Alles, was Sie darüber wissen müssen, warum Ihre Fürze riechen und brennen

Furzen ist eine gesunde Körperfunktion. Und im Idealfall sollte man nicht versuchen müssen, es unter allen Umständen zurückzuhalten. Aber wenn deine Fürze stinken oder oft von einem brennenden Gefühl begleitet werden, kann es peinlich und auch ziemlich lästig sein, sie in der Nähe von anderen herauszulassen.

Im Folgenden erfährst du alles, was du über brennende und stinkende Fürze wissen musst, und was du tun kannst, um sie zu vermeiden.

Warum manche Fürze brennen oder stinken

Gase wie Kohlendioxid, Methan und schwefelhaltige Gase bilden sich, wenn die Nahrung, die du isst, von den Bakterien in deinem Darm fermentiert wird. Wenn sich Druck aufbaut, setzt der Körper diese Gase frei und sorgt für Erleichterung. Ohne das Furzen würden die Gase in den Blutkreislauf gelangen und dich vergiften. Trotzdem können Fürze manchmal sehr unangenehm sein, besonders wenn sie brennen oder stinken.

Brennende Fürze sind in der Regel das Ergebnis einer gereizten Analhaut, die oft durch den Verzehr von übermäßig scharfem Essen verursacht wird. Wenn Sie schwefelhaltige Lebensmittel essen, baut Ihr Verdauungssystem diese ab und setzt dabei schwefelhaltige Verbindungen wie Schwefelwasserstoff frei. Diese Schwefelverbindungen sorgen dafür, dass Ihre Fürze stinken.

Lebensmittel, die brennende und stinkende Fürze verursachen

Wenn Sie gerne scharf essen, werden Sie oft von brennenden Fürzen geplagt. Scharfe Speisen können Ihren Verdauungstrakt reizen und ein brennendes Gefühl verursachen, das die Fürze begleitet, die Sie ausstoßen. Ein leckeres Abendessen mit schmackhaften Speisen wie Fleisch und Eiern, die Schwefel enthalten, reicht aus, um unangenehme, stinkende Fürze zu verursachen. Der Verzehr von Kreuzblütlern wie Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl und Kohl oder Hülsenfrüchten wie Bohnen kann ebenfalls zu stechend riechenden Fürzen führen.

Krankheiten, die durch brennende und stinkende Fürze angezeigt werden

Brennende Fürze sind in der Regel ein Anzeichen für ein Verdauungsproblem. Sie werden höchstwahrscheinlich durch eine schwere Verdauungsstörung verursacht, die zu einem gereizten Anus führt. Stress und Schlafmangel können ebenfalls dazu führen, dass die Fürze brennen, da sie die Verdauung verlangsamen sollen.

Wenn du unter Magen-Darm-Problemen leidest, können deine Fürze auch so stinken, dass die Leute den Raum verlassen, in dem du bist. Schwere Verstopfung ist ein solches Problem, das dazu führt, dass der Stuhl fest wird und den Durchgang von Gas durch den Magen-Darm-Trakt behindert. Wenn sich aufgrund von Verstopfung Gase mit altem Stuhl ansammeln, riechen die freigesetzten Fürze zwangsläufig.

Wenn Sie eine Glutenallergie (eine Allergie gegen das Protein Gluten, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt) oder eine Laktoseintoleranz (Beschwerden beim Verzehr von Milchprodukten wie Milch und Käse) haben, liegt das daran, dass Sie nicht über die erforderlichen Enzyme verfügen, um diese Arten von Lebensmitteln zu verarbeiten. Daher kann es sein, dass Sie neben übermäßig stinkenden Fürzen auch mit Blähungen zu kämpfen haben.

Magen- oder Dickdarmtumore oder Krebs können den Geruch Ihrer Fürze ebenfalls verschlimmern. Solche stark riechenden Fürze werden von anderen Symptomen wie Durchfall oder Verstopfung, Blut im Stuhl und starken analen Beschwerden beim Ausscheiden von Gas oder Kot aufgrund einer Tumorobstruktion begleitet. Giardiasis – eine weitere Darmerkrankung – wird durch einen Parasiten verursacht und kann zu stinkenden Fürzen und Aufstoßen führen. Wenn Sie seit einiger Zeit Durchfall haben, der von übermäßigen Blähungen begleitet wird, ist es wahrscheinlich, dass Sie an dieser Krankheit leiden.

Maßnahmen zur Vermeidung von brennenden und stinkenden Fürzen

Der beste Weg, um Blähungen – die stinkende oder brennende Art – zu vermeiden, besteht darin, die Lebensmittel zu meiden, die sie verursachen. Hier sind einige Maßnahmen, die Ihnen helfen werden, stinkende und brennende Fürze zu vermeiden.

Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke sowie gebratene, verarbeitete und fettreiche Lebensmittel, da diese die Menge der bei der Verdauung freigesetzten Gase erhöhen.

Reduzieren Sie den Verzehr von ballaststoffreichem Obst und Gemüse wie Grünzeug, Birnen und Pfirsichen. Entscheiden Sie sich für weniger blähende Alternativen wie Beeren, Paprika, Tomaten und Zucchini, um Blähungen zu reduzieren und den Stuhlgang zu erleichtern.

Reduzieren Sie den Verzehr von scharfen Speisen, Alkohol und Koffein, um die Verdauung zu erleichtern.

Erhöhen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an guten Bakterien (oder Probiotika) sind, wie Joghurt, um die Darmtätigkeit zu verbessern und Blähungen zu reduzieren.

Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, sollten Sie Milchprodukte wie Milch und Käse meiden, um Blähungen zu reduzieren. Da Milchprodukte jedoch reich an Kalzium sind, kann der Verzicht auf Milchprodukte zu einem Kalziummangel führen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche kalziumreichen Lebensmittel Sie anstelle von Milchprodukten zu sich nehmen können.

Wenn Sie an Zöliakie leiden, verzichten Sie auf glutenhaltige Lebensmittel wie Weizen, Roggen und Gerste, um Blähungen zu vermeiden.

Schlafen Sie ausreichend und versuchen Sie, so wenig Stress wie möglich zu haben. Dies ermöglicht eine gute Verdauung und verringert Blähungen.

Trinken Sie nach einer Mahlzeit ausreichend Wasser, um die Stuhlbildung zu fördern und Blähungen zu vermeiden.

Probieren Sie diese einfachen Schritte aus, um stinkende und brennende Fürze loszuwerden. Wenn Sie nach einer Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils weiterhin übermäßig Blähungen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um mögliche Komplikationen auszuschließen.