Anzeichen für Asthma, das durch körperliche Anstrengung ausgelöst werden kann

Nur wenige Menschen wissen, dass Asthma durch Sport ausgelöst werden kann. Tatsächlich ist körperliche Anstrengung einer der häufigsten Auslöser, und bis zu 90 Prozent der Menschen mit Asthma leiden nach einem Training an Belastungsasthma. Jeder kann jedoch auch im Laufe seines Lebens an Asthma erkranken. Diese Erkrankung tritt auf, wenn sich die Atemwege aufgrund der Entzündungsreaktion des Körpers auf körperliche Aktivität verengen. Sie wird gemeinhin als EIB oder trainingsinduzierte Bronchokonstriktion bezeichnet. In den meisten Fällen ähneln die Symptome einem Asthmaanfall und können für den Betroffenen sehr unangenehm sein. Zu den Symptomen gehören Keuchen, Husten, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust und Halsschmerzen. Sie treten in der Regel 15 bis 20 Minuten nach dem Training auf. Die Symptome können auch fünf bis fünfzehn Minuten nach Beendigung des Trainings wieder aufflammen. Während jeder Mensch nach dem Training kurzatmig ist, sind die Symptome bei Belastungsasthma viel schwerwiegender, und die Atemnot kann viel länger anhalten. Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen haben, könnten Sie an Belastungsasthma leiden.

Erschöpfung anstelle von Energie

Wenn Sie sich stattdessen müde und erschöpft fühlen, sollten Sie dies als ein Warnsignal betrachten. Es stimmt zwar, dass wir uns nach einem Training müde fühlen, aber Müdigkeit ist viel mehr als nur „müde“. Müdigkeit tritt selten ohne Atemprobleme auf, wenn wir trainieren, daher ist dies ein wichtiges Zeichen, auf das Sie achten sollten.

Trägheit

Selbst wenn Sie gesund und fit sind und häufig trainieren, kann es sein, dass Sie sich träger fühlen, als Sie sollten. Diese Trägheit wird durch die trainingsbedingte Bronchokonstriktion hervorgerufen und hat nichts mit Ihrem tatsächlichen Fitnessniveau oder Ihrer Gesundheit zu tun. Die richtige Behandlung kann dieses Gefühl lindern und dafür sorgen, dass Sie sich beim Sport wieder gut fühlen.

Trockene und kühle Umgebung

Eine trainingsbedingte Bronchokonstriktion kann häufiger auftreten, wenn Sie in einer trockenen und kühlen Umgebung leben. Wenn wir Sport treiben, atmen wir häufiger durch den Mund, wodurch die Luft, die wir einatmen, viel trockener und kühler ist als der Rest unseres Körpers. In Kombination mit einem Gebiet, in dem bereits ein ähnliches Klima herrscht, kann dies die Situation noch verschlimmern. Diese Luft ist einer der Hauptauslöser für die Verengung der Atemwege, was das Risiko eines Asthmaanfalls während des Trainings erhöht.

Lange Erholungszeit

Obwohl jeder von uns Zeit braucht, um sich von einem Training zu erholen, kann es für Menschen mit trainingsbedingter Bronchokonstriktion je nach Schweregrad der Erkrankung sehr schwer sein, sich zu erholen. Es kann sein, dass Sie auch 30 Minuten nach dem Training noch außer Atem sind und ein Engegefühl in der Brust verspüren, und bei schwerem Asthma kann es bis zu einer Stunde dauern, bis Sie sich wieder normal fühlen. Menschen, die nicht an einer trainingsbedingten Bronchokonstriktion leiden, können sich innerhalb von 2 bis 3 Minuten von ihrem Training erholen, was einen großen Unterschied zu Menschen mit einer trainingsbedingten Bronchokonstriktion darstellt.

Husten

Husten und Kurzatmigkeit gehören zu den häufigsten und typischsten Symptomen einer trainingsinduzierten Bronchokonstriktion. Den meisten Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass ihr Husten auf das Asthma zurückzuführen ist. Diese Symptome treten etwa 20 Minuten nach Beginn des Trainings auf, können aber auch bis zu 40 Minuten dauern, und können auch auftreten, wenn die Belastung oder der Druck auf den Körper zunimmt. Wenn jemand unter einer schweren trainingsbedingten Bronchokonstriktion leidet, kann er sogar während des Trainings nach Luft schnappen.

Engegefühl in der Brust

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Brust eingeengt ist, so wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht tief Luft holen können oder nicht genug Luft in Ihre Lunge gelangt, könnte dies ein weiteres Anzeichen für eine trainingsbedingte Bronchokonstriktion sein. Auch Ihr Rachen kann sich in dieser Zeit zusammenziehen. Wenn dies in Kombination mit den anderen oben genannten Symptomen auftritt, könnten Sie an einer trainingsbedingten Bronchokonstriktion leiden. Wenn das Engegefühl in der Brust anhält, sollten Sie mit dem Training aufhören und sich an einen Arzt wenden, um das richtige Medikament gegen die belastungsinduzierte Bronchokonstriktion zu finden. Mit der richtigen Behandlung können Sie weiter trainieren, ohne durch das Asthma unterbrochen zu werden.