Акупунктура и здравословни причини да опитате акупунктура

Акупунктурата е уникална практика на традиционната китайска медицина, която се фокусира върху цялостното здравеопазване. Повечето от вас може да не искат да я изпробват, защото, честно казано, звучи малко плашещо някой да забива игли по цялото ви тяло. Но трябва да оставите настрана всичките си страхове и да опитате с акупунктура, тъй като тя рядко боли. Може да изпитате тъпа болка или леко изтръпване, когато иглата се вкарва в тялото ви, и нищо друго. Не бива да пропускате да се възползвате от невероятните ползи за здравето, които тя предлага. Ето някои от начините, по които акупунктурата може да подобри качеството на живота ви.

Намалява стреса и тревожността

В този забързан свят стресът и безпокойството са част от живота на почти всеки човек. Някои видове стрес всъщност са полезни за вас, тъй като ви подтикват да се справяте по-добре всеки ден, за да постигнете целите си, докато други видове стрес могат да ви донесат безсънни нощи, да ви накарат да си скубете косата, да повишат кръвното ви налягане и да причинят широк спектър от здравословни проблеми. Акупунктурата помага да държите под контрол лошия вид стрес, като подобрява кръвообращението ви. Когато общото кръвообращение се подобри, мускулите и съзнанието ви започват да се отпускат. Като цяло ставате по-малко напрегнати и тревогите ви намаляват.

Намалява болките и страданията

Когато трябва да прекарвате по-голямата част от времето си прегърбени пред компютъра и когато не получавате достатъчно физически упражнения или слънчева светлина, със сигурност ще страдате от различни видове болки и страдания. От време на време може да се стигне до болки в гърба, врата, раменете, краката и какво ли още не. Така че, ако болките са част от живота ви, определено трябва да опитате с акупунктура. Тя помага за подобряване на цялостното кръвообращение в тялото ви, като намалява възпалението, което е основната причина за повечето болки. Тя също така стимулира опиоидите, които са естествените болкоуспокояващи на тялото ви.

Подобрява съня

Ако страдате от безсъние, причината за това може да е дисбалансът между ин и ян. Ще разберете дали безсънието ви е причинено от дисбаланс на ин и ян, ако ви е трудно да заспите и също толкова трудно да останете да спите. Ако имате недостиг на ин, може да се събуждате посред нощ с нощно изпотяване, горещи длани и стъпала и сухота в устата и гърлото. Тъй като ин е хладен, а ян – топъл, недостигът на ин автоматично увеличава ян, което води до увеличаване на телесната топлина през нощта. Акупунктурата помага за възстановяване на съня чрез хармонизиране на ин и ян.

Подобрява храносмилането

Ако храносмилането и здравето на червата ви не са в ред, останалата част от тялото ви също няма да може да функционира ефективно. Почти 90 % от запасите на организма ни от серотонин – хормон, който регулира настроението ни, се намират в храносмилателния тракт. Така че, ако консумирате нездравословни храни, които водят до възпаления в организма ви, може да затрудните способността на червата ви да смилат и пропускат храната и да усвояват хранителните вещества. Това има отрицателен ефект върху настроението ви. Акупунктурата може да ви направи по-щастливи, по-здрави и по-енергични, като намали възпалението на храносмилателната система.

Повишава имунитета

По-вероятно е да се разболеете, ако имате нисък имунитет, а в повечето случаи сте склонни да се лекувате, след като сте се разболели. Рядко вземате мерки за предотвратяване на заболяванията. Ако сте човек, който постоянно се разболява, акупунктурата може да бъде много полезна за вас. Тя балансира цялостната енергия на тялото ви и укрепва имунната ви система, като ви кара да се разболявате по-рядко.