Рецепта за сок, който ефективно прочиства черния дроб
Всяка клетка в тялото ви произвежда токсини, докато изпълнява различни функции, необходими за поддържането на живота и функционирането ви. Дори храната, която консумирате, внася токсини в тялото ви, което би било изключително нездравословно поради натрупването на токсини, ако не бяха органите за детоксикация, като черния дроб, бъбреците и кожата. Черният ви дроб е лесно един от най-важните органи на тялото ви, тъй като той функционира непрекъснато, за да неутрализира вредните ефекти на токсините, като ефективно се освобождава от тях. Въпреки че черният ви дроб е толкова важен, той лесно може да се увреди, което може да доведе до неточното му функциониране.
За да се грижите правилно за черния си дроб, трябва да внимавате какво ядете. Консумирайки мазни нездравословни храни, нездравословни преработени храни, излишна рафинирана захар и храни, които съдържат високофруктозен царевичен сироп, излишни лекарства и хранителни добавки, както и алкохол, вие увеличавате ненужното натоварване на черния си дроб. Наднорменото тегло също може да доведе до натрупване на излишни мазнини в клетките ви, което може да доведе до неалкохолна мастна чернодробна болест, причиняваща подуване на черния дроб. За щастие, можете да се възползвате от помощта на природата, за да си приготвите сок, който ефективно прочиства черния дроб.
Рецепта за сок, който прочиства черния дроб
Можете да приготвите този сок и да го пиете редовно, за да поддържате черния си дроб здрав и да поддържате правилната му функция.
Съставки
500 мл преварена и охладена вода
6 пресни лимона
4 скилидки чесън
Корен от джинджифил
4 листа мента
3 грейпфрута
3 супени лъжици ленено масло
Щипка кимион на прах
Приготвяне
Нарежете лимоните и грейпфрута, изстискайте сока в чаша и го оставете настрана.
Нарежете джинджифила и чесъна на малки парченца и ги поставете в купа.
Налейте малко вода в купата и я оставете да престои известно време.
Добавете сока от лимона и грейпфрута, лененото масло, листата мента и кимиона на прах в блендер.
Добавете и водата от джинджифил и чесън в блендера и смесете добре всички съставки.
Изсипете сока в чаша и го изпийте.
Повтаряйте процедурата от 2 до 3 пъти седмично на празен стомах.
Как всяка съставка помага на черния дроб?
Всички съставки, присъстващи в сока, осигуряват на тялото ви мощна доза антиоксиданти и хранителни вещества, които помагат за ефективното прочистване на черния дроб.
Лимони и грейпфрут: Те са богати на антиоксиданти, които намаляват оксидативния стрес в черния дроб. Освен това са изключително хидратиращи и помагат за изхвърлянето на токсините, които може да вредят на здравето на черния ви дроб.
Мента: Тя има антисептични и противовъзпалителни свойства. Тя подобрява храносмилането и стимулира функцията на черния дроб. Тя е много освежаващо растение и пиенето на чай от мента след тежко хранене ви помага да се чувствате по-малко пълни и подути.
Джинджифил: Той не само овкусява храната, но е и много полезен за черния дроб. Той има защитни свойства за черния дроб. Той предпазва черния дроб от чернодробна фиброза неалкохолна мастна чернодробна болест.
Чесън: Чесънът съдържа високи нива на естествени съединения, като алицин и селен, които помагат за прочистването на черния дроб. Той също така спомага за активирането на определени ензими в черния дроб, които могат да прочистят токсините.
Ленено семе: Те съдържат 3 различни компонента, като фибри, омега-3 мастни киселини и лигнани, които са изключително полезни за черния дроб. Лигнаните са влакноподобно вещество, което има антиоксидантни свойства, омега-3 мастните киселини подобряват нивата на холестерола и понижават общото възпаление, което може да доведе до увреждане на черния дроб, а влакната помагат за намаляване на появата на мастна чернодробна болест.
Кимион: Той има антиоксидантни, противовъзпалителни и детоксикиращи черния дроб свойства, а също така има способността да стимулира производството на храносмилателни ензими. Той ефективно забавя прогресията на хроничните чернодробни заболявания.
