Често срещани причини за сърцебиене

Сърцето ви е един от най-важните органи на тялото ви. То е отговорно за изпомпването на кръвта към и от различните органи, така че те да бъдат добре снабдени с кислород, за да функционират ефективно. Когато почти всеки ден чувате за толкова много случаи на сърдечни заболявания и инсулти, е доста лесно да изпаднете в паника всеки път, когато забележите, че сърцето ви действа по странен начин. Но преди да прибързате със заключенията, трябва да знаете какво точно не е наред със сърцето ви, за да можете да го лекувате правилно и ефективно. Понякога може да забележите, че сърцето ви бие, трепти или прескача ритъм. Те са известни като сърцебиене. Въпреки че може да се чувстват изключително плашещо, те често не са толкова сериозни и може да не изискват никакво лечение. Като имате ясна представа за това какво може да причини сърцебиене, ще можете да останете малко по-спокойни, когато това се случи следващия път, и ще знаете точно кога трябва да побързате да отидете на лекар. Ето някои от най-честите причини за сърцебиене.

Стрес и тревожност

В наши дни стресът и тревожността често са причина за най-различни здравословни проблеми. Те също могат да доведат до сърцебиене, тъй като предизвикват отделянето на хормони, които ускоряват сърдечния ритъм. Тези хормони подготвят тялото ви да се бори със заплаха, която всъщност не съществува. Такива пристъпи на паника често са интензивни и продължават няколко минути, като често са придружени от затруднено дишане, изпотяване и втрисане.

Кофеин

Кофеинът е стимулант, който може да доведе до увеличаване на сърдечния ви ритъм. Така че, ако имате сърцебиене, след като сте изпили сутрешното си кафе, може би е време да преминете към по-мека напитка. Вероятността да имате сърцебиене вследствие на кофеина се увеличава, ако имате проблеми със сърдечния ритъм.

Никотин

Цигарите и другите тютюневи изделия не предлагат никаква полза за здравето, но са изключително пристрастяващи. Те повишават кръвното ви налягане и могат да увеличат сърдечния ви ритъм. Ако имате често сърцебиене и употребявате много тютюн, може да се наложи да поправите начина си на живот възможно най-скоро. Това може да изисква изключително много воля, но определено не е невъзможно. И не се притеснявайте, ако имате сърцебиене, след като откажете цигарите, тъй като това може да е симптом на никотинова абстиненция.

Упражнения

Когато тренирате, сърцето ви бие по-бързо, за да изпомпва кръв към мускулите ви. Но ако сърцето ви трепери или бие прекомерно, когато правите упражнения, това може да е защото скачате на бягащата пътека, карате колело или вдигате тежести след дълго време и вероятно не сте в кондиция. Ако се упражнявате след доста време, правете го бавно, за да не бъде сърцето ви шокирано от внезапното увеличаване на физическата активност.

Ниска кръвна захар

Ако се чувствате слаби и разтреперани и имате сърцебиене, след като сте пропуснали хранене, причината може да е ниско ниво на кръвната захар. Когато нивото на кръвната ви захар е твърде ниско, тялото ви освобождава хормони на стреса, които ви подготвят за спешен недостиг на храна, което води до ускоряване на сърдечния ритъм. Просто хапнете малко прости въглехидрати, за да балансирате нивата на кръвната си захар.

Хипертиреоидизъм

Вашата щитовидна жлеза отговаря за производството на хормони, които контролират метаболизма ви. Ако щитовидната ви жлеза е свръхактивна, това може да доведе до увеличаване на сърдечната честота толкова много, че да усетите как сърцето ви бие извън гърдите. Трябва да посетите Вашия лекар, за да провери дали щитовидната Ви жлеза е причина за сърцебиенето Ви.

Употреба на алкохол и наркотици

Алкохолът е стимулант и диуретик, което може да доведе до увеличаване на сърдечната Ви честота. Ако прекалявате с алкохола през уикенда или по време на празници, може да почувствате, че сърцето Ви трепти. Незаконните наркотици като кокаин, екстази и амфетамини са изключително опасни за сърцето ви. Кокаинът не само увеличава сърдечната честота и кръвното налягане, но и уврежда сърдечните мускули. Екстази кара сърцето ви да бие по-бързо, като освобождава химикал, наречен норепинефрин. А амфетамините увеличават сърдечната честота, като стимулират нервната ви система. Ако сте любител на алкохола, трябва драстично да намалите честотата и обема на пиенето му, а ако сте любител на наркотиците, трябва да си потърсите помощ, за да стоите колкото се може по-далеч от тях.

Не е необходимо да се притеснявате много, ако като цяло сте здрави и изпитвате сърцебиене от време на време само за около няколко секунди. Но ако заедно със сърцебиенето изпитвате замайване, припадък, болки в гърдите, ръцете и задух, вероятно трябва да отидете на лекар.