Естествени начини за лечение на синдрома на пропускливите черва

Дълго време медицинската общност не признаваше и не разбираше синдрома на пропускливите черва. Смяташе се, че той е в сферата на натуропатите, и това беше всичко. Последните проучвания обаче сочат връзката между стреса, повишената пропускливост на червата и произтичащите от това увреждания на човешкия организъм.

В този контекст какво означава за нас пропускливото черво и как да го лекуваме по естествен начин, особено във време, когато то все още не е медицински диагностицирано състояние?

Съвети за отстраняване на синдрома на пропускливите черва

Идентифицирайте правилно симптомите

Вече има основания да се смята, че голямото депресивно разстройство (МДР) може да бъде предизвикано от възпалителна реакция към грам-отрицателните бактерии, присъстващи в червата. Това показва, че някои от най-сложните прояви могат да имат една основна причина. Ако имате „замъглен мозък“, повишена честота на алергиите поради необясними отключващи фактори, подуване на корема и храносмилателна система, която просто се чувства „неправилно“, може би имате пропускливи черва. Идентифицирането на тези симптоми като маркери на едно и също заболяване е първата стъпка към естественото изцеление.

Пробвайте пробиотици

Чревната флора, или бактериите, които живеят в червата ни, имат значителна роля за това как преработваме храната. Те също така са изключително чувствителни към промените в рН на стомаха ни или към въвеждането на нови токсини. Като консумираме повече ферментирали храни и продукти, богати на пробиотични бактерии, даваме шанс на флората да запази естествения си ред. Някои изследователи смятат, че е най-добре да избираме сурови, органични продукти, за да избегнем внасянето на допълнителни токсини в червата.

Яжте усвояеми протеини

Една от теориите за синдрома на пропускливите черва предполага, че лошо усвоените протеини могат да преминат през по-пропускливите черва и чрез кръвта да попаднат в мозъка. Тези протеини след това причиняват свързаните с мозъка симптоми, свързани със синдрома. Като естествено продължение на тази теория консумацията на по-лесно смилаеми протеини, като например напълно сготвени зърнени храни и покълнала леща, може да помогне на организма да усвои протеините по-лесно, което води до намаляване на натрупването на токсични отпадъци, които се просмукват през червата.

Включване на повече Л-глутамин в диетата

В крайна сметка може да има един вълшебен лек за пропускливите черва! Л-глутаминът е една от няколкото незаменими аминокиселини, от които всички се нуждаем. Той се съдържа в изобилие в морските дарове, а също и в боба, бобовите растения, храните от семейството на зелето и пастата мисо. Както подсказва името, Л-глутаминът може да помогне за „слепването“ на разширените пори в червата и за по-бързото заздравяване на червата. В резултат на това броят и естеството на изтичащото през тях съдържание значително намаляват.

Провеждане на гладуване

Не е задължително да бъде строг пост, а достатъчен, за да даде време на храносмилателната система да се излекува. Можете да избирате течности като зеленчукови сокове и бульони, които да ви помогнат да останете хидратирани и да си набавите необходимите хранителни вещества. Препоръчва се гладуване в продължение на поне 16 часа.

Пропускливите черва звучат като сложно разстройство поради своите симптоми. С течение на времето пропускливите черва могат да доведат и до влошаване на автоимунните заболявания. Въпреки това, като следвате тези няколко стъпки и здравословен модел на хранене, можете да излекувате червата си по естествен начин.