Често срещани признаци в тялото ни, които показват здравословни проблеми

Няма такова нещо като перфектно здраве. Тялото ни преминава през процес на борба с болести, дефицити и проблеми с хормоналния баланс през целия си живот. И тъй като сме изложени на много повече замърсители на околната среда в сравнение с предишното поколение, имаме много повече здравословни проблеми, с които трябва да се справяме.

На тези замърсители и дразнители телата ни реагират по определен начин. Това може да се изразява в кихане, хъркане или случайни сърбежи. Но всяко едно от тези поведения може да означава сериозен здравословен проблем. Ето списък на поведенческите симптоми, които тялото ви предоставя, и какво може да се опитва да ви каже.

Кихане

Кихането е начинът на организма да отстрани праха от носните пътища. То се случва на всички нас. Ако обаче кихате твърде често и ако това е придружено от запушване и синузит, това може да е признак на алергичен ринит. При това състояние носните пътища се дразнят поради алергени и по този начин ви карат да кихате непрекъснато. Навременното лечение на проблема ще ви донесе облекчение, ще избегнете продължителното кихане, а също така ще предотвратите появата на инфекция поради възпалените мембрани.

Хъркане

Много от нас смятат, че хъркането е нещо нормално, но това не е така. Хъркането показва блокирани дихателни пътища. Това може да е временно поради настинка или по-хронично при хора със затлъстяване. В редки случаи хъркането може да доведе дори до сънна апнея или до невъзможност да дишате, докато спите. Да не говорим, че това е силно притеснително за вашите партньори. За да намалите хъркането, спете в правилна поза, опитайте се да отслабнете и избягвайте нездравословни навици като консумацията на алкохол. Можете също така да се обърнете към лекар, за да разберете нещата.

Слуз в гърлото

Ако имате образуване на слуз в задната част на гърлото, това се дължи на слузта, която капе от носния проход. Много хора изпитват това, когато имат кашлица или настинка. Ако обаче я изпитвате постоянно или по-често, това може да е признак на скрита алергия.

В такива случаи на възможни тежки алергии трябва да установите към какво сте алергични и да лекувате проблема по съответния начин. Имунотерапията, която работи малко или много като ваксина, е едно от многото лечения на алергии.

Отделяне на очите

Нормално е сутрин, след като се събудите, да видите известно количество очен секрет и няма причина да се тревожите. Въпреки това всеки секрет, който не изглежда нормално, има малко странен цвят и е придружен от сърбеж, е причина за безпокойство. Вирусният конюнктивит причинява сърбеж и силно сълзене на очите. Бактериалният конюнктивит причинява бял или жълтеникав секрет. И двата проблема се нуждаят от незабавна медицинска помощ.

Стрес

Известно количество стрес, наречено еустрес, е полезно за нас. Той ни кара да излезем от зоната си на комфорт и да правим нови неща. Хроничният стрес обаче, който ни кара да се чувстваме безполезни и недооценени, е изключително опасен. Той не само увеличава риска от сърдечни заболявания, но и ни прави по-склонни към депресия, умора и загуба на професионална квалификация.

Справете се със стреса, като практикувате релаксиращи дейности като йога, медитация или каквато и да е форма на упражнения. Излизайте по-често с хора, които харесвате, и се концентрирайте върху хобита, които ви правят щастливи.

Необясними обриви

Някои хора са склонни да имат по-чувствителна кожа от други. Кожата може да бъде склонна към обриви при най-малкото излагане на слънце или дори само при престой на открито. Макар че това е нормално, обрив, който не изчезва, след като се появи, може да е признак на левкемия.

Всички обриви, които са упорити и са придружени от други форми на посиняване, винаги трябва да бъдат оценени по-внимателно. Въпреки това не всички обриви се дължат на рак. Всъщност повечето обриви са напълно безвредни. Всичко, което трябва да направите, е да проучите внимателно признаците.

С кои от тези общи симптоми сте се сблъсквали? Ако сте имали, спрете да им давате време и намерете начини да ги лекувате възможно най-скоро.