се внимава и да не се прекалява, тъй като прекомерното наддаване на тегло по време на бременност може да има сериозни последици за здравето както на майката, така и на бебето. Това могат да бъдат усложнения на бременността като гестационен диабет, прееклампсия и др.