Билки за лечение на нарушения на нервната система

Неврологичните разстройства засягат мозъка, гръбначния стълб и всички нерви между тях. Въпреки че те не могат да бъдат излекувани, не губете надежда, тъй като някои билки могат да помогнат за справяне с тези нарушения. Нервната ви система се състои от две части. Периферната нервна система е съставена от нерви, които излизат от гръбначния стълб и преминават през цялото тяло. А централната нервна система включва главния и гръбначния мозък.

Невроните, или нервните клетки, управляват шоуто. Те „разговарят“, като изпращат химически пратеници, наречени невротрансмитери. Неврологичните разстройства обаче могат да нарушат тези съобщения. И така, имат ли нервните ви клетки нужда от допълнителна любов? Ето какво можете да използвате.

Пет билки за защита на нервите

Гинко Билоба за здраве на нервите

Макар че гинко билоба има повече от 40 съединения, флавоноидите й са на първо място. Тези антиоксиданти предпазват нервите, което ги прави полезни при неврологични заболявания. Всъщност е доказано, че гинко предотвратява болестта на Алцхаймер. Според Proceedings of Nutrition Society той намалява възпалението и потиска бета-амилоида – протеиновия маркер на болестта на Алцхаймер.

Пресният гинко се използва добре в смутита и печива. Ако не сте негови почитатели, опитайте го като чай или хапче.

Магарешки бодил за здравето на нервите

В списанието за молекулярна неврология екстрактът от бял трън е тестван върху неврони. Невронните клетки не само растат по-бързо, но и живеят по-дълго. И още по-добре, белият трън дори предпазва клетките от оксидативен стрес. Макар че са необходими още изследвания върху хора, определено има потенциал за лечение на нервни проблеми.

Избягвайте тази билка, ако сте алергични към амброзия, бял равнец, лайка, маргаритки, невен или хризантеми. Те са свързани с магарешкия бодил, така че бъдете внимателни. Трябва да пропуснете магарешкия бодил и ако имате заболяване, свързано с хормоните, като например рак на гърдата или матката.

Валериана за здравето на нервите

Валерианата може да направи нещо повече от това да ви приспи. Тя увеличава съдържанието на гама-аминомаслена киселина (ГАМК) – невротрансмитер, който регулира нервните клетки. Този ефект върху нервната стимулация може да намали и депресивните симптоми. Не забравяйте да не шофирате и да не използвате тежко оборудване, докато приемате валериана, тъй като тя ви прави уморени и сънливи. Играйте на сигурно и го приемайте преди лягане.

Черешово кокиче за здравето на нервите

Черешовидният кантарион подпомага съня и здравето на нервите! Изсушените корени съдържат невропротективен флавоноид, наречен байкалеин. Това съединение подпомага растежа на нервите и потиска алфа-синуклеина – протеин, свързан с болестта на Паркинсон. Като седативно средство, черешката не трябва да се приема с алкохол и антидепресанти. Китайският черешов нокът може също така да намали кръвната захар, затова бъдете внимателни, ако имате диабет.

Зелен чай за здравето на нервите

Когато става въпрос за здравето на нервите, обикновеният зелен чай е доста необикновен. Тази популярна напитка изобилства от антиоксидантни полифеноли, които предпазват невроните от оксидативен стрес – процес, който влошава мозъчната функция. Полифенолите дори могат да подобрят растежа и функциите на невронните клетки.

За да се справите с нервните проблеми със зелен чай, си пригответе чаша. Добавете мед и лимон за повече вкус. Той съдържа известно количество кофеин, затова избягвайте да го пиете вечер.

Бележки за безопасност

Избягвайте билките, ако сте бременна или кърмите. Да, това включва и зеления чай. Ако приемате лекарства, посъветвайте се с лекаря си, преди да вземете билките. Техният ефект, подобен на лекарствения, може да попречи или да засили действието на лекарствата ви.

Билките от този списък се предлагат под формата на чайове, таблетки или течни екстракти. Винаги четете етикета, преди да ги консумирате.

Тези билки няма да обърнат или излекуват заболяване. Вместо това те ще забавят прогресирането и ще предотвратят риска от усложнения.