Дехидратация по време на бременност, причини и рискове

Ако забележите честа жажда, суха кожа, сухи устни и лесна уморяемост, значи сте дехидратирани. Дехидратацията по време на бременност е доста опасна и не трябва да се приема с лека ръка. Тя засяга не само вашето здраве, но и здравето на детето ви.

Колко вода да пием?

Стандартното количество, препоръчвано от експертите, е осем до десет чаши на ден. В това число влизат сокове, напитки и други източници на вода. Но в идеалния случай първата ви опция трябва да бъде обикновена вода. Другите напитки съдържат калории заедно с водата в тях. По време на бременността тялото ви се нуждае от допълнително количество вода, тъй като по време на бременността имате много други допълнителни функции. Водата помага за образуването на плацентата ви, а по-късно и на околоплодния мехур. Плацентата играе ролята на среда, в която плодът получава хранителни вещества.

Причини за дехидратация по време на бременност

Дехидратацията може да се дължи на редица причини като сутрешно гадене, диария, пътуване, липса на течности в организма, прегряване, влажност. Бременността като цяло причинява по-големи количества загуба на вода. Така че ако не замествате тази загуба, това води до дехидратация.

Сутрешното гадене е предимно причина за загуба на вода или дехидратация по време на бременност. Повечето жени изпитват сутрешно гадене по време на бременността. Симптомите включват гадене, повръщане, често уриниране и изпотяване. Обикновено сутрешното гадене продължава до втория триместър, но някои жени го изпитват и през третия триместър. Когато губите вода, гаденето по време на сутрешното гадене не ви позволява да пиете никакви течности.

Диарията се причинява поради хормонални промени, хранителни навици или отвращение към няколко храни. Диарията води до загуба на електролити и течности в организма ви, което причинява дехидратация.

Посъветвайте се с вашия лекар и определете най-добрия режим за прием на вода за вас и вашето бебе. Има много фактори, от които това зависи, като например телесното ви тегло, климата и начина ви на хранене.

Освен тях тренировките в топло време, влажността и прегряването също водят до дехидратация.

Симптоми на дехидратация

Дехидратацията може да бъде разпозната със списък от симптоми или признаци, като например:

• Замайване, световъртеж.
• Честа жажда.
• Главоболие, мигрена.
• Тъмножълта урина.
• Сухота в устата, носа или кожата.
• Напукани устни или подут език.

Ефекти на дехидратацията

Ако по време на първия триместър изпитате дехидратация, рисковете са два вида.

Ефекти върху майката – Когато изпитате дехидратация, започвате да изпитвате гадене. И това гадене няма да ви накара да искате да пиете и вода, което води до влошаване на дехидратацията ви. Ако то продължи, може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да ви поставят капки.

Ефекти върху бебето – Когато в тялото ви липсват течности, това означава, че снабдяването на бебето ви чрез околоплодния мехур също е нарушено. Бебето Ви няма да получава достатъчно хранителни вещества и това може да наруши растежа му. Това може да доведе дори до деформация на краката или ръцете му.

Лечение на леката дехидратация

Опитайте се да пиете много вода, обикновена вода. Освен обикновена вода, можете да пиете и сокове, да ядете плодове с високо съдържание на вода, да пиете чай или други напитки. Въздържайте се от алкохол, тъй като той само влошава дехидратацията ви.

Кога да се обадите на лекар?

Ако дехидратацията е лека, тя може да се лекува в домашни условия. Но ако горепосочените средства не подействат и започнете да изпитвате тежки симптоми, трябва да посетите лекаря си без повече отлагане. Необичайните симптоми за тежка дехидратация са:

• Припадък.
• Слаб пулс.
• Бърз сърдечен ритъм.
• Кръв в изпражненията.
• Липса на желание за уриниране в продължение на повече от осем часа.
• Упорито повръщане.

Когато Вашият лекар Ви посъветва да постъпите в болница, той може да направи редица тестове и прегледи, за да се увери, че Вие и Вашето бебе сте в безопасност и сте здрави.