Всичко, което трябва да знаете за гестационния диабет

Пътуването към майчинството е толкова ценно, колкото и вашето дете. Това е онзи етап от живота, в който преживявате всички видове промени – както физически, така и психически.

Това е и времето, в което трябва да сте особено внимателни към тялото си. По време на бременността тялото ви може да премине през необичайни колебания. Една такава промяна е промяната в нивата на кръвната ви захар. Този временен скок в нивото на кръвната ви захар се нарича гестационен диабет.

Често срещани въпроси относно гестационния диабет

За всички онези бъдещи майки, които се вълнуват от пътуването, ето отговорите на няколко от най-често срещаните въпроси за гестационния диабет.

Какво представлява гестационният диабет?

Гестационният диабет обикновено е временно повишаване на нивата на глюкозата в кръвта, което се появява по време на бременността и намалява след раждането. Той може да се появи на всеки етап от бременността, но е по-често срещан през втората ѝ половина.

Това се случва, когато тялото ви не може да произвежда достатъчно инсулин (хормон, който контролира кръвната глюкоза), за да контролира допълнителното производство на глюкоза в организма.

Това състояние може да доведе до определени проблеми за майката и бебето по време и след раждането. То обаче може да бъде избегнато, ако гестационният диабет се открие и управлява под наблюдението на лекар.

Кои са най-честите симптоми на гестационния диабет?

Гестационният диабет не се характеризира със специфични симптоми. Най-лесният начин за откриването му е чрез провеждане на някои тестове. Въпреки това някои жени могат да се сблъскат със следните симптоми:

Чувство на жажда много често
Уриниране повече от обичайното
Сухота в устата
Умора

При някои жени може да се появят също гадене и вагинални, пикочни и кожни инфекции. Някои от тях могат дори да имат замъглено зрение.

Ако обаче бременната жена се сблъска с тези симптоми, това невинаги може да е признак на гестационен диабет. Това са често срещани симптоми, изпитвани по време на бременност, и ако искате да сте сигурни в причината, съобщаването на тези признаци на лекаря и извършването на определени изследвания ще ви помогнат.

Кой е застрашен от развитие на гестационен диабет?

Всяка жена, която е бременна, е предразположена към развитие на гестационен диабет. Въпреки това има някои жени, при които рискът от развитие на това състояние може да е по-висок, отколкото при други. Те могат да включват следното:

Жени, които са на възраст над 25 години
Жени, които имат фамилна анамнеза за диабет тип 2
Жени с наднормено тегло
Жени, които са имали гестационен диабет при предишни бременности
Жени, които са раждали големи бебета

Какви проблеми може да причини гестационният диабет?

Въпреки че гестационният диабет е временен за повечето жени, има вероятност състоянието да засегне вас и бебето ви, както по време на бременността, така и след раждането. Някои от усложненията, които гестационният диабет може да причини на вас и на бебето, са следните:

Необичаен растеж на бебетата, който може да причини затруднения по време на раждането, което може да наложи предизвикано раждане или цезарово сечение.

Твърде много амниотична течност – течността, която заобикаля бебето в утробата – което може да причини преждевременно раждане.

Преждевременно раждане.

Повишаване на кръвното налягане.

Намаляване на кръвната захар при бебето.

Повишен риск от развитие на диабет тип 2 в бъдеще.

Как може да се справим с гестационния диабет?

Първоначално гестационният диабет може да се управлява чрез здравословно хранене и редовни физически упражнения. Една от първите стъпки за контролиране на гестационния диабет е да следите диетата си. По-долу са изброени някои съвети, които да следвате, за да контролирате нивата на кръвната си захар:

Избирайте питателни източници на въглехидрати като пълнозърнест хляб, бобови растения, плодове и зеленчуци.

Тъй като въглехидратите оказват влияние върху нивата на кръвната захар, е важно да ги разпределяте през целия ден.

Не консумирайте нишестени храни в излишък, тъй като те се превръщат в глюкоза.

Пийте само по една чаша мляко наведнъж. Въпреки че то е важен източник на калций, то е и форма на въглехидрат, който може да повлияе на кръвната захар.

Плодовете са здравословни, обаче те са с високо съдържание на естествени захари. Затова яжте от една до три порции плодове на ден. Една порция плодове е малко парче плод или половината от голямо парче плод. Най-добре е да избягвате плодовите сокове.

За закуска е подходяща храна, богата на протеини и нишесте.

Поддържането на физическа активност е също толкова важно, колкото и здравословното хранене, за да поддържате нивата на кръвната си глюкоза под контрол. Физическата активност със средна интензивност е полезна както за майката, така и за бебето. Физическата активност помага за намаляване на инсулиновата резистентност.

Ходенето пеша, качването по стълбите вместо с асансьора и практикуването на йога са някои физически дейности, които могат да се опитат по време на бременността. Въпреки това, преди да започнете каквато и да е форма на физическа активност, е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да знаете кое е най-доброто за Вас и Вашето бебе.

След раждането на бебето гестационният диабет изчезва от само себе си. Кръвен тест може да гарантира, че нивата на глюкозата ви са се върнали в норма. За тези, които са изложени на риск от развитие на диабет тип 2, е важно редовно да си правят кръвен тест.