Някои бактерии могат да помогнат за повишаване на спортните постижения

Какво би станало, ако съществуваше микроорганизъм, който може да подобри физическите ви постижения, да ви направи елитни спортисти или да ви помогне да се излекувате от травми много по-бързо. Звучи като нещо от научната фантастика, но може да се окаже, че това е възможно в близко бъдеще. Много неща разделят средностатистическия здрав човек от професионалния спортист. Изненадващо, тези бактерии биха могли да бъдат една от тези основни разлики.

Какво показват проучванията

Нашият чревен тракт всъщност съдържа множество бактерии, които изпълняват различни функции при разграждането на всяка неразградена храна, която попада там. Често това се нарича чревна флора. Когато липсва разнообразие сред тази чревна флора, това може да доведе до храносмилателни проблеми. Това лесно се лекува с храни или добавки, които осигуряват пробиотици. Те съдържат бактерии, които помагат на чревната флора да се развива.

Учени взеха проби от изпражненията на професионални спортисти преди и след всякаква физическа активност, за да изследват чревната им флора. Те установили, че нивата на един конкретен вид бактерии са се повишили след престоя им на лекоатлетическата писта. Всъщност те забелязали, че при гребците има различни бактерии, които се повишават в сравнение с маратонците.

Как бактериите помагат?

Учените забелязали, че бактериите, които се намират в червата на гребците, помагат за разграждането на млечната киселина. Това е важно, тъй като именно млечната киселина допринася за мускулната умора и изтощение. Възможно е тези бактерии да помагат на спортистите да се напъват по-силно и да изпитват по-голяма издръжливост от обикновения човек. За маратонците бактериите, които са се надигнали, са били такива, които разграждат и използват въглехидратите и фибрите. Това е особено важно за бегачите на дълги разстояния, които разчитат на бавно освобождаване на енергия.

При други изследвания, проведени при ръгбисти и колоездачи, се забелязва подобна тенденция – скок на различни видове бактерии, които допринасят за цялостната физическа форма. Съдейки по тези данни, е възможно различните видове спортисти да имат различна концентрация на бактерии в организма си, които им помагат по време на съответния спорт.

Какво означава това за нас?

През годините пробиотиците са ни помогнали да решим много различни проблеми. Добрата микробна среда е от ключово значение за много аспекти на здравето като подобряване на имунитета, храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Те могат да помогнат за лечението на състояния като:

Диария
Синдром на раздразнените черва
Инфекции на храносмилателния тракт
Инфекции на пикочните пътища
Вагинални инфекции
Вероятно екзема при деца

Сега учените работят, за да проверят дали могат да изолират бактерии, които съществуват при по-здрави хора като спортистите, и да ги направят достъпни като добавки за обикновения човек, който може да се нуждае от тях. Изследванията вече показват, че бактериите, трансплантирани от затлъстели мишки на слаби мишки, водят до увеличаване на теглото на слабите мишки, независимо от приема на храна. Ако това може да действа и в обратната посока, може би ще успеем да намерим повече начини за лечение на затлъстяването и други здравословни проблеми със специално подбрани пробиотици.

Може би в близко бъдеще ще можем да решаваме проблеми с помощта на пробиотици. Междувременно следете с очи и уши за потенциална пробиотична добавка, която може би ще ви помогне да изминете допълнителен километър по време на обичайното си бягане.