Причини за инфекция на пикочните пътища

Според статистиката 1 на всеки 5 жени ще получи инфекция на пикочните пътища поне веднъж в живота си. Това означава, че всяка пета жена познава мъчението на парещото усещане при уриниране и постоянното чувство, че трябва да пишка, дори когато не се налага. В някои тежки случаи инфекцията на пикочните пътища може да доведе и до висока температура и нощни тръпки. Въпреки че мъжете също могат да получат инфекция на пикочните пътища, тя е много по-често срещана при жените. Уринарната система на жените е вътрешна и по-къса, което ги прави по-предразположени към получаване на инфекция. Менструация и инфекция на пикочните пътища? Изглежда, че от биологична гледна точка жените винаги теглят късата клечка. Ако искате никога повече да не страдате от инфекция на пикочните пътища, избягвайте тези седем фактора, които я предизвикват.

Нямате добър етикет след секс

За съжаление сексът е една от най-честите причини за инфекция на пикочните пътища при жените. Сексът привлича бактерии от дълбоката вагинална кухина и ги пренася към уретрата. Въпреки че със сигурност не препоръчваме въздържание, трябва да вземете определени предпазни мерки след секс. Винаги се опитвайте да пишкате в рамките на половин час след като сте правили секс, за да отмиете всички вредни бактерии. Единственото нещо, което трябва да избягвате на всяка цена, е да миете интимните си части веднага след секс. Противно на общоприетото схващане, това всъщност увеличава шансовете ви да получите инфекция на пикочните пътища, тъй като нарушава естествената ви флора.

Не контролирате диабета си

Когато имате диабет с нестабилни нива на кръвната захар, вероятността да се заразите с инфекция на пикочните пътища е много по-голяма. Ако нивата на кръвната ви захар са твърде високи, организмът ви се опитва да я елиминира чрез урината. Ако постоянно отделяте сладка урина, това означава, че създавате идеалното място за бактерии. Лошите бактерии се хранят със захар, така че те ще процъфтяват, ако диабетът ви не се контролира. Овладяването на нивата на захарта ще бъде от полза не само за цялостното ви здраве, но и ще предотврати инфекция на пикочните пътища.

Не пиете достатъчно вода

Ако не пиете достатъчно, тялото ви вероятно ще ви накаже с инфекция на пикочните пътища. Ако уринарният ви тракт не се оросява постоянно, лошите бактерии ще растат и ще процъфтяват. Ако не сте сигурни, че пиете достатъчно вода, погледнете цвета на урината си при следващото уриниране. Ако тя е безцветна или бледожълта, уменията ви за хидратация са доста добри. Ако обаче е много жълта, това не е добра новина. Колкото по-тъмна е урината ви, толкова по-малко вода пиете. Така че продължавайте да пиете вода през целия ден, ако искате да изхвърлите всички лоши бактерии от организма си.

Вие сте човек, който работи отзад напред

Какавидите ви са пълни с неприятни бактерии, които трябва да бъдат изхвърлени от тялото ви. Излагането на фекални вещества е един от най-честите начини за разпространение на болести и инфекциите на пикочните пътища не са изключение. Ако се избърсвате отзад напред, разпространявате всички тези лоши бактерии върху уретрата си. По този начин на практика приветствате инфекцията на пикочните пътища с отворени обятия. Винаги се избърсвайте отпред назад, така че вредните бактерии да останат далеч от уретрата ви.

Не пишкате, когато трябва

Забелязвали ли сте, че когато задържате урината си известно време, тя винаги е по-мъглява? Задържането на урината в продължение на дълги часове дава на лошите бактерии необходимото време да растат и да се размножават. Ако не пишкате редовно (защото пиете редовно вода), уретрата ви не може да се почисти от вредните бактерии. Дори в ситуации, в които смятате, че не можете да използвате тоалетната често, като дълги срещи или пътувания, винаги се опитвайте да се извините за почивка в тоалетната.

Приемате противозачатъчни

Контролът на раждаемостта действа чрез отделяне на синтетични хормони в тялото ви. Това може да доведе до хормонален дисбаланс, който може да доведе до инфекция на пикочните пътища. Ако инфекциите на пикочните пътища са много тежки и нарушават ежедневието ви, може да се наложи да говорите с гинеколога си за други възможности за контрол на раждаемостта. Можете също така да предприемете превантивни мерки, за да намалите риска от инфекция на пикочните пътища или да намалите нейната интензивност.

Не променяте менструалните си нужди достатъчно често

Случвало ли ви се е да оставяте тампон през целия ден, без да се замислите? Лошите навици по време на менструация често могат да ви направят основен кандидат за инфекция на пикочните пътища. Мръсните тампони и дамски превръзки предизвикват процъфтяване на лоши бактерии, които нахлуват в уретрата ви. Уверете се, че сменяте тампоните на всеки няколко часа, за да сте сигурни, че бактериите нямат възможност да се размножават. Използването на памучни салфетки или тампони също драстично намалява шансовете ви да получите инфекция на пикочните пътища. Те съдържат много малко влага, което не насърчава развитието на бактерии.