Anzeichen, die zeigen, dass Ihr Körper nach Ihrer Aufmerksamkeit verlangt

Der menschliche Körper ist eine gut organisierte Gruppe von Knochen, Muskeln, Nerven und lebenswichtigen Organen, die im Einklang miteinander arbeiten. Dennoch gibt es Zeiten, in denen das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers aus verschiedenen Gründen beeinträchtigt wird. Unter diesen Umständen zeigen sich bestimmte Symptome, die unsere Aufmerksamkeit erregen.

Der Körper zeigt verschiedene Anzeichen eines Ungleichgewichts oder einer Krankheit, wenn er Hilfe bei der Bewältigung benötigt. In solchen Zeiten ist es wichtig, dass wir dem Hilferuf des Körpers größte Aufmerksamkeit schenken.

Wie der Körper uns mitteilt, dass er Hilfe braucht

Achtsamkeit ist sehr wichtig, wenn es darum geht, zu verstehen, was in unserem Körper vor sich geht. Hier sind 6 Dinge, mit denen er uns auf einen zugrunde liegenden Zustand hinweist.

Schwere Müdigkeit den ganzen Tag lang

Viele Menschen setzen Müdigkeit mit einem Mangel an ausreichendem Schlaf gleich. Es gibt jedoch viele Menschen, die den ganzen Tag über extreme Müdigkeit verspüren, obwohl sie ausreichend Schlaf nachgeholt haben. Dafür kann es verschiedene Gründe geben, z. B. eine unzureichende Sauerstoffversorgung des Blutes bei Eisenmangelanämie oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Depressive Menschen neigen auch dazu, den ganzen Tag über müde und desinteressiert an den täglichen Aufgaben zu sein.

Ungeklärter schneller Gewichtsverlust

Die meisten Menschen würden es lieben, wenn der Körper ohne große Anstrengung Pfunde verliert. Wenn Sie jedoch den Eindruck haben, dass Sie trotz Sport oder einer Ernährungsumstellung schnell abnehmen, ist etwas faul. Menschen, die an einer Schilddrüsenüberfunktion, Typ-1-Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen oder Krebs leiden, neigen dazu, schnell abzunehmen.

Chronische Schlaflosigkeit

Kurzfristige Schlaflosigkeit kann hin und wieder in unserem Leben als Reaktion auf die Bewältigung eines stressigen Lebensereignisses auftreten. Wenn Ihre Schlaflosigkeit jedoch zur täglichen Routine geworden ist, können die Ursachen dafür vielfältig sein. Dazu gehören psychische Probleme wie Depressionen, Schizophrenie oder bipolare Störungen.

Manche Menschen leiden beim Einschlafen unter Atemnot und vermeiden den Schlaf ganz. Dieser Zustand wird als Schlafapnoe bezeichnet und kann leicht behandelt werden.

Veränderungen des Erscheinungsbildes der Zunge

Bei bestimmten Krankheiten verändert sich das Aussehen und die Farbe der Zunge deutlich. Eine blasse, glatte Zunge ohne sichtbare raue Stellen weist auf Eisen- oder Vitamin-B12-Mangel hin. Bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa kommt es zu wiederkehrenden Geschwüren auf der Zunge. Eine übermäßig weiße Zunge ist ein Anzeichen für eine bakterielle oder Hefeinfektion.

Blutendes Zahnfleisch

Wenn Ihr Zahnfleisch trotz sanften Zähneputzens blutet, liegt das an einer schlechten Zahnfleischgesundheit, wie sie bei Gingivitis und Parodontitis auftritt. Es ist ratsam, den Zahnarzt aufzusuchen, um eine Zahnfleischerkrankung behandeln zu lassen, da dies sonst zu Zahnverlust führen kann. In einigen Fällen kann dies auch auf einen Mangel an Vitamin C und K hindeuten.

Unruhe in Kombination mit Schwitzen

Panikattacken äußern sich in der Regel durch Symptome wie Angst, kalter Schweiß und Übelkeit. Ausgelöst werden sie oft durch ein stressiges Ereignis oder eine Sache. Eine Panikattacke löst sich jedoch auf, wenn Sie Ihren Geist durch tiefes Atmen ablenken oder das stressige Szenario einfach verlassen.

Treten dagegen Unruhe, Schweißausbrüche und Übelkeit zusammen mit Schmerzen oder Engegefühl im linken Arm und in der Brust auf, deutet dies auf einen Herzinfarkt hin. Viele erleben sogar Atemnot zusammen mit den anderen Symptomen. In einem solchen Fall ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich, um Ihr Überleben zu sichern.

Achten Sie auf die folgenden Anzeichen und suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn Sie diese Symptome bemerken. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit.