Как да масажираме правилно бебета: Ръководство стъпка по стъпка
Масажирането на бебето е чудесен начин да се свържете с него чрез докосване. Бебетата могат да извлекат огромна полза от контакта „кожа до кожа“ чрез гушкане, целувки и масаж. От трите вида масаж има успокояващ ефект върху бебето. Независимо дали става дума за облекчаване на газове или за подобряване на съня, бебето ви ще хареса масажите.
Подходящо време за започване
Родителите трябва да изчакат поне един месец след раждането на бебето си, преди да му направят масаж. Кожата на бебето ви е по-чувствителна при раждането. Изчакайте, докато навърши 6 седмици – по това време бебето ви губи и пъпната връв, която в противен случай може да причини инфекция, ако масажното масло попадне в незарасналото пъпче.
Стъпки за масаж на бебето
1. Намерете удобно място
Изберете място, което е топло и удобно – през лятото изберете стая, която е хладна и добре проветрена. Дръжте бебето си на леглото или на мекия под върху кърпа. Пуснете тиха музика на заден план или пейте на бебето си, докато му правите масаж.
2. Изберете подходящо масажно масло
Избягвайте ароматизирани масла, които могат да предизвикат дразнене на кожата или алергии. Използвайте ядливи масла, които са нежни към кожата на бебето, като кокосово масло, зехтин, масло от авокадо и масло от гроздови семки – няма нужда да се притеснявате, ако бебето засмуче ръцете или пръстите си по време на масажа.
3. Винаги бъдете нежни
Никога не оказвайте прекалено силен натиск, докато масажирате бебето си. Избягвайте гениталиите и областта на слабините.
4. Знайте дали бебето ви е готово
Възможно е бебето ви да не е непременно заинтересовано да му бъде направен масаж. Ако то плаче, съпротивлява се или е раздразнително, оставете сеанса за по-късно. Понякога разтриването на крачетата и ръчичките е достатъчно за тях – невинаги е необходимо да бъде масаж на цялото тяло.
Възможно е да им е необходимо известно време, за да свикнат с масажа, тъй като той е нещо ново за тях – следвайте сигналите на бебето си.
5. Изграждане на рутина
Определете време за масажа – това помага да се създаде рутина, така че бебето да го очаква и да се чувства комфортно. Не избирайте време между домашните задължения, докато готвите или перете дрехите. Това е време за сближаване между вас и бебето – дръжте го отделно от всички други задачи.
Как да масажирате бебето си
Ето няколко съвета за това как да масажирате бебето си по правилния начин.
Крачета и стъпала
Разтрийте малко масло на ръката си и започнете с масаж на крачетата на бебето. Масажирайте стъпалата с кръгове, а пръстите на краката с палеца си. Не дърпайте пръстите на краката, както при масажа на възрастни – внимателно масажирайте всеки пръст до върха.
Нежно поглаждайте глезена и бавно се движете от стъпалото към бедрото. Стиснете леко краката и обърнете движението от бедрото към стъпалото. Масажирайте и другия крак по подобен начин.
Ръце и мишници
Масажът на дланите и ръцете може да се прави по същия начин. Масажирайте дланта и гърба на ръката с кръгови движения – поглаждайте пръстите до върха. Бавно се придвижете към предмишницата-продължете с леки кръгови движения, като галите от предмишницата към горната част на ръката.
Гърди и рамене
Дръжте ръцете си в центъра на гърдите на бебето и масажирайте навън към рамото. Можете също така да масажирате навътре от лявото и дясното рамо към гърдите. Внимателно движете ръцете си по гърдите с кръгови движения.
Коремче
Бъдете нежни и не оказвайте натиск върху коремчето на бебето си. Тъй като това е деликатна зона, масажирайте само с пръсти, като поглаждате по посока на часовниковата стрелка, докато се спускате от гърдите към корема. Избягвайте да разтривате областта на пъпа, тъй като тя може да е чувствителна.
Глава и лице
Започнете, като държите показалеца си върху челото на бебето и нежно го галите по линията на лицето, от челото до брадичката. Масажирайте бузите с кръгови движения, сякаш нанасяте крем върху лицето. Поглаждайте пръстите си навън от центъра на челото.
За масажиране на главата дръжте пръстите си леки и избягвайте да оказвате натиск върху главата на бебето. Прокарайте пръстите си по главата, сякаш измивате скалпа с шампоан.
Гърба
Поставете бебето по корем – дръжте ръцете му отпред, а не отстрани. Масажирайте гърба му от страна на страна, след това по посока на часовниковата стрелка. Движете пръстите си надолу по гръбначния стълб до седалището. Избягвайте да поставяте пръстите си върху гръбначния стълб, дръжте ги от двете страни на гръбначния стълб.
Направете лек масаж на лопатките по посока на часовниковата стрелка.
Бебето ви ще се наслади на масажа, при условие че го направите по-скоро релаксиращ и забавен, отколкото насилствен и необходим. Пожелайте си щастливо време за сближаване с бебето.
