Естествени средства за отстраняване на зъбен камък

Зъбната плака е песъчлив, лепкав, изпълнен с бактерии филм, който се натрупва върху зъбите поради неправилно миене или почистване с конец за зъби. Ако се пренебрегва, многобройните слоеве плака започват да се отлагат един върху друг. Тези слоеве се комбинират с минералите, съдържащи се в слюнката, и се втвърдяват в бяла субстанция, наречена зъбен камък. Винаги е по-добре да се отървете от зъбната плака веднага щом я забележите, защото зъбният камък е доста упорит и може да ви причини подуване или кървене на венците.

Защо е опасен зъбният камък?

Зъбният камък съдържа милиони бактерии, които се хранят със захарта, с която се храним. По време на процеса се образува и киселина, която разрушава зъбния емайл. Емайлът е защитен слой върху зъба, който го предпазва от всякакви увреждания. След като емайлът се разруши, зъбът става податлив на всички видове увреждания от бактерии като кариеси, гингивит, кървене на венците и др.

Как да се отървете от зъбния камък?

Поддържането на правилна устна хигиена е ключът към запазването на плаката или образуването на зъбен камък. Съществуват обаче някои естествени домашни средства, които могат да бъдат полезни за премахването на зъбния камък. Като се има предвид това, че борбата със зъбния камък е малко трудна, може да отнеме известно време, за да се отървете от него и да се предпазите от кариес. Ето няколко естествени начина, които са се доказали като ефективни при премахването на зъбен камък.

Сода бикарбонат

Содата за хляб е чудесно домашно средство за премахване на зъбен камък и е лесно достъпна в кухнята на всеки. Известна още като натриев бикарбонат, тя действа, като неутрализира киселината в устата. Това намалява количеството на вредните бактерии и също така предпазва зъба от разрушителния ефект на киселината. Всичко, което трябва да направите, е да добавите щипка сол към една чаена лъжичка сода за хляб, да я нанесете върху мократа си четка за зъби и след това да я почистите както обикновено. Зъбите ви също ще станат по-бели от преди.

Оцет

Както белият, така и ябълковият оцет правят чудеса, що се отнася до премахването на зъбната плака. Както знаем, оцетът е силно киселинен по природа. Това му свойство го прави достатъчно ефективен при унищожаването на бактериите, отговорни за образуването на плака. Белите зъби и свежият дъх са допълнителните ползи, които получавате.

Съществуват два начина за използване на оцет за зъбна хигиена. Първо, потопете памучно топче в оцет и намажете с него зъбите си. След няколко минути изплакнете устата си и измийте зъбите си както обикновено. Друг начин е да направите паста от сода за хляб и оцет и да я използвате като паста за зъби. Това ви осигурява комбинираните ползи от содата за хляб и оцета.

Изтегляне на масло

Извличането на масло е вековна практика за отстраняване на зъбната плака с цел подобряване на здравето на устната кухина. Кокосовото масло, което обикновено се използва за изваждане на зъбите, е с високо съдържание на лауринова киселина и е обогатено с антимикробни и противовъзпалителни свойства. Въпреки че масленото изтегляне може да се прави и с други масла като слънчогледово или сусамово. Освен това екстра върджин кокосовото масло също служи за тази цел.

Вземете една лъжица кокосово масло в устата си и го размахайте наоколо. Най-важното е да се размахва старателно в продължение на 10-15 минути. Това е дълго време, но именно то дава най-добри резултати. Извличането на масло веднъж дневно е достатъчно, за да се предпазите от плака.

Богати на витамин Ц храни

Всички сме наясно колко важен е витамин Ц за нас. Той повишава имунитета и помага за образуването на колаген – свързващия протеин. Недостигът на витамин Ц може да причини скорбут. Добре известно е, че скорбутът причинява кървене на венците или дори загуба на зъби. Витамин Ц има жизненоважната функция да изгражда венците и да ги поддържа прилепнали към зъбите. Той също така укрепва костите около зъбите, за да предотврати разхлабването или изпадането им.

Най-добрият, най-лесният и най-здравословният начин за използване на цитрусовите плодове е да ги консумирате в изобилие. Лимони, гуава, мандарини, ананас, киви, портокали са някои от многото цитрусови плодове, от които можете да избирате. Друг начин е да вземете портокалова кора и да я натриете върху зъбите си. Изплакнете я и почистете зъбите си както обикновено.

Алое вера

Алое вера е популярно по целия свят заради многобройните си ползи за здравето. То има антибактериални и противовъзпалителни свойства и е достатъчно ефикасно за лечение на кожни и стомашно-чревни проблеми. Проучванията разкриват, че то е също толкова ефективно, колкото и хлорхексидинът в борбата с плаката. Хлорхексидинът е химикал, който се съдържа в повечето налични в търговската мрежа води за уста, но е установено, че убива както добрите, така и лошите бактерии. Алое вера обаче е селективно и премахва лошите бактерии.

Препоръчва се използването на гел, сок или пулпа от алое вера два пъти дневно, за да се отървете от зъбния камък или плаката. Употребата му е много лесна и е необходимо само да го нанесете върху зъбите си под някоя от горепосочените форми. Оставете го за десет минути и след това изплакнете устата си със студена вода.

Зелен чай

Полифенолите, които се съдържат в зеления чай, намаляват плаката, като намаляват нивото на бактериите, причиняващи плака. Неговото противовъзпалително свойство също така намалява възпалението на венците, свързано с плаката или зъбния камък. Проучванията показват, че той е полезен за забавяне на загубата на зъби и на рака на устната кухина. Препоръчва се пиенето на 2-3 чаши зелен чай без захар, тъй като захарта отново създава благоприятна среда за размножаване на бактериите.