Етерични масла при възпаление и болка, причинени от артрит

Ако имате артрит, знайте, че не сте сами. Милиони възрастни по света страдат от това заболяване. То се характеризира с възпаление на ставите, което може да причини силна болка и подуване. Това хронично заболяване също така става по-разпространено с възрастта.

Справянето с артрита е работа за цял живот, защото извършването на ежедневните дейности става трудно. Разбира се, винаги можете да приемате болкоуспокояващи лекарства. Но много от тях имат странични ефекти и рискове. За по-естествено средство, вижте тези етерични масла за възпаление.

Джинджифил

Ако обмисляте натурални съставки, няма да сгрешите с джинджифила. Затова не е изненада, че джинджифилът под формата на етерично масло има невероятни противовъзпалителни свойства. Проучване показва, че джинджифилът има терпени, които са растителни съединения с ефект, подобен на естрогена. Това означава, че те се държат като хормони, въпреки че не се произвеждат от ендокринната система.

Благодарение на този механизъм терпените предотвратяват хроничното възпаление на ставите. Но дори ароматът на джинджифил осигурява облекчение, което прави етеричното му масло едно от най-добрите при възпаление.

Босилек

Може би ще се изненадате да научите, че босилекът не е предназначен само за готвене. Като етерично масло босилекът може да осигури облекчение на болката, дължаща се на възпаление при артрит. Доказано е, че той намалява подуването, дори ако то е от хронично заболяване.

Тъй като босилекът има земен аромат, той се съчетава добре с подмладяващи масла. Бергамот, джинджифил и лимон са прекрасен избор.

Жужубе

Джуджубето, или китайската фурма, е известно с мощните си антиоксидантни свойства. Но когато семената се използват за производство на етерично масло, джуджето може да облекчи възпалението и болката на кожата. Това може да ви накара да се почувствате по-добре, когато има дискомфорт.

Мента

Охлаждащият ефект на ментовото масло се усеща невероятно при възпалени стави. То може да е точно това, от което се нуждаете във вашата домашна разтривка при артрит. Както винаги, не забравяйте да разредите маслото, за да предотвратите дразнене на кожата.

Ако предпочитате ароматерапията, етеричното масло от мента все още може да промени ситуацията. Доказано е, че то намалява болката и облекчава депресията при пациенти с артрит, особено когато се комбинира с масла като лавандула и розмарин.

Индийско орехче

Подобно на босилека, маслото от индийско орехче обикновено се свързва с вкусна храна. Но неговият топъл и пикантен аромат всъщност също може да помогне за възпалението и болката в ставите. Това етерично масло има аналгетичен ефект, което означава, че облекчава болката, когато се прилага върху кожата. То дори може да облекчи обичайните оплаквания при артрит като топлина и подуване.

Розмарин

Розмаринът е друга ароматна билка, която често се използва в кулинарията. Етеричното масло от това растение се оказва, че има и звездни противовъзпалителни свойства. Когато се прилага върху кожата, розмаринът облекчава болката и възпалението при артрит. По същество той съживява крайниците, които се чувстват изтръпнали, като ви дава чудесно ободряване!

Как да използвате етерични масла

Сега, когато знаете кои етерични масла са противовъзпалителни, е време да си направите собствена разтривка за артрит. Просто разредете 5 до 10 капки етерични масла в 1 супена лъжица базово масло. Идеални варианти са маслиново, бадемово, авокадо и масло от гроздови семки.

Разреждането на етеричните масла е изключително важно. Те се произвеждат във високи концентрации, така че ще искате да избегнете риска от дразнене на кожата. Носещите масла ще гарантират, че те са безопасни за контакт с кожата.

За да приложите, просто втрийте сместа върху засегнатите стави.

Ако предпочитате ароматерапията, добавете маслата в дифузер или нагревател. Можете също така да дадете на шишенцето за бързо смъркане.

Уведомление за безопасност

Преди да нанесете масло върху тялото си, първо направете тест с петна. Ще искате да проверите дали не сте алергични към дадено масло. Ако сте, незабавно спрете да го използвате.

Бременните и кърмачките трябва да избягват употребата на масла върху кожата. Те могат да навредят на бебето ви, затова първо се консултирайте с вашия лекар.

Много етерични масла са фототоксични. Това означава, че те предизвикват дразнене след излагане на слънце. Най-добре е да прилагате тези масла вечер, непосредствено преди лягане.

Използването на етерични масла при възпаление е само една част от лечението на артрита. Ще искате да се съсредоточите върху добре балансирана, противовъзпалителна диета. Редовните физически упражнения и разтягането също ще поддържат болката на разстояние.