Грижа за естествената коса и как да поддържате косата си в отлично състояние

Влезте в супермаркет и ще се сблъскате с объркващо множество продукти за грижа за косата. Включете се в някоя програма за грижа за косата и ще бъдете затрупани с безброй процедури, съвети и продукти, които са абсолютно „задължителни“ за здрава и блестяща коса. Но грижата за косата всъщност не е толкова сложна. Няколко прости стъпки, следвани последователно, могат да ви осигурят прекрасната грива, за която сте мечтали. Списъкът, който следва, съдържа общи насоки за грижа за косата, както и съвети за това как да миете, подхранвате и дори разресвате косата си. Малко дисциплина и целенасочени грижи и ще имате рутинна грижа за косата, която работи на всички фронтове!

Мийте косата си само когато е необходимо

Ежедневното измиване на косата с шампоан е ритуал, който повечето от нас спазват. Но прекомерното миене може да направи косата ви суха и крехка и да я лиши от здравина. Честотата на миене на косата зависи от количеството мазнина, което се отделя от скалпа, и от структурата на косата ви. Мазната коса може да се нуждае от изплакване на всеки два дни, докато за сухата коса може да е достатъчно седмично измиване. А ако имате нормална коса, може да е подходящо всичко между един и два пъти седмично. Ако имате права и тънка коса, маслото може да се натрупа по-бързо, поради което е необходимо няколко измивания седмично. Грубата или силно навита коса може да се справи с ежеседмично измиване. Третираната с химикали и посивяла коса също има склонност да бъде суха и може да не изисква често миене. Ето и един лесен съвет за правилното миене на косата.

Намажете косата си с масло вечер преди да я измиете

Аюрведичните лекари отдавна препоръчват използването на масла за коса, за да подхранят косата, да подобрят нейното качество и да стимулират растежа ѝ. Масажирайте с малко масло за коса вечерта преди да измиете косата си, оставете го през нощта и го измийте на сутринта. Най-добре е да не излагате косата си на слънце и прах след нанасяне на маслото, тъй като то може да привлече прах. И не забравяйте, че лекият масаж на главата преди лягане може дори да ви помогне да спите по-добре! Използвайте затоплено масло и усетете как то попива в скалпа ви!

Кокосовото и сусамовото масло се смятат за полезни за косата и често се използват като масла за коса в много общности в Югоизточна Азия. Но ако сте предразположени към настинки или синузит, може би трябва да сте малко по-предпазливи относно оставянето на кокосово масло през нощта, тъй като то се счита за „хладно“ масло, което може да влоши тези състояния. Едно аюрведично средство за противодействие на този ефект е да се използва кокосово масло, наситено с черен пипер. За да приготвите масло, напоено с черен пипер, загрейте около 100 мл кокосово масло с 5 г черен пипер на слаб огън и го прецедете. Ако нощното омасляване все още не ви помага, опитайте да намажете косата си с масло 30-60 минути преди измиване.

Използвайте натурален балсам след измиване

Използвайте балсам, след като измиете косата си с шампоан. Балсамът може да намали статичното електричество и да подобри здравината и блясъка на косата. Концентрирайте се върху върховете на косата си, като избягвате скалпа. Много натурални масла могат да се използват и като балсами – изберете кокосово масло, арганово масло, зехтин и просто прекарайте малко масло през мокрите кичури коса, като го оставите да подейства. Можете да добавите малко гел от алое вера или дори да добавите ароматни етерични масла като роза или жасмин, за да ухае косата ви прекрасно! Но не забравяйте, че малко количество е много полезно. Прекалено многото масло може да направи косата ви мазна и да привлече прах. Само няколко капки трябва да свършат работа.

Обработвайте внимателно мократа коса

Мократа коса е крехка. Тя е по-еластична от сухата коса и затова се чупи по-лесно. Грубото разресване, четкане и дори сушене с кърпа на мократа коса може да я увреди. Ако косата ви е права, прекарайте гребен с широки зъби през нея едва след като е изсъхнала малко. Ако косата ви е текстурирана или силно накъдрена, използвайте гребен с широки зъби, докато е малко влажна, за да улесните разресването.

Разресвайте косата си само когато е необходимо

Имате ли навика да разресвате косата си, преди да си легнете? Всички сме казвали, че ключът към бляскавата коса е 100 движения преди лягане, но прекаленото четкане може да увреди косата ви. Косата ви трябва да се разресва или четка само когато я оформяте. Най-добре е да прекарате гребен с широки зъби през косата си. Избягвайте да дърпате или дърпате косата си, когато я разресвате, и внимателно изчиствайте заплитанията. Използването на овлажняващ балсам може да помогне за нежно разплитане на заплитанията.

Прилагайте дълбоко подхранващ продукт за коса всяка седмица

Ако косата ви е суха, накъсана или увредена, дълбоко кондициониращият продукт е точно това, от което косата ви се нуждае веднъж седмично. Макар че на пазара ще намерите множество продукти, една обикновена домашна маска за коса с мед ще свърши перфектна работа. Медът е овлажнител, т.е. той привлича и задържа влагата. Така че смесете половин чаша мед със супена лъжица зехтин и го втрийте в скалпа и косата си. Ако е твърде гъста, добавете малко топла вода. След това покрийте с шапка за душ и оставете да подейства за около половин час. Сега измийте и подхранвайте както обикновено за красиви и блестящи коси. Изключете зехтина и ще получите ефективно средство за лечение на пърхот!

Избягвайте увреждащи третирания на косата

Топлинните и химическите процедури могат да увредят косата ви. Продуктите за боядисване, перлиране и релаксация съдържат агресивни химикали, които могат да навредят на косата ви и е най-добре да избягвате използването им. В случай че все пак използвате някой от тези продукти, уверете се, че следвате внимателно инструкциите. Дори използването на сешоар не е полезно за косата ви. Сушете косата си на въздух, когато е възможно, и избягвайте да използвате висока степен при сушене със сешоар.

Използвайте оцет за блясък, бира за устойчивост и хена за цвят

Много процедури за коса, които повечето от нас използват редовно, могат да бъдат доста вредни за косата ви. Затова е логично да ги замените с естествени алтернативи, когато това е възможно. Ето някои естествени варианти, които може да искате да разгледате:

Изплакване с разреден оцет или лимонов сок за повишаване на блясъка

Изплакването с лека киселина може да изглади кутикулите на косата ви и да увеличи блясъка. Разреденият бял оцет или разтвор на лимонов сок и вода ще свърши добра работа. Можете дори да комбинирате двете съставки, за да направите изплакване. Просто смесете сока от 1 лимон и 2 супени лъжици оцет в чаша вода. Масажирайте го в косата си и изплакнете със студена вода. Все пак имайте предвид, че лимонът може да има лек изсветляващ ефект върху косата.

Изплакване с бира за еластична коса

Това е просто. Изсипете една чаша бира и я оставете да престои, докато косата стане равна. Нанесете я върху чиста коса и изплакнете с хладка вода за блестяща и силна коса.

Опаковка от хена за оцветяване на косата

Ако търсите естествен оцветител за коса, може да разгледате къната. Хената има естествено червен цвят. От друга страна, хена, смесена с индиго, ви дава наситено кафяв цвят. Изберете нюанс, който ви харесва, и го смесете с гореща вода, за да направите гъста паста. Нанесете пастата равномерно върху косата си и я оставете да действа между 30 минути и няколко часа. Колкото по-дълго я оставите да престои, толкова по-дълбок ще бъде цветът и толкова по-дълго ще се запази. Хената обаче може да не е добър вариант, ако сте блондинка, тъй като може да направи косата ви леко оранжева. Също така не забравяйте да използвате ръкавици, когато боравите с тази мощна естествена боя, защото в противен случай ще останете с червени ръце!

Изплакване с лайка за изсветляване на косата

Ако искате да изсветлите косата си, опитайте с изплакване с лайка. За да приготвите сместа, киснете лайката във вряща вода за 10-15 минути чай. Този разтвор може да се прилага за меко изсветляване на русата коса и за подчертаване на естествените светлосенки. Добавянето на малко нарязан ревен, докато приготвяте изплакването, ще засили ефекта.

Те могат да се погрижат за ежедневните стилизиращи нужди, които имате, но ако губите много коса, има множество аюрведични средства за борба с косопада, които можете да опитате.

Редовно подстригвайте косата си

Редовното подстригване е важна част от поддържането на косата ви здрава. Подстригването може да предотврати увреждането на краищата на косата ви, тяхното разцепване и евентуално чупене. Ако носите къса коса, може да се наложи да подстригвате косата си на всеки 4-6 седмици, за да поддържате стила. Ако имате дълга или средно дълга коса, може да се наложи подстригване на 6-12 седмици в зависимост от това колко бързо расте косата ви. Подстригвайте се така, че да избегнете раздвояване и увреждане на краищата на косата.

Подхранвайте косата си

Подобно на останалата част от тялото ви, косата ви се чувства добре, когато се храните правилно. За здрава коса се хранете балансирано и здравословно. В идеалния случай малко над една трета от храната ви трябва да се състои от богати на витамини и минерали плодове и зеленчуци, а същото количество – от нишестени храни или пълнозърнести храни. Също така включете в диетата си нискомаслени млечни продукти и богати на протеини яйца, боб, риба, бобови растения или месо и ограничете мазнините, солта и захарта. Здравословните мазнини, съдържащи се в храни като сардини, орехи, ленено семе, сьомга и авокадо, са особено полезни за косата ви.