Ätherische Öle, die Ihr Haus reinigen und Ihr Immunsystem stärken

Im Laufe der Jahre haben ätherische Öle einen Platz in jedem Haushalt gefunden. Sie riechen gut, sind keimtötend und enthalten keinen Haufen Chemikalien. Sie können sie sogar zur Reinigung von Oberflächen wie Arbeitsflächen und Fenstern verwenden. Außerdem erfüllen ätherische Öle, wenn sie in einem Diffusor verwendet werden, den Raum mit unglaublichen Aromen. Aber das sind noch nicht alle Vorteile.

Verschiedenen Studien zufolge bleiben die antimikrobiellen Eigenschaften intakt, wenn die Öle in der Luft verteilt werden. Das ist eine erstaunliche Neuigkeit, wenn man bedenkt, dass die Luft das ist, was wir einatmen! Das ist vor allem während der Grippesaison nützlich, oder wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der eine schwere Erkältung hat. Schließlich ist die Desinfektion von Oberflächen nur ein Teil Ihres Zuhauses. In der Luft tummeln sich noch mehr Giftstoffe, Keime und alles, was dazwischen liegt. Deshalb ist die Luftreinigung mit diesen fünf ätherischen Ölen ein so kluger Schachzug.

Teebaumöl

Teebaumöl hat sich einen guten Namen gemacht. Als beliebtes antimikrobielles Mittel tötet es Bakterien ab, die Karies, Akne und Infektionen verursachen. Auch Viren und Pilze haben keine Chance.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2021, die in der Zeitschrift Aerosol Science and Technology veröffentlicht wurde, setzen sich die antiviralen Eigenschaften des Teebaums auch in der Luft fort. Wenn es zerstäubt wird, kann es das Influenzavirus vollständig zerstören und inaktivieren. Unnötig zu sagen, dass Teebaumöl während der Grippesaison Ihr neuer bester Freund sein könnte.

Eukalyptusöl

Viele Menschen verwenden Eukalyptusöl wegen seines verjüngenden Duftes. Aber wenn es um die biologische Aktivität geht, bietet das Öl antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften. Und das Beste daran? Als Dampf ist es nicht anders. Wie Teebaumöl hat auch Eukalyptus eine antivirale Wirkung gegen Grippe gezeigt. Und obwohl es nicht so stark ist wie Teebaumöl, sollte man die Kräfte des Eukalyptus nicht übersehen. Kombinieren Sie die beiden für eine erstaunliche Anti-Grippe-Mischung.

Zimtrindenöl

Sie lieben würzige Düfte? Diffundieren Sie Zimtrindenöl, ein starkes antimikrobielles Mittel. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass es von 14 verschiedenen Ölen die stärkste Wirkung gegen Keime wie E.coli, Streptokokken und das Influenzavirus aufweist. Der Hauptbestandteil, Zimtaldehyd, ist der Grund für diese Vorteile.

Zitronengrasöl

In derselben Studie von 2019 belegte Zitronengrasöl den zweiten Platz. Wenn es diffundiert wird, hemmt es die Aktivität von Keimen wie dem Influenzavirus und Streptokokken. Zitronengrasöl lässt sich gut mit Eukalyptus kombinieren, warum also nicht beides zusammen?

Thymianöl

Wenn Sie ein Fan von krautigen Aromen sind, sollten Sie Thymianöl ausprobieren. Der Hauptwirkstoff Thymol ist ähnlich aktiv wie das Zimtaldehyd der Zimtrinde. Seine antimikrobiellen Eigenschaften sind nicht so stark wie andere, aber es kann auf jeden Fall helfen.

Wie man die Luft mit ätherischen Ölen reinigt

Elektrische Diffusoren sind die beste Methode, um ätherische Öle zu verbreiten. Nachdem Wasser und Öl in das Gerät gegeben wurden, wird ein Dampf erzeugt. Dieser verbreitet sich in der Luft und füllt den Raum mit herrlichen Aromen.

Das Diffundieren ätherischer Öle ist nicht die einzige Möglichkeit, die Luft zu reinigen. Öffnen Sie ab und zu die Fenster und schalten Sie einen Ventilator ein. Dadurch wird die verbrauchte Luft nach draußen und die frische Luft nach drinnen befördert. Für eine zusätzliche Dosis an Reinigung können Sie mehrere Pflanzen in den Raum stellen.