Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts bei Frauen

Hormone sind chemische Botenstoffe, die sich auf fast alle unsere täglichen Aktivitäten auswirken. Die meisten Menschen führen Akneausbrüche und Stimmungsschwankungen auf Hormone zurück, die außer Kontrolle geraten sind. Ein hormonelles Ungleichgewicht ist jedoch weit mehr als nur der Wutanfall eines Teenagers oder einer sensiblen werdenden Mutter. Die meisten Frauen sind irgendwann in ihrem Leben mit diesen 7 häufigen Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts konfrontiert.

Gewichtszunahme

Eine Gewichtszunahme kann zwar ein Zeichen für ungesunde Essgewohnheiten sein, aber eine anhaltende Gewichtszunahme kann auch ein Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Ein solches Ungleichgewicht kann unterschiedlicher Art sein:

Im Durchschnitt nehmen Frauen in den Wechseljahren etwa 1-2 kg zu. Bei manchen Frauen besteht jedoch die Gefahr, dass sie mehr zunehmen.

Wenn die Sexualhormone aus dem Gleichgewicht geraten, können Frauen an Kilos zunehmen und sogar mit Fettleibigkeit konfrontiert werden.

Auch die Insulinresistenz – ein Zustand, bei dem die Körperzellen nicht mehr auf das Hormon Insulin reagieren – führt bei Frauen zu einer Gewichtszunahme, was ein weiterer Hinweis auf ein hormonelles Ungleichgewicht ist. Dieses Problem tritt vor allem bei Frauen nach der Menopause auf.

Verminderter Sexualtrieb

Eines der häufigsten Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht ist ein vermindertes Interesse an sexuellen Aktivitäten oder sogar ein verminderter Sexualtrieb. Ein Absinken des Östrogenspiegels im Körper oder ein vorzeitiges Versagen der Eierstöcke (ein Zustand, bei dem die Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr ihre Funktion einstellen) kann dies bei Frauen verursachen. Manchmal kann auch ein minimaler Abfall des Testosteronspiegels, den Frauen natürlicherweise produzieren, zu sexuellem Desinteresse führen.

Müdigkeit

Wenn Sie sich die meiste Zeit über müde fühlen, könnte dies auf ein Ungleichgewicht bestimmter Hormone zurückzuführen sein.

Ein verminderter Östrogenspiegel kann Kopfschmerzen verursachen.

Progesteron, ein weiteres Hormon, das für verschiedene Körperfunktionen verantwortlich ist, kann Müdigkeit verursachen – ein zu geringer Spiegel dieses Hormons kann zu Schlafstörungen führen, ein zu hoher Spiegel zu Müdigkeit.

Eine Unterproduktion von Schilddrüsenhormonen kann zu einem geringeren Energielevel führen, wodurch Sie sich müde und schwach fühlen. Unscharfes oder unklares Denken ist ein weiteres Symptom für ein hormonelles Ungleichgewicht, insbesondere in der Lebensmitte. Stress, Schlafmangel und eine ungesunde Ernährung können verzerrte Gedanken auslösen, die zu geistiger Müdigkeit führen können.

Ängste und Depressionen

Ein Hormonungleichgewicht wirkt sich auch auf die Stimmung aus und kann zu Angstzuständen, Reizbarkeit, Depressionen und anderen Stimmungsstörungen führen. Dies ist besonders in der Pubertät, der Schwangerschaft und der Menopause der Fall, da in diesen Lebensabschnitten der Hormonspiegel stark schwankt. Östrogen zum Beispiel ist für die Produktion von Serotonin verantwortlich – dem Stoff, der für Glücksgefühle und andere positive Stimmungen zuständig ist. Viele Frauen leiden in den Wechseljahren (kurz vor der Menopause) unter Stimmungsschwankungen und negativen Gefühlen wie Angst und Gereiztheit, weil der Östrogenspiegel sinkt.

Schlechte Schlafzyklen

Bekommen Sie nicht genug Schlaf von guter Qualität? Hier könnten Ihre Hormone im Spiel sein. Viele Frauen leiden unter Schlaflosigkeit, vor allem in den Wechseljahren, weil die Produktion von Östrogen und Progesteron im Körper abnimmt. Außerdem schüttet der Körper bei Stress vermehrt das Stresshormon Cortisol aus. Eine Überproduktion von Cortisol über einen längeren Zeitraum hinweg kann den normalen Schlafrhythmus stören. In Kombination mit anderen Hormonstörungen können Sie sich von Ihrem Schlaf verabschieden.

Übermäßiges Schwitzen

Wenn Sie mehr schwitzen als sonst, ist das manchmal ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Eine Überproduktion von Schilddrüsenhormonen, die zu einem Ungleichgewicht im Stoffwechsel führt, kann einen Anstieg der Körpertemperatur und übermäßiges Schwitzen verursachen. In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel drastisch, und Frauen leiden unter Symptomen wie Nachtschweiß und Hitzewallungen, die mit übermäßigem Schwitzen verbunden sind.

Probleme mit der Verdauung

Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron haben einen Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt. Ein Ungleichgewicht dieser Hormone wirkt sich auf das Verdauungssystem aus. Manchmal beschleunigt es den Prozess, was zu Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen führt. In anderen Fällen kann es den Prozess verlangsamen und zu Blähungen und Verstopfung führen.

Auch der Schilddrüsenhormonspiegel beeinflusst das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems. Bei Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) verlangsamt sich die Verdauung, und die Konzentration von Magensäure und Verdauungsenzymen kann verringert sein. Diese Erscheinungen wurden bei Frauen vor der Menstruation, während der Menstruation und in der Perimenopause beobachtet.

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome verspüren, ist wahrscheinlich ein hormonelles Ungleichgewicht der Grund dafür. Diese hormonellen Veränderungen können durch den normalen Alterungsprozess oder durch bestimmte Grunderkrankungen verursacht werden. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie die Symptome mit Ihrem Arzt besprechen, um Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.